《成年人的修炼手册》：专注和临在当下

童话是成年人伪装给孩子看的黑暗故事/童话是成年人为孩子编造的美丽梦境

童话是成年人伪装给孩子看的黑暗故事/童话是成年人为孩子编造的美丽梦境：伪装的黑暗故事指经过了隐藏和包装的直接反应社会中的残酷和人性中的恶的故事，大人们运用某种写作手法使残酷的黑暗现实披上了一层朦胧的纱...

《当下的力量》：观察、当下、开悟，不止步于此生|埃克哈特·托利|当下的力量

我逐渐懂得观察和思考自己生活这件事非常重要。你会发现有人因生存焦虑和无法满足的欲望而感到痛苦，会因为过去和未来无法改变和达到而陷入痛苦，以及满足于当前没有觉知心产生的隐形痛苦。看似简单易懂的获知却蕴含...

心情文字：活在当下

要活在当下 放眼将来

时间不可逆，现实不可逆。我们不能活在过去，而要活在当下，放眼将来。无法忘记过去，无法从以往的人和事中，解脱自由的人，往往会连今天也失去；埋怨沉迷于过去往事的人，更不会有将来。

体内撑筋拔骨的修炼秘诀

1、体内、体外撑筋拔骨的区别，体内撑筋拔骨区别于压腿、劈叉、下桥等通过肢体大幅度、快节奏、机械性弯曲变形的拔筋，3、体内撑筋拔骨状态下骨骼、肌纤维和筋三者间的关系，体内撑筋拔骨的修炼对象主要是骨骼和骨...

【修真筑基】道家真气运行法的修炼法门！

意念只须注意呼气。而吸气时则任其自然，呼吸和意念须作适当调整，先放松意念，呼气注意心窝部。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸，即可...

感悟：人生就是自己灵魂的修炼道场

人就是由肉体和灵魂这两种不同的物质组成的混合体，这些经过大脑思考处理过的信息最终会进入人的灵魂体。灵魂的这种通过肉体的感知和思考所发生改变的过程就是灵魂的修炼过程。人生真正的意义就是人的灵魂的修炼。人...

成年人的社交真相：好好谈钱

但自己不好意思跟朋友开口提还钱，总是不好意思说出自己心中那个数字，但事后却一直没有要还钱的意思。说明你在谈钱这个问题上还没有打开自己心扉，才是成年人最应该明白的社交真相，自己明明想推脱。就让他下次要主...

成年人的安全感，都是钱给的

害怕下个月的生活费没有着落；没钱的日子很艰难。没有钱步履维艰。没钱的样子太狼狈。从缺钱开始电影《飞驰人生》里有一句台词：成年人的崩溃都是从缺钱开始的。拿不出钱的窘迫，堂叔只能向亲戚朋友借钱。缺钱的生活...

成年人的自律：不乱花钱，努力存钱，投资自己

而我们总是希望过上自律带来的美好生活，——这既可能是你从中年长辈那里聆听来的人生感悟，也可能是已经成年的你的自我反思。自己身为成年人的切身体会总能时不时地发作一回，我反思自己过去几年的消费情况。最终这...

花3000块住“监狱”：成年人的逃避，虽可耻但有用

以此来逃离生活的琐碎和压抑，经常用一些小小的行动逃离现实，但每一次丈夫提出要去酒馆喝酒以振奋精神时。她不过是想在睡前借着寻找外出丈夫的由头，短暂地逃离家里琐碎的生活，为孩子操心的烦恼一股脑儿被丢在了一...

人体疼痛冷知识6则：成年人的痛你根本想象不到？！

晚上躺下的时候头部的血液循环加快会让牙髓的压力增大更容易压迫到神经而且白天我们会被很多事情分散注意力就算感觉到疼也能勉强忍受但到了晚上安静的时候稍微有一点点不舒服就可能会让人在奔溃边缘反复横跳。

克制去纠正别人的欲望，是成年人最大的自律

然后不由自主的想要纠正别人：过自己想要的生活不是自私。作为导师的李荣浩为学员挑选了一首名叫《你的酒馆为我打了烊》的网络歌曲，你是不是对音乐有什么误解，但不应该因为个人的喜好就否定一个作品”请务必不要再...

《人生感悟荟萃：成年人的相处中，若能彼此顾及颜面那就是善良的人》

成年人的相处中，那便是善良了。不让人下不来台，噎人的话谁不会说呢？因为做人的善良，我们不愿踩着别人的痛苦去开心。善良到一定程度，就能看见善良的底色不过就是真实，褪去矫情。最好再多一些自知之明，挽救别人...

【教育读书】记住别人的付出，看到别人的长处，是为人处世最好的修养

记住别人的付出，记人好处、看人长处、帮人难处；并非想要他人有所回报。就是在漠视别人的付出。没有谁的付出是理所当然的，记人好处是对付出者最基本的尊重。才能将别人的付出看在眼里，你懂我的付出。懂得欣赏别人...

老年人的金钱，怎样保管既安全又合适呢？3位老年人这样说

本来这些钱都是自己累死累活赚来的，好不容易到了晚年拿来做养老钱，所以希望所有老人一定要一定要好好的拿好自己的钱，虽然我们两个老人也很希望他们偶尔回来跟我们吃团圆饭，不用担心日子过得不好，我和老伴打算把...

魏大勋人间清醒：“改天”，是成年人社交最大的灾难

成年人的社交托词三部曲近日在综艺节目《嗨放派》中看到这样一个有趣的问题：我觉得最长的时间是改天见或有空见”你怎么老跟我说有机会一起打球呢”改天见、有空聊、找机会一块儿吃饭？约好的改天见变成了一直没见，...

成年人最舒服的关系：不炫耀、不追问、不强求

都懂得在意对方的感受”01不炫耀曾经看过一个故事，前来聚餐的朋友都知道企业家的遭遇，刻意对事业相关的话题避而不谈，就忍不住炫耀起了自己赚钱的本领，那位失意的企业家听了以后脸色非常难看，我们总会遇到喜欢...

成年人交往：这四条底线不能突破

独处时守住心。也就成为成年人交往的第一准则。涉及婚姻家庭、升职加薪等划归于个人隐私的话题，但如果你的闺蜜总是在第一时间把这些关于个人前途命运的消息与你分享时，对方已经把你当成生命中最重要的人：守口如瓶...

15条成年人社交规则，没人说明但很重要

已经成为每个成年人都必须面对的问题。你没有资格要求所有人与你保持一样的步调。一件事情没做成之前，不要轻易告诉别人。二来是万一没成功也不至于太尴尬。与其把时间浪费在讨好一个无关紧要的人身上，无非就是想给...

成年人必须知道的60个资源网站，吐血整理！

涵盖视频、音频、PPT、电子书等内容，这些网站是我综合了知乎、B站、公众号等平台的热门内容，coverr是一个不需要注册就可直接下载视频素材网：这个网站原来是一个由摄影爱好者上传素材的网站:网站支持关...

成年人社交的3条潜规则，越早知道越好

字里行间都透露着做母亲的喜悦”每一条动态都透露着她对生活的热情。时不时说个笑话逗大家开心，哥哥前年也不幸确诊患癌。生活并不会因为抱怨而变得好过。一边照顾家人，现在哥哥的病情已经稳定。而是抱怨工作太多，...

成年人买保险的三种配置方法

越来越多人已经把保险当成防范风险的保障刚需。实际上个人需求与保险却常常脱钩，理解这条原则需要说到保险的意义——覆盖人生未知的经济风险，因为保险赔款不仅仅是针对疾病带来的治疗费用（这部分人人平等）。但是...

成年人自身慢慢变强的征兆

一个成年人慢慢变强的征兆。看看你有没有这样的表现，1、越来越不喜欢看帅哥美女明星八卦，不喜欢浪费时间了，只有赚钱的内容才能让你静下心来慢慢品，2、不再把希望寄托在他人身上，哪些人需要定期问候，哪些人对...

成年人真正的放下：一半是理解，一半是算了

我们总会遇到许多不顺心的事情。也许是别人的所作所为让我们感到不舒服，朋友Lucy对自己的部门经理很不满。经理居然独自和朋友出去吃晚餐，吃完饭还带回来沾满酒味的烤鸭。朋友感到很生气，她认为请别人吃剩菜，...

成年人该读的人生格言，看完让人醍醐灌顶

才越有可能接近幸福，没必要到处抱怨你的处境，自然会有配得上你的人，不要去后悔，能力配不上梦想，容貌配不上矫情。再找个喜欢的人在一起，不要总在别人的戏剧里充当着配角，十、生活不会因为你这样而开始善待你，...

成年人通透法则

有些心里的苦没办法和别人说，说了得到的可能不是他人的理解，首先用合适的途径把憋在心里的气排出去，是很容易想不开不想活了。在还没有坚持就想要结果是我们很多人会犯的一个错误。我们都知道很多事是没有一蹴而就...