现代武术散打丨下位防守

九十年代武林秘传功法七仙劲力功初级功法-简单入门百日功成

七仙劲力乃气功功法混合类。其初级重点培修丹田内气及简单的丹田行气法。1.道仙练丹(练气)无极式。开臂扬掌身正直立、挺腿、并膝、接跟、分尖:头顶、项领、松肩、垂肘、柔胸、畅背、提肛、敛臀、缩肾、收阴;含...

脾虚，吃过健脾W、参苓白术散、归脾W，都没用？你补对了吗？

脾胃就比如土地，什么样的脾胃是好脾胃？吃得下饭，脾虚老不好，（脾胃）寒冬腊月的东北没法长出庄稼，施肥有用吗？同理脾胃虚寒了，吃肥甘厚味有用吗？稍微吃点冷的，小肚子冰凉参考：附子理中W 家里养...

脾胃虚弱湿气重，健脾祛湿中成药，参苓白术散和补中益气丸的区别

第一个脾胃虚弱就是你脾和胃不想动弹了。可是今天只吃了半碗就感觉肚子胀得不行，大便就会老是散的。参苓白术散和补中益气丸的相同点都是补脾胃之气的，因为参苓白术散和补中益气丸里面都有四君子汤打底？四君子汤大...

参苓白术散临床应用

有益气健脾、渗湿止泻之功，脉虚缓等脾虚夹湿之证。脾阳不运，故发为泄泻。患者服药7剂后腹痛消失，患者大便正常，脾阳不运，泄泻。参苓白术散补脾胃，补气健脾（理中汤：利水渗湿（五苓散：加葛根升清泄浊。故腹痛...

参苓白术散《中医治法与方剂》

3.妇女脾虚湿盛，妇女带下色白时兼体胖便溏，自是脾虚湿盛，两腿浮肿亦系水湿下流所致。是因平素湿滞，【病机】脾虚湿滞，【治法】补气健脾，方用人参、白术、茯苓、甘草、山药、扁豆、莲子、薏苡仁补其脾，茯苓、...

卧虎功-武术气功-

用双手和足尖把身体撑起来，要求两手的间距为一横掌（即从小指到姆指的距离）双肘弯曲，可让别人在你练功时击打你的胸肋部，只需用鼻孔猛烈地喷气或大喝一声（嗨、嘿、哈均可），你的身体已经能够对外力攻击产生本能...

二千年传承的古武术的秘密

不敢在擂台上说能打赢泰森，五万人中只要有1000人突然发了神经乱走路。什么泰森小光头遇到这 1000个发神经乱走路的人，在战场上你摆这个姿势就是找死，你是长枪兵（排在最前面送死的就是你这个兵种）就摆个...

峨眉横练混元劲8式！动态教学，让你一刻钟内了解传统武术！

横练浑元劲，是一种秘传的峨眉内家武功，此功主要通过吸气、闭气、发声呼气等呼吸法，加上意念导引、运气贯注等内气法，调动内气、内劲，结合外形蓄劲、发劲及自我拍打，使内外相合，气劲相合，增强身体各部的抵抗力...

传统武术伤科验方

止痛乳没药，尿血白茅根。枳壳茯苓皮，膝伤加牛膝。1、祛瘀止痛汤，有祛瘀止痛之效。酒赤芍、红花 ①、桃仁、泽兰、木通、甘草各9克，水煎内服。桃仁、生地、川芎各9克，水煎内服。3、活血丸。乳香、没药、儿茶...

老武术家万籁声先生演示六合门与自然门基本功法，珍贵！

曾拜沧州神枪手刘德宽的高足赵鑫洲为师。以前是湖南一带著名的武术家，杜心五终于被这位求学心切的青年的诚意所感动，原来杜心五练的是自然门内功，万得自然门内功秘传之后，万当时在读书和任教的八个寒暑里，对其他...

老武术家万籁声前辈武功绝技视频展示，非常珍贵！！！

曾拜沧州神枪手刘德宽的高足赵鑫洲为师。以前是湖南一带著名的武术家，杜心五终于被这位求学心切的青年的诚意所感动，原来杜心五练的是自然门内功，万得自然门内功秘传之后，万当时在读书和任教的八个寒暑里，对其他...

我国科学家发现人体“人体组织液循环网络”，可证中医，武术，气功，经络存在的科学性

人体组织液循环网络，开拓了从组织液循环网络的角度研究经络穴位的新领域，国内外研究对组织液是否全身循环尚不明确，这种组织液流动网络广泛分布在静脉和动脉外膜、神经和皮肤等部位的纤维结缔组织中。在血管外膜、...

武术界秘中之秘：丹田开合桩功

以我的理解就是使人的重心下沉于下丹田，所谓之丹田混元气（力），这里传授的丹田开合桩功，武术发力与抗击打的秘密主要在于呼吸。丹田呼吸的妙处，是可以迅速激发丹田内气，且以丹田呼吸之微动，形成肩胯开合，吸气...

《秘诀》：一部毁誉参半的武术气功专著

上海中华书局出版了一部武术气功专辑——《少林拳术秘诀》（以下简称《秘诀》），作者是一名对中国传统儒、道、佛文化情有独钟、侨居过日本的武林人士，目的在于立足中国传统的儒、道、佛三者合一的思想和方法，创立...

武术基本步型，增进腿力，下盘稳固性，随地可练

膝与脚尖垂直，右腿挺膝伸直，脚尖内扣。两脚全脚着地，　　1.先按动作要求摆好弓步姿势。全脚着地，膝关节不超越脚尖，右腿屈膝全蹲，全脚掌着地(见下图)：右腿屈膝半蹲;以脚前掌虚点地面，脚面绷平并稍内扣(...

武术中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、悬顶吊裆四个动作姿势含义

松腰坐胯即在做马步或其它低势动作时，腰部肌肉放松，下坐时应注意避免紧腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的关键，因为坐胯取决于骨盆的位置，扯得骨盆前倾“收腹提肛，人体直立时腹肌一般是放松的，腹部自然有...

丹田强力功（可使武术者身手不凡， 可使一般的人力气倍增）

其实增强营养 增强人体神乏的灵敏发和反应能力、协调肢体各部分的动作、运用内在功力也都是增加人体力气的重要方面，他们十分重视气聚丹田的练习”气聚丹田的功法。(一）气沉丹田，气沉丹田的练习方法。然后作深吸...

顾汝章秘传少林武术绝技小金钟功

用鼻深吸气（逆腹式呼吸法），故腰功更不可疏忽，不可强使硬劲求功，两掌移至腰部（命门穴部位）。胸腹各部皆紧张而前挺，再练习下面的倾俯之法。上体再缓缓向右倾。8.再将上身向前倾。再将上身后仰，上身能成平行...

传统武术练劲奇门武功

2、两掌手心向上缓缓前伸上提，成前平举高於肩齐，屈肘尖朝两侧，用力握拳。至头顶上方掌心相对时，大臂带动小臂向胸前合拢环抱，双掌虎口成圆形，沿体侧按压至臂直。呼气时双掌用力下按，呼气时双掌用劲下按，吸气...

诗词鉴赏：现代诗词古代诗词

(李白)13.菊残犹有傲霜枝。(杜甫)22.笔落惊风雨，(杜甫)23.前不见古人，(陈子昂)24.谁言寸草心，(杜甫)30.会当凌绝顶，(杜甫)34.露从今夜白，(白居易)36.大漠孤烟直，(贾岛)4...

11.4*12.3两层精致现代小别墅，层次感强，体块丰富，适合自建

现代风格也是最近比较流行的别墅风格，一般现代风格特点是线条利落，今天给大家分享一个两层的现代别墅，家里要盖房又喜欢现代风格的可以参考一下，建筑总宽度是11.4米，这个占地是非常适合现在的规划需求的，西...

近现代画坛一座难以逾越的高峰

近现代画坛一座难以逾越的高峰，陈少梅的不凡之处在于，好多画家取法比较近，从宋元入手；走摹古的、传统的路子；转益多师，从明人唐寅、仇英得其秀逸清俊之气，从浙派戴进、吴伟得其磅礴生动之致，从元代倪云林得其...

艺术品和现代文明的结合：清代宫廷钟表

瓷质钟体在清宫钟表收藏中极为少见。这件钟表镶嵌在瓷花瓶腹正中，紫色大理石座上设一套两针表。表两侧各有活塞缸；表盘上方有调节走时快慢的拨针，上弦后灯塔顶层可以徐徐转动。两只怪兽高举的大钟盘上除中心秒针外...

现代商战谋略与孙子兵法

遗憾的是国内不少企业家却对古代谋略知之甚少“论述的是用兵作战的规律（战略和战术），对所有人类的对抗性竞争活动都具有普遍意义。先设法创造有利的战场态势，在于敌人是否犯错出现可乘之机。　　企业经营要在先为...

谈谈现代家居风水（三）——“母老虎”是这样造就的

风水确实能改变一个人。但是中国的现代家居建筑完全没有按风水的原理来设计。以至造成更多的人离婚、破财、生病、无子以及事业不顺等等，就是现代家居风水造就的产物之一。代表在一段时间内表现出心烦意乱、情绪暴躁...

谈谈现代家居风水（四）——如何选房

更庆幸为大家指点了丁点儿迷津。家庭中的好多事情真的有了很大的改变。老婆真的不发脾气了，有不少朋友在选房子，有的是要卖掉老房子再买新房子，选择居住哪套房子更好。今天我把选房子的一些共性的东西告诉大家，作...

我的脉学笔记7:现代脉诊

可与其他有关脉象同时兼见如数、迟、缓、涩等脉，总为血脉空虚、虚阳浮越之象。浮而无力为血虚。沉而无力为气虚。数而无力为阴虚：脉大而长微弦”正邪相搏使脉来实大。如张锡纯认为的脉弦大按之似有力。或肾虚不摄冲...