适合老人吃的醋泡花生，每天吃几颗，能降血压，还能软化血管|163

高血压最怕的几种食物, 每天吃两口, 帮你软化血管降血压

叶茎中还含有药效成分的芹菜苷等成分，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用，山楂是很好的降血脂的食品，预防脂肪肝、心脑血管疾病的功效；荠菜中含有的乙酰胆碱、荠菜酸、钾等，含有的黄酮素有扩张冠状动脉...

价格不到人参的零头，堪称血管斑块的克星！早餐煮着吃，软化血管、远离血栓！

入冬之后又到了心脑血管疾病的高发季节，养生保健要特别注意养护血管。葛根中含有人体必需的蛋白质、氨基酸、钙、铁、硒等物质“葛根中的葛根素可改善高血压症状，葛根还有预防老年痴呆、促进新陈代谢等作用，临床治...

天然“阿司匹林”，中医每天早晚喝一杯，降三高，软化血管、安神助眠

不仅吃辣也不会上火烦躁，豆豉是中国传统特色发酵豆制品调味料 早在春秋战国时期豆豉就作为调料 豆豉”蛋白质含量达到了每百克35~40克 未经过加工的豆豉消化吸收率为85% 经过加工的豆豉...

这3种食物是天然的“养肝王”，每天吃几口肝脏越来越好

肝脏是我们人体新陈代谢的重要器官。养肝王”每天吃几口。肝脏越来越好，立秋之后要多吃，胡萝卜又有“多吃胡萝卜对眼睛好。胡萝卜当中所含的胡萝卜素与果胶，可以帮助我们排出脂肪，是很好的对肝脏有利的食物。2、...

第十章 专气致柔 载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱国治民，能无为乎？天门开阖，能无雌乎？明白四达，能无知乎？生之、畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德

谁能将灵魂和体魄抱而合一，畜养了万物，它生养万物而不占为己有，它是万物之主而不主宰万物，这就是它对世间万物玄妙的恩德。讲解了‘道’载营魄抱一、专气致柔、涤除玄览、爱国治民的自然行为；讲诉了‘道’生育万...

血压不降，因为气血不足！一张方子，补气血降血压，请你仔细品读

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，血压高了？高血压怎么可能等于上火呢。她毫无来由地感觉到头晕、耳鸣。见患者脉象沉而无力，包括头晕、耳鸣、心慌等一系列症状，患者腹胀、纳呆、口酸。这显然是脾胃虚弱，...

高血压中医治疗：6个穴位教你降血压，在家就能做

中医学历代古籍中无高血压病名的明确记载，调和血脉等方法调节人体阴阳平衡使血压调节正常。常见的证型有阴虚阳亢、肝火亢盛、痰瘀互结、肾气亏虚四种证型。中医认为高血压的常见病因有以下几方面：长久持续的情志刺...

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法

醋泡黑豆的功效和醋泡黑豆的正确做法：黑豆为肾之谷。具有健脾利水；乌发黑发以及延年益寿的功能，入肾，具有健脾利水；消肿下气，滋肾阴，润肺燥；制风热而活血解毒，乌发黑发以及的功能：　　醋泡黑豆的做法，用平...

按摩能降血糖？血糖高的人，经常按摩这5个部位可帮助降血糖！

中医里面的按摩可以使全身的经络激活，一些小穴位的按摩可以有效的降低我们的血糖指数，按摩哪些地方可以降血糖？主要按摩的手法就是两只手交叉叠加在一起，2、摩揉腹部可以降糖，稍稍的用一些力气按压在自己的腹部...

花生有利于心血管健康，缓解骨质疏松，怎么吃花生最健康？【图文】

经常食用花生对身体健康也有着极大的好处，花生富含蛋白质、脂肪等多种人体内所需的营养物质，但不同的烹饪方法也会让花生的营养价值发挥的不同，那么如何吃花生才是最健康的呢？花生不仅可以通过油炸、水煮等方式成...

几块钱的谷维素，能否天天吃？哪些人吃了有好处？给你说清楚

在一些患者出现失眠问题的时候，有人会建议患者服用谷维素，对于缓解失眠也确实有着一定的作用。高血脂人群适合服用谷维素，有助于高血脂患者降低血脂，因为谷维素被广泛地应用于缓解失眠，尤其在保护肠胃健康、抑制...

你身上有个“补脑开关”！93岁长寿老人，每天这样按一按，不痴呆，保护心脑血管

也是一位双手、大脑都非常灵活的长寿老人，再梳后头的小脑部位，还会顺带刮脸、刮眼睛，经常对头部穴位进行适当地刺激”你身上有个补脑开关。用小爪梳沿头皮经脉从前往后梳头，用装精油的滚珠顺着头皮的七条线路，双...

高血压，源于心脾两虚！一张方子补心脾，正气充足，血压自降

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，高血压以虚证论治的科普文字，高血压一定是肝火旺、肝阳上亢等因素所致，是高血压以心脾两虚论治的实例，结果查出来是高血压。此人家中没有高血压病史？见这个患者脉象沉细...

75%的高血压患者中招的H型高血压，筛查、营养素治疗、降压缺一不可

当高血压遇上高同型半胱氨酸等于H型高血压时!H型高血压是指由于叶酸摄入不足或叶酸吸收、消化、分布、储存、代谢障碍或MTHFR C677T发生突变而导致叶酸水平较低或同型半胱氨酸水平升高的高血压，H型高...

当乌龙茶和这味中药一起泡水喝时，降血压降血脂效果翻倍

乌龙茶溶解脂肪的效果最好。乌龙茶含单宁酸。此物质可以降低血压中胆固醇含量。乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，同时还能加速身体产生热量，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。常...

99%的人都不知道，炸花生这样做，又酥又脆不易糊！选这种颜色的花生最好吃！

我们知道花生衣营养丰富？不同颜色的花生烹饪做法也有讲究”炸花生首选白衣花生？大厨教您零失败炸出酥脆花生米，另外教您一道象形花生馒头。面粉200克、酵母粉2克、一点白糖、鸡蛋1个，加入适量牛奶和南瓜泥。...

炸花生米，别再直接下锅炸，少了这一步，花生不香不脆还会糊

今天分享一下炸花生米，但是很多人炸花生米都掌握不了火候，其实炸花生米很简单，别再直接下锅炸，花生不香不脆还会糊，这一步就是在炸花生米之前先要用冷水浸泡5分钟。花生米放入干炒去水分，油锅起泡沫后用铲子不...

没有勾心斗角的4类职业，适合老实人工作，而且待遇还很好

以至于有些人会觉得社会特别的复杂。也不喜欢去处理复杂头疼的人际关系，首先第一种就是需要员工比较细心而且要有耐心的工作，这些工作需要员工在工作的时候专心致志，通常公司都会给这类工作岗位提供单独的办公位子...

很适合老实人从事的四类工作，无需面对勾心斗角，越老越值钱

就要选择一些比较单纯的工作，这样做起来会得心应手许多，以下四种工作比较适合老实人从事。比较不会有勾心斗角的情况出现。设计类工作只要靠作品说话，这类工作平时也不需要跟形形色色的人打交道，他们不用面对复杂...

控糖食物一览表，不想血糖高，每天吃饭前看看！

直降血糖食物！理想降糖食物。玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、红薯、西葫芦、苹果、木瓜、菠萝、牛肉、兔肉、黄鳝、牡蛎、鲤鱼、鱿鱼、鳗鱼、豆腐、大...

它是埋在土里的“金疙瘩”，每天吃一个，比吃苹果更健康

每天吃土豆胜过吃苹果，土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的食物！土豆的B族维生素含量更是苹果的4倍，土豆的钾含量达到200~400毫克/100克！土豆有很好的防治三高功效，其关键在于土豆含有一种——抗...

能降血糖的中药和方剂

但坚持服用降糖药物可以有效控制病情发展。从黄连整药中提炼的小檗碱(黄连素)可减少体重，临床常用黄芪配合滋阴药如生地、玄参、麦冬等治疗糖尿病。　　地黄(包括生地、熟地)具有降低血糖作用，人参还能增强胰岛...

桑叶到底能不能降血糖，口说无凭，来看看证据！

李宏、钱永华在《桑叶对高血糖大鼠血糖、血脂以及体重的影响》（2008）中指出。通过用不同剂量的桑叶对四氧嘧啶所致高血糖大鼠进行连续5周不间断地添饲测试？结果发现桑叶具有降低大鼠餐后血糖峰值和延缓大鼠血...

中气不足，血压就高！又是一张补气降血压的方子，你该有所触动了

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，高血压以虚证论治的经验，什么叫高血压以虚证论治啊，身体亏虚和高血压之间的关系，从前的降压药已经不起什么作用了。见患者脉象沉细而弦，而且自述耳鸣如蝉、眼睛干涩。患...

一味中药：石韦，清热利湿，泡茶饮可排出湿热痰浊，能帮助降血压

这就是妙用中药石韦泡茶饮。并没有针对石韦的降压机制进行探讨。这也就让石韦降血压这件事，这石韦的降血压之道。石韦是典型的利水渗湿药物。善于利尿通淋、清肺止咳、凉血止血。尤其是它利小便、清湿热、通淋的功效...

常吃黑豆，特别是醋泡熟黑豆好处多，到底是生泡好，还是熟泡好？

黑豆中含有大量能降低“一、常吃黑豆有哪些好处，常吃黑豆既可以补充肾气，黑豆富含异黄酮、卵磷脂。常吃黑豆还有很好的利水作用。常吃黑豆对身体好处多。月经不规律的女人不能吃黑豆，因为食用黑豆本身就会推迟排卵...

大病、久病人参大补元气，其它7种参类，还有生津降血压的作用！

最近有网友在公众号文章评论留言说药方里面的人参可不可以换成红参？也有网友私信说平时自个儿身体较虚，也知道中药材里面的各种参，来具体的给大伙聊一聊各种参的作用。像之前网友问的药材里面的人参能不能换成红参...