补气第一名！黄芪这样搭配效果翻倍、不上火！
黄芪是一味顶好的温补药材，它的应用历史可以追溯到汉代以前，自古以来，一直被认为是补气的好药。不过很多人吃黄芪会有上火的反应，这又是为啥呢？如何吃黄芪才不会上火？
滋阴派的朱丹溪在《丹溪心法》写：“凡气有余便是火，不足者是气虚。”这里的气，指的是阳气。意思是如果人体内阳气过多便会化热，这时会出现舌红，口干，脉数等常见上火症状。
两类人补气容易上火
1.阴虚体质
人体中阴液不足会导致阳气偏亢，所以阴虚体质的人容易手脚心发热，夜睡出汗，舌红少苔，脉细数。如果这个时候补气补过了，化热肯定会上火。
2.脏腑功能失常
人体脏腑功能失常，会引起气行不畅，郁而化火，常见的有肝火，胃火旺。此类人喝补气药，很快也会有上火的表现。
但以上提到的两类人往往也容易气虚，而黄芪最突出的功效则是补气，那么该怎么补气才不上火呢？不妨试试黄芪与这些药相搭配。
黄芪这样搭配效果加倍不上火
01
益气补血：黄芪+当归
气血虚的人，一般脸色发黄，没有光泽，很容易疲乏，往往还伴有一些热象，心烦口渴想要喝水，脉摸起来洪大而虚，重按无力。这时候可以用黄芪搭配当归补益气血。
补气药为何可以补血？中医理念中，血可以由气来转化，化生而来，补气到了一定程度，气便会化生为血。
当归补血汤中，黄芪和当归的比例是五比一，大量的黄芪中加入一些当归，这时便可转为补血为主。同时当归可佐制黄芪，如果我们在进补的时候，因为黄芪有点太燥了，加入少许当归，自然就会润的多，好的多。这就是中医用药的技巧。
02
滋阴补阳：黄芪+知母
阴虚一补气就上火，可用黄芪配知母。
阴虚体质的人，本来就津液不足，需要增补阴液。黄芪补阳气，知母滋阴液，两者相互配伍，知母又可制约黄芪温热之性，人体补气又虚热自除。
03
清热解毒补气：黄芪+金银花
金银花虽是花叶之品，可它却是个苦寒药，可制约黄芪的温性，两者相配，补气升阳，清热解毒。
疮疡红肿久溃不敛，又有气虚的人可用这个配伍，金银花清热解毒，去血分热邪，但需要补足正气，这样才能痊愈。
黄芪补气升阳，把毒从体内托出来，又补益气血，相当于是提高了人体自身的免疫力，从而有力抗邪。
04
清热不伤脾：黄芪+栀子
与配金银花同理。清热而不伤脾，对于体虚内火旺盛导致的咽喉肿痛，口腔生疮、失眠、便秘等问题会得以化解。
05
固精补脾降糖：黄芪+山药
黄芪补脾气，山药固精补脾气脾精，二药合用，补而不滞，滋而不腻，还有降血糖的功效。
在250ml的热水中加入黄芪5g、山药5g、花茶3g，冲泡后饮用，可健脾降糖。
06
理气和胃：黄芪+陈皮
黄芪健脾补气，陈皮有理气健脾、降逆止呕。二者搭配使用，有一定的理气和胃的功效，能够减缓黄芪碍气之弊端。使用大剂黄芪时，配少量陈皮可以提高黄芪的补益之功，且可久服而无弊。陈皮用量无需大，一般3~6克即可。
小结
气虚，正气不足，人容易生病，可补气时，要牢记气有余便是火，提醒我们在用补药时，要结合患者的体质等因素，以防补之太过而化火，临床应注意配伍精当，中病即止。
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