肺不好，脾也不好，灸一穴顶10穴！比揉腹好，比吃药安全，还不花一分钱，！
如何取穴
中府穴在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。现在边看，边跟着小小善来找下，很多人都说中府穴，很难找，藏的太深了，我教大家一个小方法，抬起手臂，找到这一边的锁骨，下凹陷的地方是云门穴，再往下一横指的位置就是中府穴了。可以用中指或大拇指按一按，是不是有点酸胀或者酸痛感。
中，中焦；府，处所。即中焦脾胃之气聚集肺经之处。手太阴肺经起于中焦，此穴为中气聚集之处，脾、胃、肺合气于此穴，故名。现代常用于治疗气管炎、支气管哮喘、肺炎等。
中府穴有什么作用因为中府穴是肺经的募穴，所有肺的问题，找中府穴，就对了，比如支气管；肺结核；肺炎；咳嗽；哮喘，甚至胸痛也可以哟。总结一下就是止咳平喘，清泻肺热的作用。
什么是募穴五脏六腑之气结聚于胸腹部的腧穴，称募穴，因为募穴接近脏腑，所以不论病生于内，抑或邪犯于外，均可在相应募穴上出现异常反应，如压痛、酸胀、过敏等。所以对应脏腑的经络疏通的关键所在位置，都可以取募穴。小小善再提醒一下，所以肺脏的问题找中府穴，重要的事情说3遍，记住了吗？
养护手法1、拍怕捶捶
又到了边看边穴位养生的时候，如果你的一个手在拿手机，另一只手，别闲着，握空拳，或者直接用手掌，拍手臂另一侧的中府穴，力度，由轻到重，拍完了换一边拍，一边36下，就可以了，看看，咱们养生，不花钱，还不浪费时间呢。多好，记得给小小善点个赞，其实也是给您自己点赞哦。
小小善我特意找了这么一张老外运动员的照片，发现没有，一个人在难过；激动；压力大的时候，都喜欢做这个动作，捶胸，有的还加上顿足呢，不是有个成语叫捶胸顿足，这个位置就是中府穴的位置，所以，人不舒心，不畅快，胸闷，情绪激动时，就做这个动作，人就舒服了。现在是不是对咱们中府穴有更深的了解了呢。
2、按摩
右手食、中、无名指三指并拢，向外顺时针肉按左胸中府穴，再用左手以同样方式，逆时针揉按右胸中府穴，各108下，这个对于有肺部问题的养护，经常做很有帮助，所以肺不好的人勤快一些吧。
2、艾灸刮痧
借助艾灸罐或砭石灸罐，或砭石刮痧板等工具艾灸刮中府穴。
▼可以悬灸中府穴
自己做可以躺在床上做
为什么说拍此一处，顶好多个穴位小小善可也不是吹牛哦，秋季拍拍中府穴，就是一穴抵10穴的作用，跟着我来了解一下为什么吧，中府穴正好是手足太阴2条经络的会穴，也就是说中府穴，除了养肺，还可以养脾，因为它联系着脾经和肺经呢。
而且咱们身体，本来胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾、肺、心；心包等9条经络全身的经脉，你通过按拍中府穴，其实一次就把好几个胸部的穴位都刺激到了，因为中府穴附近交错纵横联系着很多重要穴位呢，所以而通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病强身。
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