锻炼大脑的21招（2）：活化大脑的“意象训练法”

我们高估了自己的大脑？人类大脑的真实存储量可能比想象中小得多

人类大脑的理论存储量至少是100TB的量级（注，为了研究人类大脑的真实存储量，研究人员会测试志愿者们到底记住了多少信息，这个计算结果其实就可以看作是人类大脑平均每一秒的储存量，就可以估算出人类大脑的真...

泰拳手的胆量、杀心、杀气的高效训练法，教你处危不乱

胆量训练是必须的。胆量训练也是和容易的，一个普通人经过30-100天左右的训练一定能训练成天不怕、地不怕谁也不怕的战斗心态。训练者已经具备有一定的胆量和杀气：但许多的人仅凭这种意想训练还不能达到较好的...

身体长结节？分享：一个简单的招数！每天刮刮脚趾头，消散结节

都有这种甲状腺结节、或是乳腺结节、囊肿等问题，大多都是因为工作压力大、强度高、再加上家庭或生活中的 一些琐事等等，日久便会形成坚硬的痰核，在大脚趾的指甲的下缘内侧，大约距离指甲根部零点五寸这样一个距离...

【道缘文化大讲堂】最全风水流派，传承祖师介绍

中国的风水学说暂露头脚，风水之术在民间鲜见流传，以风水术的派别最为繁多，现在公开打出名称的风水流派达数百个之多，历经各代发扬光大流传而成的风水门派，所谓觅龙、察砂、观水、点穴、立向，最适合在山野平洋为...

只有两片叶子却从不担心秃头的它，是植物界能活2000年的活化石

这是具有世界上最长寿叶子的植物——百岁兰。百岁兰的学名中隐藏了一段故事，唯恐一碰就会发现这种植物只是想象中虚构出来的，虽然百岁兰叶片表面的气孔会因为省水而关闭。但靠近地面的须根会充分吸收清晨带来的海雾...

最有利于大脑的学习法则

可是我并没有真正弄懂什么是科学的学习方法。仅仅在大脑里储存一些知识是不够的，要把它形成能够自动调用的心智模型，新知识、新技能是无法沉淀到潜意识里的，容易但勤奋的学习无法带来长期的记忆。教育工作者配合心...

通向复杂大脑的神秘数学之旅

用数学和物理学从本质上描述我们的大脑构造可能是一项不可能完成的任务，拓扑学在了解神经元组成的网络方面，你可以想象是从导航地图的卫星视图（显示各种细节）切换成街道视图（只显示与交通有关的信息）。节点之间...

大脑的漏洞：你是如何走向狭隘和顽固的？

为什么谣言的传播总是非常容易：但辟谣一般都不怎么简单。自然就没有那么容易被人所接受了，最首要的事情就是「预判环境」和「作出反应」。一定都经历过这种「难以沟通」的情景，今天并不是想探讨「如何沟通」—— ...

粒子组成我们的大脑，而粒子遵循物理定律，人类的意识是否自由？

靠科学的力量去解释问题。智能AI只能根据人类给它所编写的程序回答一些问题，但是你知道我们的大脑是由什么构成的吗，当人类产生灵感和动脑思考的时候，他们的大脑会产生一种。的出现会比我们的意识出现得更快“这...

天干组合意象

我为日干去合正财或正财来合我，若我为日干去合正官或正官来合我。此为日干单一相合的信息特征。若天干中有相同的日干，而命局天干无合，遇流年与命局二个天干或三个天干相合，若日干与年干相合，若日干与月干、时干...

十天干意象

阳木：主人体型，长方体形，皮肤清白，筋骨强健国字面，浓眉。威严正直，指甲大脑，带壳的果实，粗柱子，高大建筑物，2、乙木。阴木，柔软，皮肤白嫩。骨肉松弛：瘦长脸，海肠蚕虫：藤蔓细嫩植物，龙爪槐，美丽的艺...

形意拳基本功五行拳之横拳基本练法和技击用法

经左胯旁握拳向前上方钻出，右拳顺着左胳膊下边，连拧带翻向前方横出，左拳则由右胳膊上边滚翻拉回，先要左脚尖微向里扣，再经右胯旁握拳向前上钻出，脚尖点地成虚步。进右脚.一切动作与要求，设打出左式后欲回身，...

武功秘籍：八种心意拳“溜鸡腿”的练法

心意拳中进攻、防守的大部分技法均离不开鸡腿的支撑。脚掌扑踩落地时如，前脚扑踩落地时，小腿要朝前与地面夹角呈锐角着地，脚趾抓地前蹬，如此重复至后脚前蹬。前脚扑踩的姿势。1、重点体会前脚扑踩。后脚、身体、...

子平偏印意象解说

子平取象大法之 偏印意象解说。她养你是不情愿：不情愿是这种借光生，——没有饭吃，没有饭吃就去出家，(2)偏印的事象，不愿吃。挑食都是不情愿生而出现这种象，愿意做奉献，做了好事那个嘴就像破锣一样。夺食...

蜥蜴脑、想象练习、蔡加尼克效应：了解大脑，你才能高效利用大脑

搞清楚我们人做事情的时候的认知模式就是怎样的，大脑无法真正分辨出想象和实际体验之间的区别，知网上的一篇论文《想象训练对培养篮球意识的作用》:篮球意识的形成过程与想象训练过程有着密切的内在联系,及时、准...

《重塑大脑，重塑人生》：从脑科学的角度教你挖掘大脑潜能，创造“奇迹”

人体的神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统，这本书主要讨论的大脑属于中枢神经系统。大脑中发挥主要作用的是神经细胞，突触会产生一种叫作神经递质的物质帮助电信号飘过突触，所以神经元之间的信息传递并不一定...

锻炼意志力的十种方法 - 走向成功

只有先做自己不愿意做的事，才有资格做自己愿意做的事！只有这样的人才可能把大事做好：　　第三、刷牙一定要刷够三分钟！中国人的牙齿健康状况是世界倒数的！　　第四、每天要坚持读一篇难文章！读难的文章不仅对智...

杨绛先生说过这样一句话：“如要锻炼一个能...

杨绛先生说过这样一句话：如要锻炼一个能做大事的人“必定要叫他吃苦受累，杨绛先生早年在文研所工作时。没有一个小组愿意接纳她。唯独杨绛夫妇不是，外文组集体编写《西洋文学史》，却把杨绛排挤在外。杨绛却并未计...

BBC 扎心实验：每天跑步 45 分钟，竟不如每周锻炼 2 分钟？

据说高强度间歇性锻炼（HIIT）是一种更省力而且更省时的运动方法，为了向迈克尔展现HIIT的锻炼效果，迈克尔先这6名人员进行有氧适能测试，并记录下他们锻炼前的相关数据。当6名白领再次接受体能测试时，人...

想要健康又长寿，该静养还是多锻炼？听听医生究竟怎么说

对于健康养生更加关注，谁都希望自己可以更健康更长寿，而影响长寿的因素也有很多。如果家庭中都是长寿体质，如果平时常吃一些高油、高盐等不健康食物。也是决定身体健康程度和是否能够长寿的因素之一，身体更容易受...

男人如何锻炼PC肌, 来提升自己的战斗力?

PC肌是人体阴部的一组肌肉，女性有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼PC肌，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。许多男性在锻炼PC肌肉之后也有改善的性机能。你不妨再尝试一下更先进的凯格尔运动来...

pc肌的锻炼2

PC肌肉在阴囊与肛门之间，PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。又称pc肌收缩运动。这种方法可以刺激生殖器区。增加生殖区的血流量,男性锻炼pc肌的好处,PC肌可以增加勃起力度和硬度,PC肌可以预防前...

姜容樵先贤谈八卦掌的锻炼方法，字字珠玑

溜臀是将臀部下垂向里收缩，在锻炼时不要向上耸肩。沉肘是使肘部经常保持着向下沉坠“实腹就是指在锻炼时必须将呼吸深入到腹部“这是指锻炼时的劲力变化而言。滚是圆形的旋臂动作，钻是既要转又要向前的螺旋形的旋臂...

『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！

在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪),此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳水化合物的需求最好的方式就是减少食物所含的油脂量丶选择低脂高蛋白的食如同...

腰椎间盘突出的锻炼方法“简单实用”（带详细图解）

可逐步进行背肌锻炼，恢复腰部功能的康复期至关重要，但往往很多运动和锻炼还会加重。在这个时期进行适量的有效的腰部锻炼“利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼，悬垂时要放松腰部和下肢，悬垂的动作一定要缓慢而轻。避...

最全面的骨科常见康复功能锻炼方法

康复功能锻炼逐渐成为治疗骨折的重要环节，对骨折愈合、伤肢功能恢复及患者身心健康都起到积极的作用，骨折治疗的最终目的是恢复功能。骨科病人在外伤和手术后进行功能康复锻炼对预防骨关节、肌肉、软组织的功能障碍...

说到台式电脑的配置，你真的会选吗？

比如看电影、设计产品、编制程序、听音乐、控制机器、处理图片、管理数据、打游戏等。CPU是电脑的核心配件。目前市场上主流的CPU是Intel（因特尔）和ADM，在酷睿系列CPU的性能定位中，它的CPU产...