当前位置:首页 > 健康养生 > 正文

月经不调如何食疗方法,月经不调是个什么情况

来月经的时候,有位女士就会出现一些月经异常的情况,如果是不严重的情况之下,一般是建议食物调理的,因为有些食物的功效对于调理月经是有着较大帮助的,而且对身体没有伤害,那么月经不调如何食疗方法?

月经不调如何食疗方法

月经不调的食疗保健十分必要,既能治标也能治本,一些女性应当认真对待。1,如果月经过多,经期延长,可适当服用黑木耳。也可将黑木耳烘干后研成细末,用红糖水送服。2,如果月经不顺痛经,可用黑豆炒后研成细末,与苏木同熬,之后加红糖服用。3,如果月经不顺,身体寒凉,可羊肉加生姜炖煮,吃肉喝汤。4,如果月经不调,可将当归煮水,并打入两个鸡蛋、加入红糖,吃蛋喝汤。5,如果月经提前,可用干芹菜水煎服。

月经不调的食疗方法如下:

1、血虚:可以多食用菠菜、木耳、猪肝、黑豆、胡萝卜、桂圆、红枣等,或者用当归、党参、黄芪煲汤;

2、体质偏寒:可食当归生姜羊肉汤;

3、体质偏热:可短期用玫瑰花、月季花、野菊花泡茶;

4、形体偏胖:可食用茯苓饼,或薏米、大枣、山药煲粥;

5、肾虚:可经常进食枸杞、百合、山药、桑葚等。

月经不调是个什么情况

月经不调是女性常见的妇科疾病月经不调食疗,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

1、作息不规律。由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。

2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损月经不调食疗,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。

4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

你可能想看:

有话要说...

取消
扫码支持 支付码