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筑基功第二动摆动

  经过调身调息,三七分力,蛹动已经熟悉了,现在可以练练摆动了。在蛹动的基础上,把绕圈方式改变一下,形象就像S形的延伸,也是33节。人体左右摆动,也像水草一样的飘动,而现在是左右飘动,两手在两边做导引动作。久而久之,你的身体会因为坚持锻炼而变得非常柔软,当然在动的时候还是不要忘了放松,密处尤其重要,不松不得气,切记。

  33节是筑基功的基本规律,在33圈到了之后,在颈部顺着脊柱绕3大圈,仍旧从颈部开始往下绕,至尾椎为一遍,男3,6,9遍,女2,4,6,看练者兴趣如何了,当然时间长功夫就深了,以后就会见到效果的。

  收功也是和前面蛹动一样,只是不用每个动练完都要收功,收功就是一次,在蛹动和摆动练完后,再收功,收功过程要慢,不能急,等气息都收归小腹腔,全身气感没有了,再开眼,看远方,稍候功毕。

  这里要强调一下,在习练过程中,不管出现什么,不要惊怕,不要开眼观看,就当是练功过程中的幻觉,不当一回事就行了,如果你的潜能被激发了,随它去发展,不要强行引导,应该听之任之,继续练规定的动作,做到视而不见,听而不闻,做到这个,你就功夫上升了。此时你的身体疾病就慢慢的没有了。可能在练得过程,你会有哪里发生疼痛,那是你以前的旧疾被气感在进行治疗,等不疼了,你就什么毛病也没有了。

  这里我不卖关子,第一时间告诉大家,如果你练功时出现或者发现什么,不要和同事朋友说,因为他们不信,反而会笑你吹牛,何必呢?功夫是你的,慢慢享受,笑看人生,看事态炎凉,做一个有德者。

  注意事项:如果遇到大雨大风,响雷可以停止锻炼,此时的宇宙之气不纯,接收了对身体不利。另外,女同志在列假也可以停止修炼。

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