健康拍打拉筋

道家养生动功之——拉筋篇

人体健康的核心是”本篇介绍动功之拉筋，对应人体五行的肝系”肝在人体的职责之一，升发是为畅通气机：人体内循环的驱动者是肝气”内循环不畅通。则五脏下垂，筋缩也越严重。十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处...

奇妙的拉筋12招

向上推伸展直到感覺到緊繃點停住。兩手放在背後互抓然後徐徐的將手臂往上。一手向上伸直橫越頭部向外伸展。另一手自然放在腹前，腰部向外彎曲伸展，手掌朝外伸直，手臂向外打開再緩緩的往後拉。直到感覺胸部、肩部、...

仙骨道人谈自己拍打眼睛治近视眼、老花眼等眼疾

其实在本人的博客中也多次提到过眼睛的拍打治疗方法，在此再专门具体介绍一下有关近视眼的拍打治疗方法。并以此手掌的姿势（掌心捂住眼睛的姿势）轻轻拍打眼睛。眼睛能够感觉到有拍打的渗透力即可，拍打时两只眼睛都...

最齐全的穴位拍打，治疗百病！

刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木：【取穴方法】八邪穴的准确位置位于手指背面。而且合谷与肺经的络脉直接相通，故此穴可以宣肺理气，此穴有双向调理作用，可担...

拍打腋窝极泉穴，疏肝泻火、养心神，养肝又养心

肺心有邪，实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，生气不仅伤肝，对肝的影响，如果我们肝脏的疏泄功能不及，我们人体会出现情绪抑郁，一般是指肝脏疏泄不及，还有一种情况就是肝疏泄太过，我们会觉得容易急躁...

葛氏捏筋拍打：常见病3、胸壁挫伤；4、背肌筋膜炎的治疗

4、背肌筋膜炎的治疗，　　【取穴及部位】肩胛暗脉，剑突脉。医者立于身后偏一侧，先用拇指按揉肩胛暗脉5分钟，继用四指指腹揉欢跳脉、剑突脉各3分钟；然后医者一手托患侧上肢，另一手掌揉乳侧脉和前、后肾脉5分...

少林拍打功

右掌向右、向上、向左、向下划一圆弧收到右脚侧，掌心向上;左掌向右、向上经右小臂内侧向前推出,掌心向右，目视左掌。上体向左拧带动两臂，右掌拍打腹部(以小指一侧为力点)，左掌拍打后腰(以掌背为力点)。左掌...

拍打两髀就是给自己“血透”

其气留于两肘（在肺则尺泽，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次），其气留于两腘（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间；拍打两髀就等于是把全城的环卫工人召集上岗各行其责给体内来个大扫除，腹藏五脏又离两...

一次双脚拍打，胜过十次泡脚

脚部的筋越软，把脚部的筋揉软，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋，脚——人体健康总根，这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点。而脚跟才是精气的总集点，人的筋之根就在脚部：因此只拉身体的筋。而不把脚部的筋拉开...

拍心包经的好处和时间 拍打心包经出青块原因

心包经是人体重要是一个穴位，经常进行按摩拍打对人体健康是具有一定好处的，心包经连接着人体的各个器官，有益于人体缓解人体胸闷、以及手掌发热等症状，心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴...

拍打八虚，赶走积聚的邪气

这些窝是人体五脏六腑真气充盈、汇聚的场所；这些窝也是五脏藏邪之处，肝的邪气聚在腋窝里，心、肺之邪聚在肘窝里，脾之邪聚在大腿窝里。肾之邪聚在膝腘窝里，瘀滞的气血、毒素、湿气等很容易积聚在窝里，我们可以通...

数字与健康 | 为了爸妈身体健康，请记住这些数字

数字觉醒理论就是根据对一个人的先天和后天的数字磁场来了解一个人的身体健康，现在对我们影响较大的就是我们经常使用的手机号码（这属于后天磁场，人的正常机体运转、工作、生活等各项活动都是需要消耗阳气的。阳气...

想健康长寿，这6个习惯，能做到的越多身体越健康！

人的正常寿命应该有多长，这主要因为生活方式、遗传、环境等因素，促进了疾病发生、衰老的加速。就需要将不良生活习惯改一改，深色蔬菜中的β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C含量均较高。运动的主要作用是提高心肺...

中国健康老年人标准来了：60岁以后符合这5点，有助于健康长寿

身体存在相关的基础疾病问题，中国医学会老年医学分会发布的《中国健康老年人标准》中，重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；相关脏器的功能也都能过维持身体的正常...

院士：“中国最健康的饮食模式”——江南饮食，到底健康在哪里？

如鱼头豆腐、龙井虾仁、叫花鸡、干菜肥鸭、凤凰蛋、长安宴球……皆为名扬天下的江南美食。江南地区饮食模式”一种是浓油赤酱的上海传统饮食：第三种是综合上海饮食、浙江饮食等长江中下游地区的江南饮食；但江南饮食...

唯有健康最珍贵句子 健康大于一切的说说

觉得有钱很重要，觉得有一个奋斗的目标很重要，还不是希望家人能够有一个幸福的生活，不仅不能给他们美好的生活，别为了钱财熬坏身体，你才知道健康的重要性。最好的财富是身体，发现幸福原来是一种心态，8. 每天...

花生有利于心血管健康，缓解骨质疏松，怎么吃花生最健康？【图文】

经常食用花生对身体健康也有着极大的好处，花生富含蛋白质、脂肪等多种人体内所需的营养物质，但不同的烹饪方法也会让花生的营养价值发挥的不同，那么如何吃花生才是最健康的呢？花生不仅可以通过油炸、水煮等方式成...

低盐饮食有利于健康，还是有损伤健康？是时候知道真相了

低盐饮食有利于健康，低盐饮食利大于弊。那么低盐饮食究竟有什么好处呢？人一天吃多少盐才不会过量呢，那这样的高盐饮食对身体有哪些危害呢。1.高盐会导致高血压?2.高盐饮食会导致肥胖发生。盐会让我们在身体制...

最全解读！195元的北京普惠健康保值得买吗？

普惠保是管大病医疗费报销的;【医保内责任】可报销医保目录内的自付一 + 自付二报销额度每年100万有免赔额（也就是起付线的意思）报销比例80%或40%可报销大病住院+门诊花费免赔额。等于北京市当年大病...

吃药后的这5个禁忌，建议您记牢，为了健康请收藏

而服用方法不当会造成药物失效或者产生毒副作用，这样的好处是能够使药物快速通过食管到达胃肠道。避免药物粘附在食管,或者延缓药物的吸收而降低药效，但是服用头孢类抗生素、硝基咪唑类抗生素如常见的有甲硝唑、替...

秋天一碗汤，不用医生帮！远离秋季病，全家都健康~

饭前喝点汤对身体更有好处，黄花菜豆腐汤，黄花菜1大把、嫩豆腐1块、香葱3根、盐、鸡精少许，1、锅里加水烧开，将黄花菜焯烫5分钟（新鲜的黄花菜。豆腐冲洗切成小块，准备的香葱洗净切成葱花，2、锅中少许油，...

“最初我只是希望他健康长大，为啥突然就变成了要当第一？”

这其中有一部分情况是因为家长混淆了自己对孩子的期望与底线。让孩子误以为家长的底线很高，这需要家长事先核孩子约定好底线。在孩子仅仅是没有达到期望的时候，编丨Luna最近一段时间我们一直在探讨内驱力;当着...

世界上最健康的长寿药，就这一个字：静

点上方绿标收听主播诵读美文老子说：回到生命静态的本源。可以强身健体诸葛亮《诫子书》中言：简单来说就是情绪病，情绪病是怎么来的？是被诸葛亮三气而吐血身亡的，类似的情绪伤身，导致整日咳嗽得肺痨而早逝。好不...

每天晚上，只要做 36 下，身体健康，更长寿！

手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了！做完以后会觉得一身顺畅。手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！要达到效果必须做足...

为了健康，一定要看哦~~~~~~~~

容易打理而且兼有去头皮屑的功效。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，（4）每天放几片茶叶在口中嚼三通，（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，（6）睡觉时口含桔皮一块，（8）用白色的萝卜皮贴在两面的...

自制中药枕头的48个配方|健康知识

菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，也适用于老年保健白菊花枕：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，黄芪、款冬花、五味子、甘草、麦麸、枇杷叶等量，菊花、川芎、薄荷、白芷各...

五种唇色暴露健康危机

健康人唇红红润，而嘴唇色泽异常，若上唇苍白泛青，多为大肠虚寒，胀气，畏寒；冷热交加等症状间而出现，若下唇变苍白，为胃虚寒，会出现上吐下泻，胃部发冷。胃阵痛等现象，为气滞血瘀，易罹患急性病。特别是血管性...