手脚冰冷、血虚痛经、胃腹冷痛治疗方
【组成】当归15克 生姜15克 羊肉250克。
【做法】与普通的羊肉汤无异,生姜与当归一同加入羊肉炖煮即可。
【加减】若寒重,可加重生姜剂量,或加肉桂;血虚重,则加重当归;气虚,加党参或黄芪。
【禁忌】本方为温补之品,故有实热、阴虚内热或严重皮肤病者忌食。
【方解】方中当归被誉为“血科圣药”,性温走心脾肝经,能补血行血,散寒止痛,亦可润肠通便;羊肉为冬季温补肾阳的首选,性温走脾肾经、能补气血、祛寒邪、益肾气、开脾胃;生姜亦是温中散寒、温肺止咳的药食同源佳品。
【备注】此方虽小,都兼顾温阳补血、温胃健脾、益肾理肺等功效。对于阳气不足,血亏体虚引起的手脚冰凉、乏力头晕、胃腹冷痛、宫寒痛经、月经不调、产后体虚、四肢麻木等症状,不妨来试试这款小药膳吧。
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