每天早上空腹喝200~300毫升生红薯、土豆、胡萝卜原汁:可以预防和治愈各种癌症、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等各种慢性病。健康的人每天早上空腹喝200~300毫升生红薯、土豆、胡萝卜原汁,还可以获得养生、保健、美容、减肥等功效。
(1)制作方法:将红薯(最好是黄瓤的)、土豆、胡萝卜洗净泥(不能去皮,凡红薯有斑点、腐坏、发芽,土豆发绿、发芽均不能食用),用钢丝球擦去“表膜”,即可。
(2)用量:生红薯100~150克、生土豆100~150克、生红萝卜30~50克/人/次。
(3)榨汁:将洗净的红薯、土豆、红萝卜切成块(大小能放入榨汁机为宜),放入榨汁机榨成原汁。
(4)服用:将榨好的原汁倒入杯(碗)中,一次服用。服用时,要将上面的泡沫和沉底的淀粉用勺子搅匀喝光。重病患者每次喝200~300毫升,晚上睡前可再喝一次。健康人每次150~200毫升,儿童减半。
(5)渣的处理:榨完的渣可用一块纱布,将汁挤净,兑入原汁中一起服用。挤剩的渣可加入少许小米、玉米、或豆、米等熬粥,其营养价值非常丰富,即不浪费,又可健身,一举多得。也可以往渣中放入少许食盐、调料,用食油少许,加一个鸡蛋,调匀后,做包子,饺子馅,也可以贴成红薯饼,香脆可口。
注意事项:红薯、土豆、红萝卜三种食物混合榨成的汁更具治疗效果和营养,并可避免胃酸现象。初次服用少数人会出现腹泻,系排毒反应,如腹泻严重,可立即多喝淡盐水,如腹泻不止,可停服几日,或减量,但不要永久停服。要想治愈疾病、减肥、美容、养生保健,需长期坚持。如能终生坚持服用“生三汁”,您将健康快乐地活过百岁。
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