重新发现脑力的财富，开启人生的无限可能
“能力越大，责任越大” 是美国漫画《蜘蛛侠》中的经典台词，我曾将这句话写在日记本上，写在社交账号的签名里，也在很长阶段，帮我去提升自己，但随着年纪的增长，深感自己能力的不足，现实生活中“有多少能力做多少事”的声音不绝于耳，因此“没有能力，也就没什么责任“逐渐成为了我给自己的限制。
直到读完《无限可能：快速唤醒你的学习脑》，瞬间打开了我通往“观念新世界”的大门。
无限可能
7.7
[美] 吉姆·奎克 / 2020 / 人民邮电出版社
作者吉姆·奎克在这本书里，对“能力越大，责任越大” 进行了全新解读，他调整了“责任”和“能力”两词的前后顺序，提出“责任越大，能力越大”，他以崭新、独到的视角，用我们熟知的知识进行重新排列和组合，打破着很多约定俗成的观念。
人只有先对自己负责，才不会被他人的判断、身处的环境所动摇。谁是我们的人生合伙人？首先不是任何强劲的队友或者强大的对手，而是自己。那依靠什么方式来改变自己呢，《无限可能》给出的秘方是——用科学的方法，更新并升级并大脑。大脑能够让我们学习、思考、爱、创造和体验，更好地感知情绪，改善我们的生活。
马克·吐温说，“让我们陷入困境的不是无知，而是看似正确的论断。”
很多人瞻前顾后，迟迟不行动，可能是被现实中存在的困难牵绊住而犹豫不决，但更多的可能是——被自己对困难的想象与判断而牵绊住。
是什么限制了自己，找到自己面对的束缚与限制，非常重要，它是我们能实现思维模式、内在动力和方式方法突破无限可能的起点与关键。
一、重新认识“珍贵大脑”
从前，只知道技能可以不断提升，知识需要迭代，没想到人的大脑也可以像肌肉一样，越锻炼越强壮，越使用越灵活。
因为小时候的一场意外，吉姆被他人评价为“脑子坏掉的小孩”，阅读和记忆成为了困扰他生活的首要难题，更别说表达与写作了。他也曾放弃过自己，但机缘巧合之下，他重新整理了一件事，“正确地认识人类的财富和礼物——大脑”。
20多年来，他独创了“专注的方法、学习的方法、记忆的方法、阅读的方法、思考的方法”，并成为许多知名人士的脑力教练，他和团队共同创办的奎克学院，帮助了无数人走向了“有更多可能性的人生”。他写就的这本《无限可能》英文版，是美国亚马逊畅销排行榜前三名。
常言道，压力也是动力，努力并不是自我感动，唯有找到正确的方向，唤醒自身的信心、信念或责任，想改变自己的时候，才可能离我们找到人生无限可能的“钥匙”越来越近。
我们要想找到这把钥匙，可以从四项“重新”着手，打破所有为自己带来束缚的认知。学习是每个人的超能力，走出思维模式的限制。
奇迹的开端，永远在事物内部。与其羡慕别人的聪慧，我们不如果断撕掉他人和自己在不经意间默默贴着的标签，因为全宇宙没有一模一样的大脑，理解神经可塑性，就意味着我们可以改变大脑、塑造大脑，以满足自己的需要。
二、重新打破“思维模式”
回味学习、工作和生活，我们会发现，记忆力是脑力最基础的部分，是每个人一切行动的“地基”，很多习惯的养成，都依赖于记忆。我们曾经深以为然的“记忆力有好坏之分”，“他记性好完全是天赋”，都是美丽的误会。人的记忆力并非固化不变，而是能够通过训练去提高的。
当我们偷懒地给自己的记忆力贴上“好”还是“不好”的标签时，正是在给自己的思维模式设限，那是不想“自我突破”的借口，只有相信了“记忆力呈现出的区别在于受过训练还是未经训练”，方可解锁了脑力训练的“终极密码”——越使用越强大，过行之有效的训练去提升，进而达到改善与改变之目的。
人的思维模式并不是天生被预设好的，在我们重新认识大脑后，首先要摆脱思维模式逐渐固定、僵化对我们的限制。人对脑力的认识可能远远低于它的真实能力，让自己走向无限可能的境界，首先要抛弃假设与预判，冲破对批评的恐惧，释放自己内在的天才。
也请记好作者的这句话：生命没有极限，除非你自己设置。吉姆同时给了我们三条实用的建议，揭开了七个限制性信念的真面目，助力我们减少限制性观念。
1.找到你的限制性信念，做到不打击并质疑自己，不向自己传递否定以及负面的信号。
2.直面事实，用依据判断，和负面情绪平和相处。
3.创造新信念：寻找积极的思维、有益健康的内心能量与行为习惯。
三、重新挖掘“内在动力”
在找到并突破思维模式的限制后，我们需要依靠行动去争取动力。内在动力和思维模式一样，不会处于固定不变的状态。解锁动力密码的关键，在于找到最能激发你能量的核心目的。
作家三毛有一句话说得极好，“如果能和自己做好朋友，才是最天长地久的一种好朋友”。当时我满脸问号，人怎么和自己做好朋友呢，现在我懂得了，这和《无限可能》作者吉姆·奎克所表达的观点，紧密相连。
限制性观念是内在动力的孕育之所，如同机会和风险相辅相成。 在动力模式要想改变十分不易，如果愿意从自己的顽疾下手，以开放的态度、科学有效的方式去进行自我改变和自我更新，那反反复复和自己艰难拉扯与较量的过程里，一定蕴藏着每个人最强韧的品质与力量。
当我们找到了内在动力的“燃烧点”，找到自己迫切想改变的目的和目标，摸索目标与目的之间的因果联系，才能在制定目标时，考虑能给自己带来什么核心价值，这是目的，不是功利。
思索通过目标的达成，最终实现什么样的核心目的，才能找到做一件事的动力在哪里。把目标与目的之间的区别和逻辑摸索清楚，才能找到对自己有效的行动指南。
我们爱自己，是要爱自己的时间、能量和大脑。《无限可能》这本书里最大的亮点，不仅告诉我们良好的饮食、充足的睡眠、整洁的环境、健康的社交是如何健脑的，还介绍了营养食谱、晨间习惯、压力管理、注意呼吸的各种小妙招，可操作性很强。
吉姆·奎克使用的“win法则”，助力我们养成有价值的新习惯，从而让习惯造就我们。
作者还提到，“心流状态和内在动力之间需要协同作用，必须配合默契”，进入心流状态，才能解锁内在动力的源代码。有五种方法可以助力我们找到心流：
四、重新学会“如何学习”
作者在书中不断提到，大脑像一块肌肉，需要锻炼、升级，那我们如何进行脑力的更新，体现在学习的过程里，而我们在学习中的表现，又时刻依赖于身心所呈现出来的综合状态。
如果对学习有意识、有主动性，能集中注意力，懂得使用情感、画面去学习去记忆，调动视觉与触觉，这在信息时代十分必要。因为“喜欢、好奇、兴奋、感兴趣、有乐趣”，都是学习过程里，最好的驱动力。
每当回想起身边的学霸朋友们，他们或多或少都展现着优秀的理解力与记忆力，这与他们的精气神密不可分。他们永远不会死记硬背，对学习知识、了解信息始终充满着热情，像孩子一般擅用丰沛的情感，不断启动崭新的状态与能量去学习，创造认知与思考的无限可能。
书里对如何学习进行了教科书级的示范，从五个方面告诉我们，重新学会学习，受益终生。
（一）如何做到专注
两条重点可训练注意力：01.主观上不同时进行多项任务处理，客观上让环境极简；02.让忙碌的思维趋向平静；
（二）如何有效学习
七个简单习惯帮助我们有效学习：01.主动回忆；02.间隔重复；03.管理状态；04.利用嗅觉；05.播放音乐；06.注意倾听；07.做好笔记；
（三）如何长久记忆
三个关键词改善记忆力：动力、观察、方法；
（四）如何快速阅读
（五）如何敏锐思考
结 语
英国诗人艾略特说过，“我们不能停止探索，而我们探索的终点恰恰是我们探索的起点，但是我们已经对这个起点有了全新的认识”。
创造无限可能的关键，是坚信大脑的主观能动性，坚信自己的内在力量，从而去拓展认知边界，开启信念的无限可能。
如果能“解开思维模式、内在动力以及方式方法”的束缚，将大脑视作我们最珍贵的礼物，唤醒改变自己的渴望，那我们既会认识到自己的局限，更能认识到自身的潜能。
比努力更重要的，是找到属于自己的正确方向，那一定是激发着幸福感、创造力的路，是虽接受平凡但更想自我超越的路。
将方法与技能有效地结合起来，每个人都拥有了超级英雄技能包。世界上本没有超人，但每个人都可以成为自己的“超人”。
“重新”开始行动，感知大脑的温度，靠近每个人都有的天赋，走自己人生的花路。
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