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张仲景在《金匮要略》里有一个小方叫:参杞元气茶

​医圣张仲景在《金匮要略》里有一个小方叫:参杞元气茶。

​材料:人参、枸杞、黄精、桑葚、大枣,各取一点煎服或者泡茶喝都可以。

​其中,人参大补元气,养体力和精力,特别适合中老年体虚人群补身;枸杞养肝肾,补虚益精;黄精补肾填精,提升耐力;桑葚滋阴养血,气血充足肾精才能旺盛;大枣健脾益气,促进吸收。

​现代人肥腻、生冷和辛辣吃得太多,又爱熬夜,还久坐,特别伤肾精。经常感觉身心疲倦,腰膝酸软,头晕耳鸣等朋友,真心可以泡杯参杞元气茶试试看,可以帮助身体不断恢复精力。

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