一位妈妈的反思：如果重新养育孩子，我再也不会踩这个坑

我是虎妈中的“东北虎”

曾经，我是一个虎妈，超级虎妈，可谓虎妈中的“东北虎”。

我有多虎呢？

对孩子是全方位控制，从饮食起居到学习生活，只要不听我的，我就会责骂甚至动手。

我禁止她吃垃圾食品、因为她玩手机，我摔坏过N个手机；

因为女儿偷吃辣条骂过她很多次，甚至当着同学的面……

最虎的一次，我在发脾气的时候，冲着女儿挥舞菜刀，把孩子吓坏了……

即便我如此严格管教孩子，但她就像只“小老虎”一样，倔强地反抗我这只“大老虎”，誓死捍卫自由的权利，自始至终都想摆脱我对她的控制，我就只能更高压。

我们母女俩的关系降到冰点，除了日常的简单对话，她不愿意和我沟通，更不会和我交流感受。

很久之后，我才得知，那段时间，女儿长期做一个噩梦：

在梦里，面目狰狞的妈妈气哼哼地捏面团，一次次重重地把面团扔到面板上……女儿觉得自己就是那个面团，被妈妈揉来捏去。

虽然我精心安排孩子的一日三餐，讲究营养荤素搭配，女儿还是一天天瘦了下去，每年体检都显示营养不良。

我着急，逼着孩子好好吃饭。

那时的我不知道，并不是伙食的问题，而是情绪的问题。

无助无力的我，

却会用全身力气打孩子

其实，一开始我并不是虎妈。

女儿六岁之前，我是温柔耐心的猫妈。

那时候在老家，我妈帮忙打理家务，我除了工作，就是用心陪伴孩子，我俩是一对相亲相爱的“猫母女”，日子过得平静温馨。

2008年，我随老公来到北京，他工作很忙，我前几年没有上班，就在家照顾孩子、做饭、洗衣、打扫卫生。

当时的我，没有事业，没有亲朋好友，没有兴趣爱好，没有自我，自卑而孤独，于是就把女儿抓在手里，她就是我的事业、我的一切，我不能对她失去控制。

那些年，我的心情不好，而且我是压抑型人格，生气了就不说话。可是压抑的情绪不会消失，早晚都会爆发，其中受伤最深的就是我女儿。

发火之后，我就开始自己“扎刀”，后悔自责……下一次还是控制不住自己。

温柔相待的“猫母女”，逐渐变成剑拔弩张的“虎母女”。

2016年6月，父亲突然离世，对我打击巨大。

我陷入深深的自责与悲伤，将近大半年的时间我就像行尸走肉一般，内在的无助和无力将我淹没。

虽然我内心无力，但却用全身的力气来打孩子。

父亲去世后的那半年，最受罪的就是我女儿。

我经常控制不住情绪打骂孩子，之后又会反复自责，痛苦得不行，生活彻底失控。

我曾想过一死了之，但实在舍不得女儿，只有咬牙硬撑每一天。

在我的高压下，女儿开始自弃

由于生活的各个方面都被控制，女儿没有自我、不自信、胆小，连说话声音都很小。

因为在家经常被妈妈批评责备，她就很想去外界寻求认可。

小升初的时候，她作为艺术特长生考上北京一所重点中学，她觉得自己成绩中等，就想通过竞选班长的方式来获得认可。

她是一个招人喜欢的孩子，乐于助人，总把同学的需求放在自己前面，愿意为班级和同学倾尽全力地付出，所以高票当选为班长。

当了班长后，她尽心尽力地为班级服务，为了得到老师和同学们的肯定，啥活都干，老师的一句表扬，她会加倍努力。

由于过度付出，她整个人都很累，就顾此失彼了，学习成绩开始下滑。

当时，女儿心理压力巨大，一方面她想当好班长，另一方面她也着急自己的成绩。

那时，她十分需要妈妈的支持与肯定。妈妈的一句肯定，抵得上别人的10句夸奖。

但是，我完全没有看到孩子的困境，孩子成绩落后我就火冒三丈，不由分说劈头盖脸地批评，孩子更是觉得孤立无援，自卑到谷底。

初二班长竞选中，她看到一位学霸女孩上台竞选，想到自己退步的学习成绩，连走上台竞选的勇气都没有。

她特别难过，否定自己，甚至想逃离这个伤心地。

后来，她决意参加了一个实验性质的“1+3项目”，不用参加中考，转到一个普通中学。

彻底迷失的女儿，彻底放手的母亲

女儿这样自弃，我的心痛极了！

以前，我都是帮别人解决问题，我知道很多道理，但此刻却无法用道理帮助自己。

我需要更智慧的人来帮助我，于是抓住了最后一根救命稻草，加入了海蓝幸福家的践行生。

那段时间，我都快撑不住了，孩子这边，我就放手了。

这又是我这个“东北虎妈”虎的地方，要么高压控制，要么放任自流。

女儿像飞出笼子的小鸟，也完全放飞自我。

以前被管得太严苛了，一旦没人管，她就成天玩，甚至半夜把手机藏到被窝里玩。

那一年，她的学习成绩直线下滑，班级倒数。

由于她从小受我管控，从不操心，不需要做选择，当妈妈放手之后，她就迷失了，不知何去何从。

又到了青春期，她交了一群开朗叛逆的朋友，和他们在一起她找到了归属感，这是她失去很久了的。

那一年，她尝试了叛逆少年的帅酷，不仅化妆，还打扮得很“社会”，成了大家眼中的“坏学生”。

要在之前，我这只“东北虎妈”肯定炸毛了，估计会做出比“耍大刀”更激烈的行为。

但那时的我，已经开始学习成长了，我明白：控制孩子没有用。

以前我使劲要求、使劲控制，孩子越活越紧，你跟她说一千道一万，她自己没有目标，没有内驱力，即便你押着她去上补习班，她也不会认真听讲。

其实，“完全放飞”的时候，孩子也不舒服，没有方向感，不知道该往哪儿走。

我能改变的，只有自己

那段时间，我在做什么呢？

刚开始，我成天拉着教练问：“我该怎么办？我太痛苦了，有没有方法让我尽快好起来？”

教练和蔼耐心地回答：“疗愈需要时间，不要着急，坚持践行，脚踏实地一步步地成长自我，你会看到自己的改变的。”

然后，就是完全沉浸式学习成长，把注意力放在自己身上，做好我自己。

每天坚持静观自我关怀、情绪压力释放操，上课督导，从同伴们的身上得到启发和滋养，也给予他们关怀和支持。

把生活的点点滴滴当作践行的机会，用学到的方法管理情绪、自我关怀、梳理过去……

不管孩子如何，只看我自己当下有没有处在宁静和谐的状态。

当我关注自己的时候，孩子就开始关注我了。

以前都是我追着关心她，她对我能躲则躲。

现在孩子注意到了我的变化。

她开始好奇了：妈妈怎么变了？不骂她玩手机了，也不逼她吃早餐了，发脾气次数也少了……

孩子纳闷了，妈妈在干什么？

她在迷茫时，看到了我的进步和变化，我几乎不发脾气了，也不再控制她，她的学习和生活我都不指手画脚了，也不管她玩手机了，对她只有接纳、信任与关怀。

改变体现在和孩子的相处中，我对孩子的信任，带给她的安全感，即使她考得不好，贪玩叛逆，别人认为她是“坏学生”，我都是爱她的，都和她站在一起。

我的成长也给孩子树立了榜样，她也会思考：妈妈为什么要学习践行？妈妈的目标是什么？怎么实现的？

学习为了疗愈我自己，而我的改变也潜移默化疗愈了孩子。

当我放手的时候，孩子却开始觉醒

放飞一年后，孩子进入了高一，才发现自己听不懂数理化。

这时候，她开始自我觉醒，开始考虑自己的未来。

她从小学习跳舞，喜欢表演，想走艺考这条路。

但是，老公对艺考有偏见，她就向我求助，我坚定地支持她，尽力说服老公，尊重孩子的想法，鼓励她靠自己的努力去实现目标。

回忆那段时间，女儿说：

“妈妈全心全意无条件的支持我，不但说服了爸爸，还引导我用目标、资源、卡点的方式来分析现状。

我想学习声乐形体表演，妈妈就给我报班，一句怨言都没有，一直陪着我。准备艺考的两年半时间，妈妈是我最坚强的后盾，她没有给我压力，没有说'你要考上什么什么大学’，'你不考上大学就没希望了’。

她只注重我的努力，成长了什么，收获了什么，她相信在这个过程中，我的素质和能力的提升，会有助于我的人生。”

这就是我能为她做的，没有强迫，没有压力，只有支持和理解。

后来，女儿艺考复试落榜，但这段经历却收获很多：她的时间管理能力得到提高，语言能力和表达能力得到加强，练了胆量，增加了自信。

为了这个目标，她为之努力了两年半，自己联系老师，安排课程，排练试镜……

这些我都没有参与，我只是在她需要的时候，支持她，关怀她，用爱与抱持，给她托底。

艺考失利后，女儿决定回来参加高考。

当时，距离高考只有三个多月。

但女儿并没有焦虑，对她来说，高考只是艺考之后的又一个目标罢了。

当时，她的摸底考试400多，满分750。

深思熟虑之后，她在本子上写：高考目标540分。并且细化到语文多少分、数学多少分……

每次摸底考试，她都把成绩写在本上，对比哪里有差距，如何填补，她主动要求报课，自己安排学习时间。

她有很强的目标感，心无杂念，不去担心时间只有三个多月了，而是把关注点都放在每一天的学习上——

制定每日学习计划，比如历史看多少页，完成了也不多看，否则太累也记不住，也给自己玩手机的时间，缓解压力，调节情绪。

走上考场的时候，她知道自己按计划完成了复习，也知道无论结果如何，妈妈都会接纳她支持她，所以心态很轻松。

成绩出来之后，超过她设定的目标，被澳门科技大学新闻传播专业录取。

我究竟做对了什么

女儿的逆袭，是从我的放手开始。

她也迷茫过，但最终确定了方向。有了向目标努力的信念，她就会千方百计想办法实现目标。

想要培养独立自律的孩子，家长要学会放手，要相信孩子，否则孩子缺乏尝试和成长机会，缺乏自主选择能力和自我负责能力。

任何时候都来得及，关键是孩子自己主动，而不是家长的压力与控制。

在我的高压控制时期，她曾经冲我喊：“你不相信我，你的眼神和每个细胞都不信任我，你就给我一次机会吧，让我自己管自己！”

这是孩子的心声啊！

当时的我无知无觉，并不理解，也没有看到她内心的绝望。

很多伙伴担心自己之前的“所做作为”，会对孩子造成心理创伤。

想想我这个发脾气耍大刀的“东北虎妈”，还能有我严重？

创伤并不可怕，可怕的是没有改变，重复伤害。

创伤可以放下，可以疗愈。

妈妈的成长会带给孩子改变，当我放下情绪负担，自由绽放的时候，孩子也自在成长。

在我学习成长后，对女儿从控制到放手到平等，这也是她创伤疗愈的过程，那个“凶妈妈摔面团”的噩梦也没有再做。

现在，女儿20岁了，偶然谈起我的“黑历史”。

她说：“那时候觉得妈妈不爱我，对我要求那么严苛，一点小小请求，吃辣条、玩手机都不满足我。当妈妈发火拿刀过来的时候，我很绝望，妈妈是我最亲的人，都不相信我，我没有可以相信的人了……

当你发生180度转变时，以前那个凶妈妈就消失了，之前的伤害也一起消失了，留下的是非常优秀的，让我非常相信的妈妈。”

在学习成长之后，我疗愈自己，也疗愈了女儿。

我们母女俩，从曾经的“东北虎妈”和“倔强小老虎”，到现在相亲相爱相依赖的两只温柔“猫咪”，我们是最亲的亲人，最好的朋友。

让我们一起学习成长，做孩子的光

回顾之前“东北虎妈”的黑历史和学习践行五年的收获，我有一些心得分享：

• 1、家长太用力，孩子不努力。妈妈好好学习，孩子天天向上

家长少管控，多问“发生了什么？”、“你希望妈妈爸爸做什么？”

允许孩子做真实的自己，当我们不接纳他的状态时，孩子感受的是“妈妈不爱我”，他的状态会更不好。

放下家长姿态，像朋友一样去了解孩子，帮助孩子。

做成长型家长，调整认知，调整模式，就能看到孩子的优秀。

• 2、管理好情绪，就掌握了主动权，掌握了幸福

过往的教育中，我最痛的就是管理不好情绪。

每个孩子都是优秀的，只是我们的情绪乌云遮挡了孩子的优秀。

当我们焦虑/着急/愤怒时，先安抚自己，而不是解决当下的问题。

先闭嘴，不要与孩子冲突，即使解决不了问题，至少不要伤害彼此。只在平静的状态和孩子沟通交流，否则都是无效沟通。

这件事并不简单，需要学习，需要持之以恒的坚持。

• 3、坚持目标导向

孩子有了目标，就会主动为自己的目标负责。如果没有目标，只是家长一味控制一味干预，也没有效果。

如果孩子没实现目标，也不代表他不好，和他一起找原因，卡点在哪里，协助孩子制定长期目标、短期目标，细化，列出践行计划。

• 4、给孩子想要的爱

如果你给的爱，不是孩子想要的，就是爱的错位。

如果他想吃土豆丝，你非给他做红烧肉，就没有看见他的需求。当不知道怎么做的时候，先什么都别做；瞎做，可能会伤害孩子。

• 5、给孩子一个充满爱与温馨的家

学校压力大，老师三令五申，如果家也是这样的环境，孩子无处可逃。

要把家打造成一个让爱人和孩子一出门就想回来的地方。

现在，我的女儿在澳门上学，有机会就想回家，因为家里最温暖。

最后，我想说：成长的路急不得，一步一个脚印，没有捷径。每个冲突、每个卡点就是践行的机会。

家长开始学习成长了，孩子就有希望了，希望就是一道光，会照亮孩子曾经被我们伤害的心，慢慢疗愈。

（现在的女儿）

海蓝幸福家2022年第35篇生命故事

故事：海蓝幸福家家庭教练宝姐姐

作者：秋天