甘麦大枣汤缓解各种负面情绪
甘麦大枣汤源自张仲景，用来治疗“妇人脏躁，喜悲伤，欲哭”。其三味药都是药食同源之品，味道甘美，是一个调节负面情绪的良方。多年前一位女性朋友告诉我，逢下雨天就想哭，总是情绪低落，问我有没有办法。我即开方：
炙甘草30克，小麦100克，大枣50克（切开），3剂，水煎服，日1剂。
后来她说只吃一剂就好了，并说这方子根本不像药，甜甜的，好喝。
甘麦大枣汤
1 功效
此方只有三味药，分别是甘草、小麦、大枣。
甘草
甘草始载于《神农本草经》，被列为上品。甘草味甘性平，其功有三：一者，缓急，能缓解心理和情绪的紧张；二者，名为“国老”，入十二经，能“补三焦元气，调和诸药相协，共为力而不争”；三者，主五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，最善补益心脾。
小麦
小麦性味甘平。《内经》认为小麦五行属火，为心之谷。《本草经集注》云：“小麦，养心益脾，清热润燥，主妇女脏躁之证。”现代临床常用小麦除虚热，止虚汗，补诸虚，强气力。
大枣
大枣甘温质润，味厚而醇。《神农本草经》云：“主心腹邪气，安中养脾，助十二经……补少气、少津液、身中不足，大惊。”大枣除补血、益心脾之外，又具安心神之功，临床常用于调补脾胃，益气生津，养血和营，安神定志，滋补营卫，治气血津液不足。
甘麦大枣汤仅有三味药，味甘而性平和。甘者，能补能缓能和。甘补，补正气之不足；甘缓，调紊乱之气机；甘和，和动乱之阴阳，平五脏之躁动。方以甘草为君，一方面发挥其“缓急”功效；另一方面，与小麦配伍，益气和阳，与大枣配伍，养血和阴，平补气血，引领十二经，调五脏而安和。三药合用，收缓补心脾、荣养五脏、安神益智之功，五脏得养，心肝得荣，心神得血荣养，则神自安，躁自除。
2 应 用
此方能调畅情绪，不但可用于缓解紧张，还可缓解各种负面情绪。
缓解紧张情绪
如何理解“紧张”呢？当代名医刘保和认为：“紧张，既不是急躁易怒，也不是悲观发愁……本来没有什么事，却心里觉得有多大事似的。这种病人多数是急脾气，遇事沉不住气。如果有人交代他做什么事，他会立刻去办，一会儿也不耽搁，这就是'急迫’感，就是要用甘麦大枣汤缓其急的主症。它体现了肝气甚急的症候本质。”
我的理解是，所谓的紧张，其实与心气不和以及肝气郁滞相关。生活中所见，有的人容易紧张，稍有点事情就放不下心来，或紧张到手心出汗，或紧张到头痛，甚至紧张到焦虑、抑郁。
缓解其他各种负面情绪
由于各种原因，人们会出现各种负面情绪，比如心中有怨恨恼怒烦或忧愁悲恐惊，活得很累，感觉不到快乐，没有幸福感，发生抑郁、焦虑、失眠等。此时不妨服用甘麦大枣汤，能养心气、润脏躁、缓肝急、宁烦扰，还可以安眠，缓解抑郁和焦虑情绪。若病情重，甘麦大枣汤可与百合地黄汤合用，善治情志偏胜之病。
男女通用
另外，甘麦大枣汤不但能调畅女性的精神问题，亦可用于男性。
本方可治疗情志不遂、心情抑郁及思虑过度、心脾两伤所导致的脏阴不足、虚躁若狂、不能静止的许多疾病，尤其是心脾两虚，甚至脾胃衰败、不任诸药的患者，更为合适。
当然，此方三味药毕竟皆属药食两用之品，其药力颇轻，早期应用效果好，若病情已久则不能急于求成，需缓缓以治，必要时建议配合辨证用方，或与他方合用。(董洪涛)
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