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观大便知健康——大便问诊法

观大便知健康——大便问诊法

俗话说:“民以食为天。”食是进口,大家比较关注,各种美食大家趋之若鹜。大便是出口,人们常避讳,甚至给宝宝屙屎时叫“拉臭臭。”(其实好大便不臭的)

庄子说:“道在屎尿中。”我好研究道,所以也研究大便去了。

某位高人说:“生活就是修行。”拉大便是生活的一部分,要修行,就要学会拉,修正种种不当的大便。

经过自己反复琢磨及临床,有如下心得与大家分享:

临床中许多医生在问诊中,问:大便怎么样?

我不会这么问的,关于大便我会问五个问题:

1大便多久一次?

2大便颜色怎么样?

3大便形状怎么样?

4大便量怎么样?

5大便顺畅吗?

回答了这几个问题,就能大致知道自己的身体状况。

问这么多问题的目的是什么?

1大便多久一次?

正常人大便一天1-2次。

少了,说明便秘,多了,再看其他问题。如果大便次数多,但是有拉不净的,还属于便秘,仍需要用通法,中医讲“六腑以通为用”;

次数多,腹痛,拉完疼痛减轻的,说明还需要通;

拉完身体乏力的,可用补法。

2大便颜色怎么样?

正常大便黄色。

如果大便颜色黑,便干难排,说明这大便在肠道了堆积太久,腐败发酵了,需要通法;如果颜色黑,但是通畅的,说明有瘀血,这种叫“色黑反易”;

如果大便黄而臭,积食了,需要消积兼用通法;

如果大便绿,如鸭粪,属寒,需温法;

3大便形状怎么样?

正常大便条状。

如果大便粘腻而臭,说明饮食过多。

如果大便粘腻,夹有不消化食物,说明饮食过多,或者脾胃虚寒。

如果大便干结,说明便秘,需用通法。

如果大便稀而冷,有寒。

如果大便稀而肛门热,有热。

4大便量怎么样?

正常大便200克左右。

如果量少,便秘,需用通法。

如果量多,而稀,参考3.

5大便顺畅与否?

大便不畅,需用通法,如果连便意都没有的,更要引起重视了,便秘相当严重了。

如果有便意,但是拉不出,有气滞或气虚,如果有便意肚子疼,但拉不出,叫“里急后重”,需用通法。

如果大便黄色、条状,通畅,量多,说明你很健康,恭喜你!注意保持!

注:所谓的通法非市面上用的泻下药,具体请看下回分解。

参考书目

《大便书》

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