艾灸后月经迟迟不来，该怎么办
艾灸是自我调理身体的好办法。
不少喜欢艾灸的朋友都陷入烤肉的误区，其实区分艾灸和烤肉的标准简单而明确，就是看灸的地方烫不烫。灸处一直烫，是烤肉，容易伤阴。而艾灸时，灸处是一点都不感到烫的，这是因为艾热都被身体吸收进去。
身体吸收艾热后，会有种种反应，或是正气得到补充的精力充沛感，或是有能量赶走邪气的排病反应。灸后的种种反应之中，就包含了月经迟迟不来——或许这是最能引起丈夫或男友关心自己的一种反应？
艾灸后月经迟迟不来，并不罕见，我们遇上时，该怎么办呢？
首先要排除怀孕的可能。有的朋友可能会想，自己已经做过结扎，正常情况下是不会怀孕的——这里得给各位一个惊吓，此前有过案例，病人自认为已经结扎十几年，不会怀孕，但后来天天艾灸，她竟然又怀上了……所以，不想再怀孕而且天天艾灸的朋友，避孕措施是必要的。
排除掉怀孕导致月经迟迟不来的可能后，应该怎么做才能让经血正常下来呢？
第一个办法是脏腑推拿，配合振腹。《内经》有云“任脉通，太冲脉盛，月事以时下”，月经要正常，离不开任脉通和太冲脉气血盛大。调理冲任二脉，脏腑推拿常有奇功。摩、按、揉等手法施于腹部后，收功时振腹，疗效尤佳。振腹是对关元穴的开发和利用，可以大补元气，壮冲任二脉经气之源，非常适合在按通肚子后施术。如果肚子没推通就振腹，并且振的时间过长，被振者常感到浑身难受，这是益气而未疏通经脉导致的。
临床上经常用这个办法对治月经迟迟不来，见效之快，立竿见影。可以看下面这几个案例：
【案例一】病家某，47岁，子宫肌瘤割除后，一直淋漓不尽，最近一个多月经血迟迟不下来，饿，吃一点东西就感到腹胀，心口窝顶得难受，小便频，影响睡眠；脉沉，稍迟，舌面白苔，齿痕明显。
病家气机不畅，予脏腑推拿，先揉通任、冲二脉和胃经后，予点穴治疗，开阑门和天枢，理宗筋，点开巨阙后振腹。振腹15分钟后，手刚拿开，病家急急忙忙奔去厕所，回来反馈经血已下。后来追访，中极附近的筋结拨开后，小便频的问题也得到解决。
【案例二】病家某，30岁，前因小产，坐月子恢复后，月经一直推迟。就诊时已43天未来月经，左乳房下方自觉触痛，自己按压感到里面有泡沫的感觉，喉咙不舒服，左脉滑利，右关弦，舌稍大，腹诊得右上腹部冲脉一条粗大竖结。
病家素体脾虚，弦为有饮，诊治当天灸馆人较多，她先接受双灸，选穴大椎和筋缩，灸后接受脏腑推拿。推拿施术的重点是右侧冲脉和胃经，以轻柔手法缓缓和之，继而点穴阑门与天枢，最后振腹。病家自觉灸后推后身体舒畅，家中有事赶着回去，嘱咐她回家后自灸鸠尾。几分钟后，她折返回灸馆，高兴地跟我们说，她刚去上厕所，发现经血已经下来了。
第一个办法效果很好，但不是所有人都有条件接受脏腑推拿调理的，所以，赶紧看看第二个办法：拉筋！
先看个案例，这位朋友基本每天都艾灸，最近发现月经迟迟不来，找我求助，我叫她坚持拉筋几天，结果很快月经就下来了：
先排除怀孕的可能
拉筋为什么对治这个反应特别快呢？第一个原因是图中所言，肝主疏泄，可以帮助身体更快地化掉外来的艾热；肝又主筋，拉筋可以养肝。第二个原因，很多天天艾灸的朋友，都是一整天在家里躺着坐着艾灸，动得很少很少。要知道，动则生阳，静则生阴，而人体内血为阴，必须依靠气来推动，才有经血的规律下行。久坐不动，阳气不足，推动无力，经血怎么会来呢？拉筋简单方便，效果又很好，值得每个人熟练掌握。
第三个方法其实前面的图片里已谈到，就是灸肝区，背后的筋缩穴附近，前面的鸠尾穴附近，都可以。关键是以穴位为粗定位，在附近探查灸感强烈的点定点施灸。
最后要说明的是，如果自己没办法解决问题，要及时寻求专业人士的帮助，别拖着，越拖问题越难解决。
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