我不会内功，我会中节劲

武当的4大内功绝技！门门都是上乘武功，而且简单易学！

双手握拳置于腰间。两脚跟向上悬起，双腿屈膝成坐盘式。运丹田之气极力向上，二臂从体侧缓缓上举，成侧平举时，两臂向体前慢慢移动成抱球状，以手掌护住丹田，其他四指自然分开各护于丹田四周。掌亦随之放松向外而不...

心意六合拳的“中节功法”

各种技法的运用都需要中节的横动拧转闪摆來带动。左小腿与大腿成90度，右（后）腿成跪步，右脚跟离地，脚前掌着地，两腿弯相套，上体向左后拧，右手置于左膝外侧。左手置于左臀外侧，使右肩尖、左膝、左脚上下相照...

54岁大叔借钱带绝症好友自驾旅行，故事看哭千万网友：若他路上走了，我会带他回家……

五旬大叔梁成和好友贺湘闽浪迹天涯的故事，这是梁成告别生命、拥抱死亡的最后旅程。直接找到贺湘闽说：梁成偶然路过贺湘闽的家，他们几乎有空就会骑着摩托车出游，然后来到梁成家里借住，带着癌症晚期的老友长途旅行...

做到了不打扰，却做不到不想念，某人，我会在心里陪伴你一生

在我记忆里还似最初的温柔，过往经年早已成幻成梦。我却再也没有走出对你的深情。偏偏一颗心还是为爱深深沦陷。陷进了对你无尽的思念世界，深深地想，可我还是心甘情愿的为你相思，谁人可懂那份爱而不得的心酸？明明...

各种息肉，我不建议做手术，我永远忘不了，...

中医将死于傲慢和狭隘。我才逐渐明白他为什么这么说。这个问题不用多说，信的人不用多说，不信的人说再多也没用。就可能代表着一门绝学的消亡，如果中医也把方子藏着掖着，明白了这个道理之后，中医方子的剂量，找了...

每日一说：勤奋不会让你一夜成功，但会积累你的成果

但会积累你的成果，荣誉是颁给有理想抱负的人，辞退信将送给没结果还耍个性的人；内心想成为什么样的人，就会努力成为这样的人；没了梦想的人生还有什么意思呢，甚至能够把别人的人生还给你也没什么不同，那就是沿着...

领导说“不喝就是看不起我”，低情商说“我不会”，高情商这样做

相信很多朋友都深有感触。非常害怕自己表现不好而被裁员。上级领导带着小马还有部门的一些员工去聚餐，每个人都应该向领导敬酒，但小马因为之前喝了不少，再看见领导的举动，害怕自己醉了以后失态。小马说自己喝不了...

我会想你

没有你的声音，只能一个人忍受寂寞的别离。你可知道有一个人在想你？或许你很忙，忙的一点也不想，可是我却无法控制自己的思想，脑海里你的影像，天天都会闪亮。夜里仰望星光，白天享受阳光，我会想你。在人流如潮的...

UC头条：开会中讲话,怎样才会显得有水平?牢记3点就够了,起码领导喜欢

可以通过开会来了解现在团队的工作进行到了什么地步，如果能够在开会的时候讲出一番有水平的话。在开会的时候也不要长篇大论去讲一个重点，在开会发言的时候千万不要想到什么讲什么，因此在发言之前一定要罗列好自己...

逆向思维：社会中注定赚不到钱的几种人，你是哪一种？

知道自己如何去做会避免失败，上次有位好友告诉知信行者，就忙不迭的跑去学习保存。原本搞网络自媒体写写文章找到了些窍门，听说有人搞音频课程赚钱，就着急忙慌地把自己的文章整理成为音频去发布。后面又看到自己的...

福彩3D技巧之如何计算跨度，学会90%会中奖

跨度是计算开奖号码非常重要的方式和手段，只能够被1和其本身整除的号码叫做质数：那么如何用这些号码来判断跨度呢，经常是大数跨度比小数跨度多！那么第4天必须关注大数跨度，连续出现4-5天小数跨度是不太正常...

半个月学会中医开方

一般人总是以为博览群书是不会错的，学中医的人都会有这样的看法，中医的造诣就越高，很多人学不会中医，似乎数据库越庞大，其实数据库太庞杂了，搜索分析数据的计算能力要求就高。中医治病也是需要搜索数据库的，如...

从此，我不再打扰你了，爱你，想你，只是在心里

却成了一个人寂寂的相思，痴念今生无法忘却？我念你一生蓦然回首，相思一生，那份真纯的爱恋，经历过那一场虐心的爱恋，我念你一生，这份爱与思念，遇见了一个让我心甘情愿忘记自己，想你成痴忘不了，一次次于街角人...

什么叫强的企业？简单讲，就是你敢跟你的客户说不，我不跟你做生意了 买一个公司，一定要看在谈判过程中...

就是你敢跟你的客户说不，谁更不怕这个合同做不成，谁更难找到替代者。如果你没有掀桌子的实力，你不会在谈判桌上得到任何东西。可能看不出议价能力强弱的差别。但一个企业会遇到顺利的时候，议价能力会保证它在困难...

李小龙说：“我不怕练了1万种腿法的人，我...

我怕的是同一种腿法练了1万次的人，练了1万次腿法的人不一定可怕。每练习一次都能顾找出问题所在，并且对其进行纠正，不断在练习中纠正动作的人，下次好好练“很难让人有很大收获与成长”复盘的目的是为了从过去的...

当代社交默契：你不找我，我不找你

突然之间想找以前的同学问一点事情，不想频繁出现在你的视线里，真的很好朋友已经慢慢地就没有联系了，之前一直执着于对方为什么要在我的生活里逐渐消失，现在和一个很久没见的朋友聊起来，以后也应该不会有联系了，...

何启志：我不是没格局，我只是缺资本！

你不要再打工了，现在打工真的是没前途的，哪怕做点小生意试试也好啊。现在供房的压力还大的一逼“我也知道打工没前途，放下工作我养不起你，拿起工作陪不了你。在滴滴上市之后就选择了开出租车赚钱。她每天晚上出门...

精妙话语：记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧

相信自己终究会走向成功，要想获得财富和幸福，你希望生命中出现彩虹，你想获得人生的金子，这世间没有永恒的美丽，带上最美的笑容且行且珍惜，适度知足才不会悔；记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。看你灰白的头...

《内功真经》真本全书2

利见天人之象，可以达头顶微义矣，以咸元首刚健之体，可得言不可得而见也？正如周身之气自顶内一坠，头顶工夫外有九二、九五之象。足膝欲沉静。言膝之为功，恐过于阴静，外虽沉静而其内之真气，必先失之于仰，必失之...

内功静坐法的要求

必须平定心脏跳动如常。练内功首当注意心的平和，练功时必须端正身体。使心神系于祖窍即上丹田处)意志守于下丹田，练功时要闭口齿，并使真气得以调匀，尚若紧闭双目失之内驰。眼太失之外逸则神意易于散乱。即眼光向...

内功入门方法（二）

一直练到掌心有气流或者水银流动到食指以及指尖。练到掌心出现比较强烈的沉重感。看起来感受掌心和感受真气没多大区别，就说明掌心真气比较充盈了。真气小球就会在掌心周围一圈移动。如果真气小球在掌心，你突然把心...

内功入门方法（一）

当你可以清晰感受到自己的左手时，你是否可以清晰感受到自己的左手食指呢？当你可以清晰感受到自己的左手食指时，再看下自己的左手食指指尖，请问你是否可以清晰的感受到自己的指尖呢？如果不能感受到自己的指尖，是...

内功入门语录之一

内功入门教徒语录，此徒弟为干燥综合征引起的肺部囊肿患者。摘取练功入门时候的指导记录，需要找个安静的位置坐好。大概需要2个小时。我要是练功期间咳嗽怎么办：到时候会告诉你怎么处理：再把食指单独微微伸出。感...

现代才公开的秘传功法：形意内功十三段完整版

受惊则气必壅滞，睡时勿令脚心受寒，道教形意拳桩功站桩）坚持练习内功到了一百天，这样所练之气就已充满而塞遍了全身，也就是说丹田气充实了腹部的筋膜就强壮了，这时可以练第二段胃口功，兼用揉的方法去揉胃口心窝...

陈氏太极拳内功-（四）

将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐（男子相反,慢慢转圆圈抚摩,完成顺时针方向的抚摩后,直至回到肚脐的中心点上。转动手掌时不要过于用力,只需轻轻加一点压力,这样顺时针和逆时针方向的抚摩动作。以右手平放在...

正宗·太极内功（全）

是太极拳木达到高深阶段的一种锻炼方法，它可分卧式、靠式、坐式、站式四种姿势进行锻练，釆取平时睡觉时的仰卧姿势，两腿并拢伸直，两上肢自然伸直，手放于身体两侧，手放于身体两侧（同仰卧式），下肢自然伸直（图...

喜事，张义尚先生《少林内功精义真传（黄氏易筋经真传导引三十二式）》重现

其《真传易筋经》有外壮、内壮、动功、静功、炼形、炼气、炼意等不同。《真传易筋经》收入先师《武功薪传》一书中已正式出版，世人始知蜀中还有黄氏真传易筋经一脉”林峰先生在盛克琦出版的《古本易筋经洗髓经合刊》...