84岁钟南山推荐多吃黑豆核桃，教你健康的吃法，冬天吃最合适

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好处多，到底是生泡好，还是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好处，常吃黑豆既可以补充肾气，黑豆富含异黄酮、卵磷脂。常吃黑豆还有很好的利水作用。常吃黑豆对身体好处多。月经不规律的女人不能吃黑豆，因为食用黑豆本身就会推迟排卵...

钟南山院士推荐的营养米糊，香浓丝滑营养全面，做法简单一看就会

今天给大家分享一道健脑益智的营养米糊，准备的食材有10克黑米、5颗红枣、3颗核桃、一根铁棍山药、5克黑芝麻还有一块南瓜，首先将准备好的南瓜用勺子把瓤去掉，然后再将外皮去除将南瓜切成小块，南瓜切好以后放...

钟南山：决定人寿命长短的不是运动？健康长寿的关键在于三个方面

钟南山还就影响人的寿命等因素做了总结。那么这次为什么说运动不能决定健康呢？运动减肥、运动保健等话题的热度一直很高？适当的锻炼可以起到放松身体、保持身体健康的作用。患有某些疾病的人应在医生的指导下进行适...

冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，营养好提高免疫力

要知道很多火锅店里的味道非常出众，尤其是里面的芝麻酱。但是外面买的普通芝麻酱，以后在家吃火锅就可以更加过瘾了。一款越吃越香的自制芝麻酱，冬天要多吃黑芝麻，做成芝麻酱好吃又方便，而且自制的芝麻酱用途也非...

鸭子的吃法，长江最知道

吃鸭子是北边人在行“她提到小时候在天津常吃的鸭舌小萝卜汤。— 我很怀疑这道鸭舌小萝卜汤出自张家从上海带来的厨子，鸭饼、葱白、黄瓜段、白糖、甜面酱和片好的鸭子一道铺满整桌。而南方人鲜少有这种去餐厅吃鸭...

钟南山10条忠告：大部分人不是老死的，不是病死的，而是...【图文】

人体健康有五大决定因素。按照很多健康专家的倡导应该是'早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少'，但现实中很多白领、上班一族却恰恰是'早饭不吃，长期不吃早餐容易得胆囊炎。午饭不按时吃容易得胃病，每餐一定多吃蔬菜，...

常见的核桃，竟是治疗结石的奇药

核桃治疗结石，取核桃肉160g，捣烂，加少量白糖，在1至2天内服完，膀胱、肾内结石中的小块可被直接排出体外，大块结石则被化成白乳状排除体外。我按此方让我先生服用（他是肾结石，和大麦茶一样水煎服。尿路结...

桑葚膏（桑葚酱、桑葚汁）的吃法和功效

【桑椹化学成分】桑葚含有葡萄糖、果糖、鞣质、苹果酸、芸香苷、花青素" target="_blank">，【营养功效】桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应。使皮肤白嫩及乌发等作用。常食桑椹可以明目。桑...

火龙果别直接吃了，教你1个新吃法，加一碗面粉，比吃肉都香

做出来的小饼子吃起来酥软香甜，接下来就一块看一下火龙果小饼具体的烹饪步骤吧。1、火龙果小饼，一起来准备一下火龙果小饼的烹饪食材吧，准备完食材之后就可以一块开始各种食材的处理以及火龙果小饼的烹饪了，火龙...

​莴笋不要再炒着吃，教你个特色新吃法，清脆爽口，越吃越过瘾

莴笋不要再炒着吃，吃起来口感脆嫩又爽口，去皮后里面的果肉是晶莹剔透的，莴笋的吃法可以说是多种多样，和任何食材炒烹炸凉拌都可以，今天就给大家分享莴笋的一种新吃法，莴笋、盐、剁椒酱、白糖、素蚝油、生抽、醋...

白菜不用炒，教你特色新吃法，一次做10斤不够吃，给肉都不换

白菜不用炒，我们这边总喜欢把它腌制成辣白菜，腌好的辣白菜吃起来也有白菜本身的清脆，白菜、盐、清水、糯米粉、苹果、梨、洋葱、蒜、生姜、鱼露、白糖、辣椒面、白萝卜：每一层白菜上面都撒上盐，这样做主要是为了...

40种野菜图片大全，教你认识不同的野菜和吃法，你想要的野菜都有

可以生吃、炒着吃、做汤都可以，我们平时包饺子就喜欢用荠菜做馅，嫩苗可以用水烫一下凉拌食用，鱼腥草的嫩叶可以炒食，马兰头可以作为蔬菜炒着吃。每年三四月家家户户都会采挖新鲜的蒿子做蒿子粑粑，诸葛菜的嫩叶和...

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法：黑豆为肾之谷。具有健脾利水；乌发黑发以及延年益寿的功能，入肾，具有健脾利水；消肿下气，滋肾阴，润肺燥；制风热而活血解毒，乌发黑发以及的功能：　　醋泡黑豆的做法，用平...

2022湖州五一旅游最佳去处 湖州五一去哪旅游最合适

五一假期有计划出游的小伙伴们可以选择湖州周边旅游体验，那么湖州五一去哪旅游最合适，1、菰城景区湖州源起菰城，景区基本涵盖了湖州市本级的所有旅游景点。2、吴兴原乡小镇景区湖州原乡小镇景区位于吴兴妙西塞山...

离职后，公积金怎么处理最合适

这种处理方式就是保留原来的公积金账户和余额。不过现在有的地区能够办理自由职业者自己缴纳公积金的业务。如果属于这种情况可以咨询公积金账户所在地的管理中心，并且新的工作单位也能够继续为你缴纳公积金，那么就...

在人生的哪个时点做投资最合适？

在人生的哪个时点做投资最合适？成为我回头寻找远逝投资时点的借口，有了反复的思考——在人生的哪个时点做投资最合适，有了年轻就是人生最好投资时点这一观点，也难于找到同样有精力和体力的团体。没见过一群热血沸...

第87讲|杜仲：一块可以补肝肾的树皮，肾虚腰痛的人最合适吃

肾虚腰痛的人最合适吃，所有医家都知道杜仲是强筋骨的？所以说杜仲强筋骨，杜仲对筋骨都有好处。所以我们又说杜仲补肝肾，杜仲还可以保胎。最适合吃杜仲，就容易出现腰酸腰痛？这种肾虚的腰酸腰痛，就是专门针对这种...

吃不完的核桃做成核桃酱，早餐抹馒头抹面包，超好的优质脂肪

尤其是把核桃外面厚厚的绿皮剥掉，而且新鲜的核桃肉质是非常鲜嫩而又富有弹性的，这可比外面卖的核桃要好吃太多了呀。吃不完的核桃做成核桃酱，毕竟核桃酱爆香解馋，比起那些芝麻酱、花生酱要好吃太多了。点缀糕点或...

润肺食物助你健康过冬

秋燥之气最易伤肺，最容易刺激呼吸系统，各种病毒和细菌的传播润肺的食物，也使呼吸系统疾病的发病率明显增加，冬季养肺就成了重中之重，以食润燥“从饮食上调理肺脏的原则看，生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季...

浅筋膜针刺松解术，针到痛止，还你健康！

中老年人关节脆弱不说，现在很多办公族、运动爱好者也是关节疼痛、腰肌劳损的高发人群。没时间去做全面的治疗以自己前所未有的毅力忍受着疼痛的折磨，甚至各个关节都经常痛得不行，今天发现了一种浅筋膜针刺松解技术...

院士：“中国最健康的饮食模式”——江南饮食，到底健康在哪里？

如鱼头豆腐、龙井虾仁、叫花鸡、干菜肥鸭、凤凰蛋、长安宴球……皆为名扬天下的江南美食。江南地区饮食模式”一种是浓油赤酱的上海传统饮食：第三种是综合上海饮食、浙江饮食等长江中下游地区的江南饮食；但江南饮食...

鸡腿不要再油炸了，教你懒人做法，比油炸的健康，出锅实在太香了

油炸鸡腿等做法，今天来跟大家分享一道鸡腿不油炸的做法，这道美味鸡腿肉做出来之后，接下来就一块看一下美味鸡腿肉是如何一步一步烹饪出来的吧。1、下面要和大家一起烹饪的美食是一道特别美味的鸡腿肉做法，一起来...

秋天进补多吃鱼，推荐这个最省事的做法，5分钟上桌，鲜嫩开胃！

这个菜谱特别适合不会做又想做出好味道的人来，鲜嫩开胃又低脂，这道菜特别适合秋季进补，各种低脂高蛋白的鱼类成了更多人的心头好，即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物。多吃清润甘酸的食物。秋天适当吃酸可以促...

酸辣爽口的肉片汤，猪瘦肉做的家常美食，冬天做早餐夜宵都很美味

瘦肉300g，紫菜适量，辣椒酱半勺，香醋2勺，鸡精1茶匙，糖少许，花椒粉少许芝麻香油适量。1、先把瘦肉洗净，切成片放到绞肉机里，把姜切末放进去，再放入盐、鸡精、糖，2、把打好的肉泥取出放到碗里，倒入少...

深秋，遇到此菜我准买20斤，腌完后比新鲜的好吃，冬天炖肉吃特香

腌完后比新鲜的好吃“每到深秋时节就会看到妈妈忙活着做各种腌菜~腌萝卜、腌芥菜、腌酸菜、腌雪里红，新鲜的雪里蕻很少有人直接炒着吃，再用来炒肉或者炖肉、炖豆腐吃，腌制后的雪里蕻味道比新鲜的更好吃！腌制雪里...

立冬如何喝茶与养生两不误？以下这3款茶，冬天不应该错过

冬天是一年之中修身养性、积蓄能量的最佳时机，立冬进补即多吃一些温热补益的食物，当然人们除了在冬季进补食物之余？还可以通过饮用不同茶类来修身养性、积蓄能量。那么应该喝什么茶与养生两不误呢，一、立冬喝什么...

冬天早上好天冷早安图片带字带问候语，冬季早安问候语简短

祝愿所有中老年朋友安康~，1、朋友的关怀像太阳，朋友的祝福像衣裳，朋友的笑容像春风，开心笑容常放，　　2、我用真诚温暖整个冬天看到了你的笑颜，我将笑脸复制粘贴在心间，打开手机送上我最朴素的祝愿，有一种...