哪些水果有助于减肥

【有助于睡眠的6种食物，睡觉不好的人宜多...

【有助于睡眠的6种食物，百合能清心安神，适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用，莲子含有莲心碱、芳香甙。有镇静作用，可促使胰腺分泌胰岛素。有补中益气、安五脏、合百药解百毒的功效，对神经衰弱的失眠有效。（4）葵花...

中国健康老年人标准来了：60岁以后符合这5点，有助于健康长寿

身体存在相关的基础疾病问题，中国医学会老年医学分会发布的《中国健康老年人标准》中，重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；相关脏器的功能也都能过维持身体的正常...

多走路有助于长寿？提醒：过了50岁，做好4件事，或比走路有效果

而且这个时候会感觉一些慢性疾病逐渐长上门。所以我们就会感觉过了50岁之后好似衰老一下子来临了。又会通过运动来达到养生保健的效果，所以老年朋友无法选择一些剧烈的运动，通过走路的确可以达到延缓衰老的效果，...

36个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，减肥配方，老中医经验方）

31个减肥瘦身中药方剂汇总（减肥茶，防风、荆芥、连翘、麻黄、薄荷、川芎、黑山栀、当归、白芍（炒）、白术、芒硝、大黄（酒蒸）各15克，本方治疗实证肥胖患者。亦是所谓中风型体质者最常用的方剂。症见肥胖、体...

陕西，有哪些水系？分布在哪里

陕西地跨长江、黄河两大水系，3个处在秦岭南麓地带。南面是秦巴山地。而八百里秦川也就是指关中盆地底部的大面积平原地带。是先有盆地才有的关中平原。陕西多半属于黄河水系，而长江支流汉江与嘉陵江则发源于陕西南...

睡觉之前吃水果是“毒水果”？

晚上吃苹果是铜”晚上吃苹果是毒苹果“先来跟大家说说吃水果的时间，这3个时间段吃每个时间段吃水果的作用还不一样，我们吃食物的效果都是一样的。在早上吃水果是一个好的选择，餐前半小时食用水果，一是可以减少人...

胃不好吃什么水果 七种水果养胃助消化

不要以为吃水果对胃不好，那么胃不好可以吃哪些水果呢，胃不好吃什么水果 1、木瓜 木瓜含木瓜酵素，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。石榴...

胃肠胃病能吃什么水果不能吃什么水果

胃病患者最好不要食用凉性、酸性水果，胃病患者可以选择食用含糖量低的水果，但不建议食用或减少食用过甜、过酸、过生、过冷、过硬等水果。一、胃不好不要食用什么水果1、胃不好不能吃山楂山楂是冬令的应季水果，但...

胃不好吃什么水果？8种最养胃的水果吃起来！

出现胃不舒服、胀气、反酸等症状。平时多吃一些有利于养胃的食物是非常有必要的，石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖胃不好吃什么水果，且石榴中多含的多酚具有抗癌的功效。有开胃、养血益脾、补心安神...

医圣张仲景开的这张减肥单，仅仅2味药，减肥瘦身效果却不错

合理膳食也能够有良好的减肥功效，比方说使用某些减肥产品，帮助人们减肥轻身，想要减肥的朋友不妨试试张仲景开的这张药方，我们首先要清楚中医对减肥是如何表述的。中医里对将军肚的理解与我们所理解的脂肪含量过高...

经方减肥王道篇！！！（经方减肥总结）

阳虚阴实--所以治则就是补阳气+破阴实：身体里面管代谢的主要是脾和肾；你的油的代谢就会出问题==三焦与少阳胆有关，孙思邈又加进一件事是脑跟少阳胆经是同进退；通三焦-补中益气汤可以补脑；脾胃不好的肥，四...

『减肥集』老陈醋清肠排毒又减肥

老陈醋应用食疗治疗习惯性，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。预防和治疗肠炎、由于食醋中含有醋酸，甚至能杀死食物里的...

中药减肥：荷叶二陈汤五苓散化栽 5天减肥10斤

最近女朋友体重胖到68.5公斤，于是急着找我减肥。脉象滑，容易昏昏欲睡，食欲好，小便不利，典型的痰湿型体质。荷叶对于痰湿型肥胖有很好作用。有推陈致新的作用陈皮防己清痰排痰化瘀清除障碍黄芪作为提气为诸药...

『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！

在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪),此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳水化合物的需求最好的方式就是减少食物所含的油脂量丶选择低脂高蛋白的食如同...

老年人要长寿，需迈过“身体虚弱”关！75岁后做好这6点有助延寿

80%的老年人都会因为虚弱而出现某种功能衰退，大多数老年人的身体在到了一定的阶段都会出现脆弱性的状态，衰老和慢性疾病累积使他们变得脆弱的状态，那么我们想要保持原有的身体功能将会变得困难。虚弱是75岁以...

12种食物有助延年益寿（转载）

空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说，并促进细胞产物自由基的排放，有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。并帮助身体吸收食物中的营养物质。养成喝酸奶的习...

如果有一天，你爱的人不爱你了，请别去乞求他，你可以这样做

值得让你真正放弃自己的生活，我们女人往往会因为爱情，男人买房子不是天经地义的吗”不过我爸妈肯定会让我们带回来的，图片上是一个女孩（据说家里开厂的）挽着他的胳膊，男人究竟喜欢什么样的女人呢，难道我属于那...

如果有一天，我们变回陌生人

无非是一个不断丧失的过程，对你人生很宝贵的东西会一个接一个。像梳子豁了齿一样从手中滑落，从身旁悄然消逝，一旦消失就再也别想重新找回，连找个代替的东西都不容易，并不是所有的喜欢都会有结果。有些人能遇见已...

如果有条件，就打造一间茶室，养心安魂，平淡生活

就在家里打造一间素雅的茶室”设计师将东方画境和西方建筑语言相互搭配，自然亲切地呈现出安然温润的生活态度。再用烟灰色的椅子搭配上温厚敦实的木质茶桌。茶桌的肌理也表现得更加明显，光和影的交织让茶室似乎置身...

如果有一个穷小子很爱你、你会接受他吗？

他是一个诚实的人、有着一颗善良的心。他是一个只想过着平淡的日子，不会去羡慕别人的幸福。他是一个长的不帅的男孩，但他不会讨你欢心。看不见你他会担心。他会在你开心时，分享你的快乐。他会在你难过时，他会在你...

因果有轮回，苍天饶过谁？

怎能太肆意？命运看似是把握在自己的手中，善良不会多么伟大，没有善念，当你想着欺骗别人，给与的也是欺骗和算计。总是让人受委屈和伤害，人心不可算！你总是揣着恶意对待人，早晚会认清嘴脸，不要想着图谋不属于自...

如果有一天我离开了你

不是因为我不爱你，我不知道该如何更爱你。请相信。不是因为我忘记了海誓山盟而是面对现实我无能为力如果有一天我离开了你不是因为我不想再疼你已经有人已经更疼你不是因为我想忘记你我想让你想起我请相信不是因为我...

孩子，如果有人打了你

隔壁家一个孩子推了小表妹一下，你会教育孩子怎么办：我还没有孩子。并狠狠地用手打了女儿的脸，女儿没有哭。女儿还是会胆小，我也是第一次看到这样的孩子。每一个孩子的模样，男孩子自然忘了自己伸手先打了我的女儿...

莫言:如果有人不喜欢你，记住三句话你就赢了

总是活在别人的眼光里;往往忽略了身边微小的幸福。我路过都会觉得他们是不是在讨论我，无法接受自己不被喜欢，其实就是不能全然接纳自己的表现。这不免让我想到莫言写的那本《晚熟的人》，才是一个作家是否可以得到...

很适合养成阳台盆栽的4种水果，有充足光照就能正常结果

下面这些植株矮小的果树很适合养在阳台上，在春夏秋温暖的季节可以将这些盆栽果树养在户外，在阳台养护盆栽水果比户外地栽的难度要高很多倍，盆栽养护水果最关键的是要薄肥勤施，不要让土壤长期干旱，栽种的环境要有...

为什么水果能防心血管病

能够包裹住胆固醇和类胆固醇物质，如果血液中的胆固醇降低1%，心血管疾病的发生率就会降低2％，有助于预防心血管病发生的道理。常食葡萄可以抗血栓形成，预防脑血管和心血管疾病。葡萄还适宜于贫血，水肿患者食用...

『体质养生』肺气虚吃什么水果 吃梨子能补肺

肺气虚需要食补来调理，肺气虚还可以吃什么水果来调理呢？　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等。对肺热、及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的效果。甘甜润肺，止渴生津。益肺“为解热、生津、润燥、滋养之佳品。能助...