高效学习的秘诀：学习力闭环
在倡导终身学习的时代，你有什么高效学习的秘诀吗？
这是前两天，我和小伙伴线上讨论会的话题。讨论会很热烈，每个人结合自己的经验分享了不同的方法。
比如针对重要的知识点，反复地进行阅读和背诵；
再比如先通读所有的内容，感兴趣或重点的点划线，第二遍再一字一句地阅读；
……
小伙伴们的方法五花八门，但都有一个共同的吐槽：”年纪“大了，记忆力越来越差，很多东西总是记不住，等到用的时候发现脑子什么也没有。
其实，根据认知心理学研究，人的记忆分为即时记忆和长期记忆，真正有效的学习是要让学到的知识与技能在脑子里随时待命，在以后遇到问题时，才能够做到思路清晰，并抓住解决问题的机会。
一个完整的记忆输入与输出，是将输入的信息先储存在短时记忆里，通过理解、复述、迁移、间断复习等进一步加工后，最终将其存储在长期记忆里，以便今后能随时调取。
从这个记忆的过程，可以看出，在学习的过程中，仅靠反复的背诵和集中的练习，其实效率最低的学习方式。
而往往这种学习方式是绝大多数人认为最有效的方法，因为从幼儿园开始，家长、老师交给我们的就是这个方法，以此来加深记忆，通过考试。
从认知心理学的角度，这种学习方式有两个致命的缺陷：
1.反复的集中记忆与背诵，无法产生持久的记忆。
随着反复的阅读，我们会对所学习/阅读的文本越来越熟悉，这会让我们产生一种错觉，以为自己已经掌握了内容。
这也就是为什么很多人笑称：“人生学识最丰富的时候，就是高考的那几天！”
考试结束，我们自以为已经掌握的知识会随着时间在记忆里逐渐消散。
2.靠死记硬背得来的知识，是没有经过大脑的二次加工的。
我们既没有让它与现有的知识产生联系，也没有从中提炼出新的关键理念。这样学来的知识就是一个死知识，无法用来解决实际问题。
既无法长期存储长期待在脑子里，又无法解决实际问题，这样的学习自然是不怎么有效的。
真正有效地学习，从知识的输入、加工、存储、输出，是一个环环相扣的闭环，也就是所谓的“学习力闭环”
知识通过学习与理解，进入我们思考区，在思考区，我们对知识进行提炼总结，并通过科学的记忆与复习，形成长期记忆，构建出个人的知识储备与知识体系。
当我们在工作和生活中遇到问题时，我们就从自己的长期记忆中调取相关的知识，结合问题的场景，找出解决方法，最终解决问题。
这个学习力闭环，也符合我们上一篇文章所讲的“成人学习的五大公理”。
在学习力闭环中，对知识的理解、记忆、迁移和应用这四个能力非常重要。
理解能力
指是否能够快速的抓取所学习内容的主线和重点，并用自己的话语复述出来。
记忆能力
科学的记忆方法、检索方法、复习方法，将短期记忆转化成长期记忆。
迁移能力
指举一反三的能力，包括知识与知识的联系、多元应用场景、提取底层逻辑、构建心智模型等
应用能力
应用知识的能力，这个能力就是将迁移能力中的多元应用场景落地化，最终实现知识的转化与应用，产生实际效果。
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