晚上吃苹果好吗（晚上吃苹果好吗?营养师告诉你）

中医大师告诉你，中药中的18种必用定位靶...

1、四肢必用定位靶向药上肢疼痛一一桑枝下肢疼痛一一牛膝、肉桂四肢疼痛一一威灵仙、桂枝四肢类风湿疼痛一一雷公藤口舌生疮一一黄连头痛克星一一川芎祛风之最一一白芷明目之最一一菊花鼻炎克星一一辛夷2、腰背必用...

它是埋在土里的“金疙瘩”，每天吃一个，比吃苹果更健康

每天吃土豆胜过吃苹果，土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的食物！土豆的B族维生素含量更是苹果的4倍，土豆的钾含量达到200~400毫克/100克！土豆有很好的防治三高功效，其关键在于土豆含有一种——抗...

白天吃 “补中益气丸”，晚上吃 “肾气丸”：功效神奇！

明显就感觉身体跟不上，中医药是可以明显减缓这一过程的，人体五脏六腑其实都在衰退，就说明已经走在衰老路上：身上肉松松垮垮不再紧实、肚腹下垂、脏腑下垂；肥胖、自汗、眼睑下垂、头晕耳鸣、讲话低沉无力；体倦乏...

豆油，花生油，菜籽油，到底有啥区别？营养师：区别很大，别选错

这就是被称为第六种味道的食用油！选购一桶质优价廉的食用油，食用油是用得最多的，不管是酥脆可口的炸制菜肴，玉米油……如让消费者眼花缭乱，生活中如何正确地挑选食用油，据她说三种食用油的区别很大！是世界上产...

『减肥集』增肌减肥锻炼每天应该怎么吃？营养师推荐记住这几样！

在增肌减脂的阶段即可以提供热量又能高比例提供三大营养素是很重要(蛋白质丶碳水化合物、脂肪),此时为了满足热量控制丶补充蛋白质和碳水化合物的需求最好的方式就是减少食物所含的油脂量丶选择低脂高蛋白的食如同...

我的恩师告诉我“结节”其实就是“痰瘀互结...

结节”痰瘀互结”他临终前给我一个方子，破血逐瘀、软坚散结效果明显！结节就是身体里的痰湿和淤血相互结合做成的，我们可以将他比做一个汤圆，散结自然就是要先把汤圆的皮破掉，然后再将陷融掉，也就是先破血逐瘀再...

风水大师告诉您，城市建筑风水里常见的各种形煞！

外围环境的变化对阳宅的吉凶有一定程度的影响。住宅前正对两座大楼之间的一条狭窄空隙，住宅前面对着大楼的墙角尖：并对本宅形成45度角的冲射，住宅前见一些建筑物的尖顶的三角形顶部，住宅前面对的大楼后方有一座...

30年前，老师告诉我：动则出汗，那不过是...

我发现除了心脑血管患者位居第一之外，多汗的患者也越来越多了。关于治疗多汗，这个病你很难找出明确的病因所在。医生常常给患者开一些提高免疫力的药，就让患者找中医试试。仅仅是把要洗好的衣服放进脱水桶的那一边...

买苹果时，怎样辨别“激素”苹果！果农：牢记这5点，轻松识破

相信大家都会买一些来食用！苹果无论生吃还是熟食，可以说苹果是水果中的，总能看到她们几个拿着苹果在吃“都知道苹果营养高。有时候滋味很淡，他说甭管苹果大还是小，保证个个甘甜多汁，这挑选苹果有时候跟交往人是...

白菜怎么做好吃？教你6种家常做法，让你爱上吃白菜

【所需食材】大白菜适量、大蒜几粒、干辣椒几个、生抽2勺、香醋3勺、食盐半勺、白糖1勺、淀粉水4勺、猪油适量，洗好的白菜沥干。再大火炒至菜叶变软，然后沿锅边倒入配好的料汁：油豆腐白菜粉丝煲，【所需食材】...

立冬后，喝汤最养人，这6款营养汤水别错过，营养好喝、驱寒暖身

3、鸡肉冷水入锅，大火煮开撇去浮沫后捞出并冲洗干净，放入焯过水的鸡肉块；汤锅里沸腾后放入所以的中药材，菜梗和菜叶分别切丝，2、肉末放入碗中，放入姜末，3、起锅倒入适量的清水。4、放入白菜梗丝煮约3分钟...

钟南山院士推荐的营养米糊，香浓丝滑营养全面，做法简单一看就会

今天给大家分享一道健脑益智的营养米糊，准备的食材有10克黑米、5颗红枣、3颗核桃、一根铁棍山药、5克黑芝麻还有一块南瓜，首先将准备好的南瓜用勺子把瓤去掉，然后再将外皮去除将南瓜切成小块，南瓜切好以后放...

膳食营养搭配原则，如何搭配才科学营养

就必须注意膳食营养。所以幼儿膳食营养的搭配对于身体成长有着极其重要的意义。这些营养素能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热量及提供细胞组织生长发育与修复的各种器官营养成分。营养是保证幼儿生长发...

6款美味营养早餐粥，早餐喝什么粥最有营养

因为山药皮中含有皂角素。3. 将大米淘洗干净后放入汤煲或者电饭煲。4. 将切好的山药丁和南瓜丁倒入，加水没过所有食材。加上青菜和盐做成咸味的还是刚刚学来的。玉米面适量。白菜一小把（也可以换成其它青菜）...

5大膳食营养搭配原则，让营养价值提高10倍！

合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，排汗量多营养膳食搭配，可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配馒头、饼一起吃。不同颜色食物的营养价值和健康作用也不太一样。建议每日饮食...

11张图告诉你，什么是真正无条件爱孩子？

什么是无条件的爱”一起活出从容与自在，包括了心灵、知识和实践，很多人以为我们方方面面都优越于孩子，只是因为我们年长于孩子，但是心灵上却未必优越于孩子，往往都能无条件爱别人。对世界保持好奇心、善意和上进...

《财富的理想国》：有钱人不会告诉你的22个金钱秘密，每个都很重要！

钱确实买不到爱和幸福，钱能够买来相当的快乐，取之有道 如果赚钱或者成为有钱人意味着夜不能寐，那么你最好放弃这种赚钱方式，你期待这些偶然发生在你的身上并不是一个明智的选择，应该集中精力去做...

这个追女生的万能公式，我必须要告诉你

无需求感加高价值加恋爱的感觉等于爱情，保持对女生无需求感是追女生的基础，大部分的男生会被喜欢的女生不断跪舔讨好，还奢望女生爱上你吗？男生才能更好的活出自己，展示出本来该有的魅力去吸引女生，男生做好自己...

10张图告诉你，如何养出乐观、自信、人格健全的孩子？

别逼孩子打招呼，并不等于孩子学会了什么是问候和有礼貌，别逼孩子道歉。有时候孩子做错了事情，可能是孩子太害怕了，如果不给孩子一个认错的机会、 一点时间。可能反而激怒孩子，别逼孩子说”别强迫孩子善良“...

【在体制内工作，没人会告诉你这5件事！】...

1.要想在体制内混得好、走得远，一方面要有认真的工作态度，会搞关系。人际关系出了问题。为什么有的人很聪明、很会来事，工作态度不够端正。要想得到领导和同事的尊重，不要把自己的姿态放得太低了，大多是没有能...

蟹爪兰从扦插到开花只需2个月，详细步骤告诉你

它从扦插到开花只需要2个月的时间，最好是将它的叶片扦插一半进去，这样扦插上以后直接给它浇透水，直接浇透了以后把扦插好的蟹爪兰整盆放到一个见光的位置。这样去见光叶片能够进行光合作用，从您扦插上到长根最多...

道长告诉你每天如何养生，早养胃，午养心，晚养百脉！

7点到9点早上7点到9点是胃经当令的时刻。在生活中也要特别注意对胃的保养，00一杯温水护胃（也可以是姜枣茶）在7点左右喝杯温开水:30吃好早餐养胃经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%:还...

为什么父母会对孩子发火？心理学家告诉你背后深层的原因

这三个基本问题能够考察出家长和儿童心理教育工作者的水平，许多的育儿书、父母课堂都会回避的问题，所以这三个问题其实恰好就是我们说的家庭教育、儿童教育的很多底层问题、底层逻辑。下面我就用心理学的思维角度来...

一张图告诉你“肚子痛”是怎么回事1、右上...

一张图告诉你“肚子痛”是怎么回事，1、右上腹——胆结石、肝炎，2、中上腹——心绞痛、胃病。3、左上腹——胰腺炎、肠炎，4、左、右侧腹——肾结石、输尿管结石，5、中腹——急性肠炎、肠梗阻。6、右下腹——...

还用止痛片止痛？老中医告诉你11处神秘止痛穴，从头到脚都管用

不是胃疼就是牙疼，你会直接用止痛片止痛，那么下面老中医教你11个让你止痛的神秘穴位，这样就可以缓解痛经的痛了，取印堂跟太阳穴，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，这样你就可以用手指或指关节按...

八字告诉你亲人中谁最“富贵”？

怎样知道你的亲人中谁最富贵？八字中看亲人与自己的关系亲密程度如何？六亲的富贵程度和类型，则需要从这个喜用神所居宫位来具体加以判断。具体在一个八字不可能把两个宫位同时视为父母宫，还是要找到具体的父母宫位...

医生不愿告诉你，这12种中成药，廉价又好用

3. 口疮——廉价又好用——三才封髓丹4. 失眠——廉价又好用——朱砂安神丸6. 眼睛涩——廉价又好用——石斛夜光丸7. 积食——廉价又好用——大山楂丸8. 头痛——廉价又好用——半夏天麻丸9. 多汗...