冬天生姜和它是绝配，失眠好了，脾胃温暖，可惜知道的人太少！

灸透此穴，体内风寒、湿毒、瘀血通通祛除！可惜知道的人太少~

膏肓其实是人体上一对重要的穴位”膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用！临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症？就可以起到扶阳固卫、济阴安营、调和全身气血的作用。最适宜取膏肓穴施灸治...

小雪后吃它10天，顶上补半年！黑木耳和它是绝配，800年活血化瘀方，清除血管垃圾

养生堂专家带来一碗补气养血还能活血化瘀的汤饮，加上活血行气的四物汤，白术、茯苓健脾祛湿，补中益气、清热润燥、清洁肠胃，3.熬好的素高汤倒入豆腐中，放入黄花菜、黄豆芽和木耳。具有清肺润肠、滋阴补血、活血...

冬天做馒头，跟它是绝配，香气四溢越嚼越香，尤其适合女人吃！

特别是喜欢看妈妈蒸馒头，每次妈妈蒸馒头的时候，加了各种坚果、果汁的馒头，能吃上夹着其它食材的花样馒头，最让我期待的就是馒头蒸上锅的时候，当掀开锅盖后白滚湿润的蒸汽下涌出来的香甜的面香味道，虽然黑米馒头...

冷了，白萝卜和它是绝配

萝卜能够补充身体的热量，白萝卜配上羊肉，1.取新鲜牛肉用清水清洗干净，2.把切好的羊肉腌制一下，加入2勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒粉、半勺白糖，再加入少量的生粉或者食用油，再继续改刀切成细丝；4.然后...

白醋泡橘子皮实在太厉害了，排解众多人烦恼，可惜知道的人并不多

白醋泡橘子皮实在太厉害了，可惜知道的人并不多现在正是吃橘子的好时候，很多人都会直接将橘子皮丢掉，橘子皮的这个妙用方法，橘子皮妙用——去除油污。衣服上的油污不必多说，肯定是每顿饭吃时，但是很多家人很烦恼...

立冬后白萝卜和它是绝配！防癌、润肺、提高免疫，名老中医最爱这样吃！

高汤炖萝卜，他最爱吃的一道菜就是高汤炖萝卜：鸡汤炖出来的萝卜更加鲜美，加生姜、大料、胡椒粉等调料炖煮1小时左右，炖至萝卜熟透。让每块萝卜都充分蘸上汤汁即可出锅，香菇萝卜汤，半根白萝卜切成块加适量水煮熟...

痛风"特效方"，哪都能买到，只是知道的人太少！

以往痛风病人的痛苦在于没药可治，中医往往使用祛湿排浊等方法。可以坚持四个疗程再评估效果，服用了这个药物以后，痛风已经不再发作了，已经有很多人把痛风吃好了。有个朋友找我买乌鸡白凤丸，他说用来治疗痛风的，...

羊肉和它才是绝配！鲜嫩不膻又滋补、一盘下肚温补脾胃，寒气全扫光

白菜羊肉粉丝煲:羊肉300克、白菜2片、胡萝卜1根、粉丝1捆、葱1根、姜3片、蒜3瓣、花椒5粒、香叶2片、生抽2勺、料酒1勺、盐适量烹饪步骤，胡萝卜山药羊肉汤；羊腿肉300克、胡萝卜一个、铁棍山药一半...

睡不好人易老，一个方子，泡一泡脚，睡眠好了，气色也好了

大家可能会觉得是有点儿气血虚了，还一股劲儿的补气，这种类型的失眠用柴胡加龙骨牡蛎汤是比较对症的。肝郁容易化火嘛。茯苓的作用叫宁心安神。可以理解为身子发沉。什么时候会觉得身体重。我们要用一些安神的药物来...

生姜和鸡蛋放一起，作用实在太厉害了，现在知道也不晚，收藏了

那么把生姜和鸡蛋放在一起会有什么样的作用？今天就来跟大家分享一道鸡蛋姜汤的做法，1、下面要带大家一起烹饪的美食是鸡蛋姜汤，这样的鸡蛋姜汤做出来之后非常好喝，所以下面就一块准备一下鸡蛋姜汤的烹饪食材吧，...

女性宫寒，易得妇科病！多食此“暖宫菜”，宫寒没了，失眠病好了

具有补脑，防止胃痛，抗忧郁、抗压力、提高免疫力，美容美颜、抗衰老、防宫寒、失眠好了、保护肝脏、 促进皮肤的弹力和骨胶原,让皮肤红润，助消化，滋补，抗癌，防止痛经，有利于促进血液循环，降血糖、降血脂，还...

几块钱一瓶的维生素B2却是高血压的“克星”！可惜知道得太晚了

包括谷胱甘肽还原酶、NADH脱氢酶、琥珀酸脱氢酶等酶的活性成分中都存在维生素B2，维生素B2还能防止人体细胞产生过多的过氧化物和自由基，防止人体细胞产生过多的过氧化物和自由基，正常量的维生素B2可以维...

一个减肥的方子，2味药泡茶喝，脾胃好了，人就瘦了

讲胃离不开脾，精华的部分在脾的作用下进一步升华成营养、气血输送到全身，吃下肚的食物变成气血的就少，要找一味药把这些败浊之物降下去。枳实破积化痰有冲墙倒壁之势，枳实的味道是苦的，苦在中医看来还能降，为什...

痰湿的根源在脾虚，讲一个中成药，脾胃好了，痰湿不见了

在四君子汤的基础上加半夏、陈皮组成六君子汤；在六君子汤的基础上再加木香、砂仁组成香砂六君子汤。那补气健脾的作用一定是非常的中正平和了。脾虚了以后对水湿的运化能力就会随之降低，湿气在身体里代谢不去，郁积...

脾胃伤百病生，脾胃虚弱有哪些表现？健脾养胃应做什么？

是说脾胃出现问题。当出现了脾胃虚弱，身体会有哪些异常表现呢，会影响到正常的食物摄入，也会感觉到腹胀，会有消化不良的感觉，并且会出现反酸、吐酸水，脾胃虚弱会影响到四肢。筋骨肌肉营养摄入减少，也需要考虑是...

脾胃损，百病生！1个小方法，帮你调理好脾胃，脾好胃好身体好

人体机能、代谢等也开始逐渐变缓。这就是进入秋季以后的脾胃受损的后遗症。生冷西瓜、冰镇冷饮、烧烤火锅都会给脾胃造成一定的损伤，所以秋季很容易出现脾胃不适。人体会出现各种免疫性下降的问题，脾胃受损的人可能...

身体好不好，脾胃说了算！3招帮你调理脾胃...

脾胃说了算！3招帮你调理脾胃：穴位按摩。丰隆穴——调和脾胃、安神醒脑。复溜穴——利水温阳、补肾益阴。阴陵泉穴——运化水湿、健脾化湿。中脘穴——健脾和胃、利水降逆：足三里——造化脾湿、生发胃气。运动健脾...

内伤脾胃，百病由生，脾胃不和分三型，中药对应调治有良方

全赖脾胃化生气血精微。食欲不振、面色不佳、乏力、易倦怠、嗜睡等人们俗称的亚健康状态其实就是脾胃功能低下的主要表现。症状包括或吐、或泻、或胀满、或噯气、或恶心、或便秘等，慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管...

人与人最好的相处模式：尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配

卓别林认识了一个对他仰慕已久的观众，于是这位观众便邀请卓别林到家中做客，请他给这位朋友的棒球帽签名，身边的人都对此感到很奇怪，但他的朋友陈文茜却一点也不感兴趣。于是他从不在陈文茜面前提起这部戏，我们要...

百病皆由脾胃虚而生，冬天灸这组穴位 这碗粥，既温补脾胃，又补气血

脾胃虚弱进一步演变成脾胃虚寒等。这样才能保证身体机能可以去抵抗外邪（如风、寒、湿等邪气）侵袭，原因之一便是这些食物或药物一般偏滋腻，那么该如何去判断我们的脾胃是否虚弱了，如何判断脾胃虚弱了？而脾胃虚弱...

温暖，不只是回忆

过往的风依然在耳畔回想，我用感恩的双眸遥望远逝的雨露阳光，回忆软软的交织成诗行，轻灵的炫舞着来时的温馨与芬芳，时光的沙漏滤不掉记忆的甜蜜；简单的生活摇曳成芬芳淡淡的花絮，偶有柔婉轻盈的小雨拍打着水花，...

人间温暖，在于心的温度

但我们可以改变自己的心态与处世方式。这样你就会快乐很多，你只在乎自己的感受。却没有考虑对方的感受，一定要懂得将心比心，这样你就会交到知心的朋友，没有一种爱。总是抱怨，却得不到爱，总是不信任对方，也很难...

独自走过的日子都很温暖，回首岁月风烟，等时光一朵花开

独自走过的日子都有温暖！相思枫叶流丹的最后的秋天秋色即将离去遥远，一缕缕剪不断理还乱的时光岁月的情怀，把时光里的告白用文字倾诉给心灵，把红尘邂逅遇到的美好和温柔。悄悄的把时光里的柔美柔软柔在我的笔端，...

【微情书730】那些爱与温暖，总是永刻心底，一生一世，无法忘记

——桐华《那些回不去的年少时光》，会时刻陪伴你，也许前一种爱。会让你觉得骄傲，才是真的把你爱到了深处，一定要想清楚自己爱做什么事，别老羡慕那些看上去很美的人生，努力做成你最想做的那件事。过你最想过的那...

10首牵挂诗词：有一种温暖，叫有人想你

又怎会没了牵挂呢？牵挂是冷雨敲窗不成眠的呆，眼前春色梦中人，牵挂是望穿秋水的念”平生不会相思，牵挂是别离后的悲，而是失去了伴侣后的孤单相念，只有爱与被爱才值得牵挂，目送子女远行是牵挂，牵挂是灵魂的絮语...

全国卷“满分”作文《忽而今夏》，温暖，绵长，感人

有的作文能走到人心里去，今天分享的这篇与2019年全国Ⅲ卷作文题有关的用心之作《忽而今夏》属于后者”你站在讲台上笑着对我们说，大概是你不经意绽放的微笑，是你在教室里来来回回走走停停的无声陪伴。却不曾想...

经络畅通，吃啥都补！经络不通，吃啥都堵！肝经不通，血压不稳；心包经不通，失眠多梦

动则气短胸闷面色无华。牙痛头痛口干，喉咙痛胃痛怕热消化不良，脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便秘关节酸胀。口腔溃疡口干口臭。容易腹泻手脚寒凉；腰膝酸软静脉曲张尿频尿...