天门即百会穴在头顶部,此穴一打开,天地宇宙的灵气都吸收过来。能获得很多高能量物质,对提升功力强身健体作用宏大。
预备式
身体自然站立,舌尖轻抵口腔上腭,全身放松。呼吸自然,意守丹田,左手右手相叠放在肚脐上。左手在下右手在上,(女性反之)意念随呼吸出入丹田。呼吸要做到匀,深,长,每吸进一口气要在丹田内停三秒再呼出。这样练气十五分钟左右。进行下一步练习。
2.捧气贯顶
接上式,双手分开从身体两侧慢慢抬起至头顶,两手心反旋向下用意念双手合力向左右扒开头顶,反复做九次。然后两手捧气由扒开的头顶处贯入体内,沉入丹田。这种功法对打开天门有一定的辅助作用,天门是内丹形成后,中脉通畅了,自然而然开的。天门一开,采气的面就大了,身体周围的外气都能采入了,长功也很快。
有话要说...