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高三3个多月从320逆袭563分|到了绝境,必须逼自己拼一次!

高三最后100多天的时候,每天只睡4. 5小时,一步步逼着自己从320多分考到了563分!

为了学习把自己逼成了同学眼中,只要学习不要命的疯子!

投稿|@喜欢杰伦的00仔

是的!我就是在高三那年逆袭上来的,准确的说是在高三寒假过后才逆袭上来的。

有人觉得不可思议、有佩服也有戏谑,但我就是从只考320多分的小学渣逆袭到高考563分!相对比那些成绩在600多分以上的学霸,我这个成绩确实不够看!

但那又如何,我成了班上进步最大的黑马,让其他班的同学也记住了我的名字;我成功的让所有人刮目相看了,甚至有时候会觉得班上的学霸也没有我这个黑马惊艳吧……

高三最后100多天的时候,

我清楚的知道自己基础很差,所以每天晚上看网课到12点,看完马上刷题到1点,早上5点半就起来,发誓要把落下的基础补回来;

我会每天站在宿舍厕所背半个小时单词,等室友起来再洗漱;

咖啡真的是喝到腻了,几乎早中晚都要泡一杯,中午喝一杯咖啡休息20分钟,又精神抖擞的起来刷题;

我很讨厌、害怕数学,但我也明白想要考高分数绝对不能差!逼着自己每天挤时间刷数学题,把高考真题卷反复做了5遍;

就算再晚,我都会先把学姐安排的计划完成并且在群里打卡反馈,把自己遇到的问题和学习收获说出来,学姐们的鼓励也让有了继续坚持下去的动力……

我说的这些,并不是想炫耀自己当初有多努力,而是想告诉还在高三的学弟学妹们:努力才会让你有机会去变优秀,如果连努力的不肯付出,你还妄想什么逆袭呢?

当然,你也必须知道,努力的前提是方法和效率!假努力只会浪费你的时间,很多时候别人不是因为你成绩差看不起你,而是因为你假努力的样子真的真可悲!

刚经历过高三的我,从320逆袭到了563分的我,也想说说我的几点逆袭经验,希望能给你一点点启示:

No.1

学习前:要激发学习积极性

1、明确好今天要学什么?做到具体,如“今天要写10个函数选择题”,明确学科、明确数量、明确了某个知识点,这才会促使你大脑马上做出反应,你可以完成!如果你只是告诉自己“今天要学习了”,你肯定会放拖延症,最后一天下来也没学。

2、每日学习清单。思考好上面的问题,列个小清单提醒自己。

3、学习内容不要贪多,重在搞懂。“今天要记100个单词”,你觉得你能做到吗?“积少成多”是有道理的。

我高三给自己的目标就是,每天搞懂一类数学题型,3遍以内必须把解题方法、思路、考点理解会。所有我宁愿用2小时搞懂一个知识点,也不要2个小时刷一套题结果还啥都不会!

No.2

学习时:保持大脑精神高度集中

1、学习进度条:你的学习清单就是你的进度条,最好放在右手边显眼的位置,时刻提醒自己,完成就打卡。

2、交替学习:长时间学一门课很容易让大脑疲劳,我的建议就是不断交换科目。

道理很简单,大脑也是个渣男,6门课就是你的6个暧昧对象,渣男如果长时间只对政治这一个的话,他能不腻吗?换一科,绝对会更刺激。

3、难易梯度:学习按照难易梯度去学,也能刺激大脑兴奋度。

比如我,6门科的难度对我来说是语文英语<历史<地理<政治<数学,所以我先学简单的科目进入学习状态,然后就去学难点的两科,刺激大脑思考,再去学中等难度的科目,找回点信心。

4、及时反馈:很简单,比如看完政治必修一第一章,关上课本,拿出一张草稿纸开始回忆。章节、目录、课时题目、课本第一段小标题、黑字……等,列出关键点,能写多少是多少。

写不出的马上重新看书。

No.3

学习后:高效休息,快速恢复精力

1、休息时不要玩手机

玩手机不是放松自己的方式,研究证明玩手机会让你大脑更累,消耗你的学习精力。

2、课间运动

有氧运动能快速恢复身体精力。背书背累的时候,我习惯是快速的爬楼梯或者做几组高抬腿,亲测,真的能让你快速恢复精神。

3、冥想,放空自己

闭上眼睛,深呼吸10-15秒,大概2-5分钟左右。给大脑放松的机会。

4、补充能量

女孩子不要害怕吃胖,要少吃多餐,多吃点水果!先保证身体营养的供给,身体更重要。我高三吃胖到了120多斤,到了大学稍微运动减肥,很容易瘦就到了90多斤。

No.4

为啥我熬夜也犯困

1、个人的习惯

熬夜也因人而异,我就是属于睡眠少的那种类型,而且因为我以前熬夜追剧看小说的原因,就会越夜越精神。每个同学根据自己情况去看,不能熬夜那就早起,照样也能学习!

2、坚持早起

我高三每天5点半起,绝对不赖床!周末也是,不要打破自己的生物钟。早上大脑比较清醒,学起来比较轻松。

3、喝完咖啡再午睡

我晚上熬夜,第二天是一定要午睡的。但在午睡前喝一杯咖啡然后马上去眯20-30分钟,醒来之后就会超级精神!

这是我自己试出来的,你也可以去试试。

4、进入心流状态

l 学习心态要稳,不要大起大落的。特别是你玩的太嗨的时候,最难静下心来学。

l 选择难度,重点在更自己水平相当和略高一点的难易程度,能让你有去深挖这个知识点的欲望。

l 适当的放大你的成就感,给自己鼓励。

l 弱化你对周围环境的感知,学会习惯身边的噪音。

高考倒计时110多天,如果你想要在高考中逆袭,现在努力也还来得及!但逆袭都是有条件的,那种还在自认为很努力、每天熬夜学习没效率的同学,你们想做到就很难!

高效学习的人,真的不是像你这样子的,高中拼的不是时间,而是谁能在有效的时间内把学到更多的东西!

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高三学习提分反馈

高效率的人,学起来反而很轻松

说到底

高中的学习方法很重要

一定要让你的努力有回报

不要再“假勤奋”了好吧

那样下去结果真的会很惨

最后100多天了

来得及,但你做好准备了吗

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