中医治失眠、健忘，补补血就好了，一张帮你“长记性”的方子，就5味药
刚学医那会，师父就对我说：若是患者年纪尚轻，但记性很差，健忘严重，这时要适当考虑，是不是心血不足了。
“心血足了，记性就好了；心血不足，记性就差”
当时的我还只是一个初学者，并未完全理解其中含义，只是将师父的话记在了心里。
后经不断学习，加上数十年的临床经验，我逐渐懂得师父当年所说的含义。
记得八年前，我接诊过一个严重失眠的患者：
张女士，31岁，产后3年，不仅失眠，记性也特别差，什么事一转头就忘，怎么都想不起来。
同时她还伴有以下症状：
1.经常头晕、眼睛昏花；
2.心慌心跳、总感觉不踏实、失眠多梦；
3.手脚发麻，小腿抽筋；
4.脸色暗黄没光泽，嘴唇发白，没有血色。
再看其舌象：舌质淡红、舌苔少。
据患者自述，自从产后出现失眠，她的体质就愈发虚弱，一天不如一天，吃了不少补脑安神的药，但还是心慌、睡不踏实，失眠多梦，上午说的事儿，下午就忘。
综合辩证分析，张女士的情况属于血虚所致。
首先你看，患者产后3年，仍然脸色暗黄没光泽，嘴唇发白，这明显是元气大伤后没有痊愈的表现；
元气大伤，必定伤气耗血，导致脏腑百脉失去濡养，宗筋得不到支持，而且血虚不能儒养脑髓，充盈大脑，所以就会记性变差，经常头晕眼花；
其次，心阴、心血不足、血虚亏少都会导致心神失去滋养，所以心慌心跳、失眠多梦；
同时，血不足也会导致经脉、肌肉失去儒养，所以手足发麻，小腿抽筋。
因此经过一系列辩证，确认其属于血虚。
那么针对张女士的这种情况，要想改善这个问题，调理上就要补血养血。
心血足了，记性自然就好了，也不会失眠、头晕了。
于是拟方：大枣、熟地黄、当归、白芍、鸡血藤随症加减。
一诊后：张女士记忆力提升，头晕眼花、手脚发麻的情况也都好转了；
原方基础上随症加减一段时间后，患者不仅能清晰的记住事情，睡眠也好了，脸色也变得红润有光泽，心中踏实。
此方虽然只有5味药，但各药对个症，所以服用后能够改善睡眠，提高记忆力。
下面解析一下药性：
大枣——补中益气、养血安神；熟地黄——补血滋阴；
当归——补血活血；白芍——养血调经、敛阴；
鸡血藤——补血、活血、通络。
诸药并用，可以养血补血，改善血虚之症。
其实此患者本身病情并不复杂，方子用的也都是中规中矩，只不过，在调理时一定不要单一片面的去滋补，只有找对了病因，明确了症状，才能准确调理，恢复身体。
中医提醒，一旦身体出现不适症状就应及时就医，久托只会加重病情，增加身体负担，不要因小失大，得不偿失。
最后提醒：此方只适用心血虚症患者，如有症状相似者，可以拍个舌苔辩证。
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