发烧捂汗与手脚冰凉，聊聊发烧的三步走
想必我们中的绝大多数人都做过同样的事情，那就是发烧不舒服浑身疼，吃了退烧药然后裹上大衣或者一床棉被，捂出一身汗，体温降低，就舒服了。
这似乎是我们小时候最天经地义的退烧方法。所以当我们上次的文章中写到“不要在孩子发烧的时候把孩子包裹起来”的时候（点击阅读：），就有不少读者反馈“怎么会这样？”
不过那篇文章的主要矛盾集中在“温水擦浴退烧”的问题上，所以之后我们先写了关于这个主题的文章（点击阅读：）。
而有好几位读者提出了新的问题：温水擦澡快速散热不对，那是不是就该反过来捂汗 —— 减少热量散发，好出汗退烧呢？
其实无论是擦浴也好，捂汗也好，都还是把“退烧”的目的搞错了 —— 面对发烧，我们要做的是考虑患者是否舒服。能提高患者舒适度的方式，就可以试试，如果让人难受，就没必要折腾。穿多少、洗不洗澡、用不用退烧贴、还是吃不吃药，其实都是根据这个原则来的。
对于发烧，总让人迷糊的一件事就是，一会冷，一会热，到底该怎么办呢?
发烧的原理我们说过很多次，因为炎症等原因，身体觉得需要调高自己的体温恒温点，然后人就发烧了。但所有的指令都需要一个发布、获取、执行、结束的过程。就跟你不能指望一个正在玩游戏的爸爸瞬间扔下手机跑去洗碗一样，发烧也是从准备期开始的。
Step 1
在发烧的前期，身体获得了领导说你要去洗碗，不对，是你要升高体温的指令，他需要怎么做呢。首先要上调体温的恒温点，因为人的温度感觉是来自温差，这让人会觉得周围环境变冷了。那我们去寒冷的地方会有什么反应呢？我们会减少皮肤表面的散热，四肢温度下降，同时打寒颤，增加热量产生，还会觉得寒冷，想多穿衣服。
是不是和发烧一样？所以并不是手脚冰凉就会发烧，而是因为发烧了，最开始可能会表现出手脚发凉的状态。
这个阶段的恒温点高，体温低，所以病人会觉得冷，根据我们的“舒服”原则，可以多盖件东西。
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