太极拳云手，亦功亦桩亦套路

太极拳漫谈（2）太极拳主要流派和风格特点

其中陈式太极拳和赵堡太极拳相对比较古老一些，（2）太极拳各流派的风格特点。《陈式太极拳老架一路》视频（陈正雷先生演练），《陈式太极拳老架二路》视频（陈正雷先生演练）：《杨式太极拳94式》视频（杨澄甫宗...

循经太极理法详解《宗传太极拳内操养气谱文》赏析之三

中国循经太极拳内脉释义：人体的先天之气源于父母，也称之为真元祖气，此真元祖气。平时真元祖气在人体经络脉道中周经运行。保持真元祖气的生命推动力，调整人体真元祖气在经脉中有序的运行。即是金气修为达到的玄深...

经常讲：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦太极是什么，两仪、四相、八卦又是什...

太极是中国思想史上的一个重要概念，后来在宋代理学中被进一步阐释。一般是指宇宙最原始的基因，阴阳未分的混沌状态。形成万物（宇宙）的本源。太极图据传是宋朝道士陈抟所创。太极的概念，最早庄子和易传中使用，一...

万般皆套路！Excel中让你爽到爆的查找、求和套路

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陈式心意混元二十四式太极拳 要求及要领

上步勾拳与左手相合应同时完成,以后动作均如此.正面立圆顺时圈平圆左弧腰左旋平圆右弧摆右脚双掌右捋铲左脚左手反撩上右步弓步右手出勾拳右侧立圆反背拳三,右手有一欲右先左的逆缠翻掌折叠小圏,即手不能开过右腿...

陈氏太极拳内功-（四）

将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐（男子相反,慢慢转圆圈抚摩,完成顺时针方向的抚摩后,直至回到肚脐的中心点上。转动手掌时不要过于用力,只需轻轻加一点压力,这样顺时针和逆时针方向的抚摩动作。以右手平放在...

24式太极拳单鞭讲解

重心渐渐移于左腿，右脚尖微翘；随转体脚尖尽量里扣踏实，两掌心微下复转体向左抹转半个平面椭圆形，眼神随转体向前平视转移：身体微右转，两掌随转体向里经胸前向右弧形抹转半个平面椭圆形。右掌渐渐右伸；左掌向左...

桩功、拳架、修为“三位一体”——蔡光復点破太极拳与无极桩的关系

练习太极拳绝非是单纯以格斗为目的，通过意念训练来培养练习者的心性：无极桩功法是太极锻炼的起点和基石。桩功主要是通过意念训练精气神的功夫。无极桩功除了训练精气神以外，你才可能慢慢将虚领顶劲、气沉丹田等各...

太极拳松沉内劲

两腿之间的裆后部也会有张开来的感觉，裆的虚圆协调能使两髋关节撑开”左右开立步型的两腿膝是既向两侧外撑使小腿竖直又微微向前内旋的，显然这样的步型是尖裆而不可能是圆档的”圆档的左右开立步型必定两腹股沟都有...

太极拳的三个阶段，每个阶段都各有妙处！

一般人以运动运动的心态来打太极拳借以打发时间，惟无氧运动例如竞技夺标的运动是反健康的.对身体的影响是负面的，年纪愈大愈需要柔性缓慢的运动来促进健康，太极拳运动是比较缓慢柔和的有氧运动，惟真正要得到太极...

陈氏太极拳的六大特点

然而陈氏太极拳确把刚劲和柔劲揉和在整个套路的始终，一招一势刚中寓柔，为什么太极拳的劲力要以刚柔相济为标准呢，只有柔而无刚的劲因失去爆发力也无技击的实用价值，快慢相间是陈氏太极拳的一个显著特点。打拳速度...

华山老人秘授调气图说（太极拳百日功）

岳武穆侯居乡懿行立朝大节，有华山老人秘授调气炼丹图。行此功者，须于静室面向东立；以收生气，通身不可一处用力。无有一处用力则气贯于手拳矣，断则气散矣，行至第一套第十二式，迟者至二十五日方可全行，三十五日...

喜欢中医、太极拳、站桩的都得懂！世上所有疾病都是假象，读完醍醐灌顶！

并且这本质才是决定我们身体能否处于健康长寿的状态。让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了，转身看到了自己的问题并改变它，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，这位朋友就以拉肚子的形...

孔子在《易传》中说：“易有太极，是生两仪，到底何为太极

没有人讲过什么是太极。不会自己爱怎样讲就怎样讲，他说国际上有件东西大到没有外面，最终他就想到叫太极“你说太太大不大，关起门来只需老公的时分。她最大——这才是会做媳妇的人？太极就是国际全部全部一起生计的...

【探索门讲座】太极阴阳揭示十神真义（10）：太极阴阳指导下的十神三种用法即十神论命三法

十神的体用阴阳有三种分法，就说明十神论命有三种方法：格局法、财官法、阴阳象法。阴阳体用成太极则吉，不成太极则不好。十神论命主要应用的是格局法和财官法。五行和十神都有阴阳象法，此为吉凶法则，十神的三种论...

八极拳小架（全）

马步侧打搓脚上;弓步勾拳托打拳，弓步冲拳似闪电，弓步冲拳转身打;两臂伸直向前、向上直臂平举，动作不停两臂伸直继续向上举于头上方，再由胸前向前直臂推出，同时右拳屈臂收抱于右腰侧：同时左手成拳屈肘收抱于左...

(转载)八极拳精义、拳理、基本功

应敌时身体中正，盖取应敌进招不离硬开门之意也”警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急是八种攻防意识“是指极其凶狠、凌历的意识，是指极其勇猛剽悍的意识；是指极其神速顽强拼博的意识；是指极其快捷急发的意识；勇猛、...

生意人要赚大钱就要探索出一套做大生意的套路

没有做好生意心态的人做不好生意，做好做大生意需要有一支团队，生意人赚钱就不一定会轻松。小米的核心竞争力是产品设计、研发、销售和品牌。并通过口碑营销借助预售制实现火爆销售。在火爆销售的基础上打造小米品牌...

5篇中考语文满分记叙文+5个写作“套路”帮你轻松写出高分作文

名校汇总：5篇中考语文满分记叙文+5个写作“套路”帮你轻松写出高分作文。建议收藏！掌握写作技巧，满分作文不用愁。记叙文写作是中考作文的“文体，也是平时写作训练最重要的任务。作文写不好，直接就影响了整场...

追女生的聊天套路方法 掌握之后让你一撩一个准

喜欢在聊天时用一些小套路去撩女生，还是说女生根本就不吃这一套？就给大家带来追女生的聊天套路方法，有些男生在网上看到一些很撩的套路，就想拿它去撩自己喜欢的女生，男生和女同事在很严肃的讨论工作，女生压根没...

据说这是班里的尖子生，把常用的作文套路编...

据说这是班里的尖子生，把常用的作文套路编成了5个“万能公式”班主任看了惊叹不已，要求全部孩子抄一份，很多孩子平时积累的不少素材。却害怕写作文，一到关键时刻就掉链子，不是通篇流水账，就是写的驴唇不对马嘴...

老人痛哭！黑心金融平台惊现最新圈钱套路

虽然监管政策趋严但依旧阻挡不了不法平台欺骗投资者的决心!按理来说不会触碰到投资者的资金，而不正规的平台则有机会直接获取投资人的资金，圈钱之后直接跑路给投资者的财产造成了不小的损失。P2P平台是否安全一...

老年朋友避坑指南：了解4种常见保健品骗局套路，不花冤枉钱

希望能够增强老年朋友们的防骗意识，让老年人不知不觉的陷入购买保健品的套路之中，有些商家会打着免费看病，专家扫一眼就能说出几种老年人的健康问题，才能够具体分析相关疾病问题，保健品骗局常见套路之——听讲座...

商家还在无脑推会员卡？五种诡异的卡片，让客户心甘情愿的被套路

最后收银员又无脑推会员卡！商家推出会员卡是为了锁住客户，必须是客户自发的购买才是最有效的转化手段，今天我们讨论一下会员卡、充值卡之外的五种锁客手段。五种行之有效、让商家和客户都欲罢不能的卡片：1、客户...

双11的套路能有多离谱？看完这届网友的吐槽，我表示过于真实了！

又是领券、红包、预付、尾款、秒杀，一起看看这届网友的真实吐槽！看完直呼过于真实了，还有这些偷偷涨价的商家，先调高价格然后再打折，实际比买平时买还贵，不把你脑袋烧坏算我输！我就想问问？我就想问问，看完还...

临沂小伙饭馆用“返利模式”，月入36万，老套路了还这么管用？

很多的方式方法帮助了很多的实体店老板。用这个方法最大的好处是让你赚钱也跟着升级，以前可能你马上可以赚到钱，现在马上不一定赚到钱，闫老板初中没毕业就开始在社会上闯荡。刚开始的时候就是跟着别人在台球厅打杂...

深入浅出RSA在CTF中的攻击套路

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