人的生命之根一肾,对人的生长,发育,衰老和健康,有着极其重要的影响。祖国医学认为:“肾主骨,骨生髓,髓通脑,肾乃先天之本”。肾亏虚或肾功能衰退的人,可引起多种病变:经常腰酸背痛,腿脚乏力,特別怕冷,抵抗力很差,易伤风感冒,头发枯黄易脱落,面色黄白少光华,牙齿松动,眼圈发黑,面部多皱,显得过早衰老,小便细短,尿后余滴不尽,性功能紊乱,阳痿,早泄,遗精,年轻人肾亏虚几无生育能力。肾中精气亏损,阳气不足的人,还经常口干舌燥,头晕失眠,耳鸣耳聋,五内烦热以及引起骨质增生等症。当然有的并不完全是因肾亏所致,具体病情得检查和分析。
肾亏虚对身体虽有很大影响,但现代医学认为是完全能夠治愈的。 补肾有食补和药补及体育锻炼等多种方法。食补方面,根据中医“以脏养脏”的观点,可以服用动物的肾如猪肾、羊肾来补益人身。另外因为肾与五色中的黑色相应,黑芝麻、还有黑木耳、黑豆、黑枣等等都有补肾作用。特别是黑豆,中医根据取类比像,认为豆子形状似肾,可补肾,而黑豆无论其形状还是颜色均与肾相应,故有较好的补益作用。药物方面,主要是一些复方,既有偏重补肾阳、补肾阴不足,又有平补肾脏之品,如临床上用得较多的六味地黄丸、金匮肾气丸。各种体育锻炼则是通过全身的调节达到补肾强肾的目的。生活要有规律,不动怒,不焦虑,不忧郁,保持乐观情绪,节制房事,坚持这样做,就能很快恢复健康。
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四君子汤类方
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