在生活中每个人都可能会出现一些腹泻,这里的这种情况也会影响身体健康,甚至可能会出现一些脱水的,对这个慢性腹泻也是非常痛苦的一件事情的当出现慢性腹泻,其实就是因为心肾阳虚的一些比较常见的症状表现,别再给忽视了,我们就应该来看应该怎么做,才可以避免自己的身体出现一些慢性腹泻的现象。
三伏腹泻要重视
三伏天本就是腹泻高发期,今年入夏后,就雨多湿重、气候闷热,腹泻尤为常见。加上人们喜喝冷饮、吹空调、吃肥甘厚腻,偶尔吃点不卫生食品,就容易引起肠胃不适,腹泻拉肚子。尤其是年老体弱之人。
《养生杂纂》曰:“老人气弱,当夏之时,纳阴在内,以阴弱之腹,当肥冷之物,则多成泄泻,一伤真气,卒难补复。”
不少人都有过这样的体会,连续拉几次或几天肚子,人就感觉头晕、脚软无力,甚至耳鸣、眼花……这是因为腹泻伤气,一旦伤及真气,补也补不回来了。另外,腹泻会损伤脾胃,影响营养吸收,长期如此也会影响免疫力。
所以,三伏天的腹泻,我们一定要充分重视。
脾肾阳虚 艾灸最有效
需要注意的是,腹泻拉肚子,除了肠胃问题,还跟脾肾阳虚有关。中医认为,脾虚阳气不足,容易引起大肠功能失调,表现为腹泻或便秘。
集萃堂中医馆针灸科韦日铺医师说道,脾肾阳虚的人通常有怕冷、中气不足、消化不良、食欲不振、舌有齿痕、面色萎黄、倦怠乏力、气短、便溏、吃凉腹泻、女性痛经、关节冷痛等特点。
艾灸便捷有效,最适合脾肾阳虚之人日常养生保健。
艾灸常用穴位
艾灸足三里
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
经常按摩和艾灸足三里,能强身健体,补中益气,是治疗久病体虚,强身保健的第一要穴。
艾灸神阙
神阙穴,又有“命蒂”、“脐中”、“气舍”、“环谷”、“维会”之称。位于腹部中央,为生命之蒂、中下二焦之枢纽。
经常按摩和艾灸,可以调理脾胃、补益气血、温脾、补益肾阳、暖肾,甚至能达到无需内服任何药物而治愈腹泻的目的。
慢性腹泻其实是心肾阳虚的常见症状,别再忽视了!当出现慢性腹泻,还是应该要小心才可以的,因为这种疾病虽然看起来非常的普通,可能就是因为一些疾病,而导致的,必须应该要尽快的去接受检查和治疗,生活中当出现这个症状表现以后,应该要选择适合自己的方式,必须平时也要多喝水之类的,都可以保护身体不再出现慢性腹泻的现象。
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