夏热秋乏没胃口？推荐10个去火开胃菜，每天换着做，周周不重样

好吃不胖的6道菜，每天换着吃，一周不重样

放点老抽、豆瓣酱炒出豆瓣酱的红油，倒入姜蒜末炒香以后，放点食盐、胡椒粉炒好以后。起锅将炒好的肉末倒在豆腐上，3.把肉末豆腐上锅蒸一下，放入肉末豆腐，热腾腾的肉末蒸豆腐就能上桌了，一般青菜焯水时可以在水...

菠菜配什么最好吃？分享6种不同做法，鲜香美味，每天换着做

水烧开以后先倒入胡萝卜焯烫20秒，再依次倒入菠菜和粉丝，把蒜末倒入盆中，用勺子搅拌化开调料，水烧开以后放入菠菜，定型以后沿着锅边淋一圈植物油，盆中倒入蒜末、小米椒，放入菠菜、鸡蛋皮，准备洗净的菠菜30...

分享一周早餐食谱，每天换着花样做，简单营养，不再烦恼吃什么

【芝士鸡蛋烤吐司】，蛋清旁边撒上芝士碎、少许盐；出炉了挤上沙拉酱或者其他喜欢的酱料就可以了；胡萝卜、韭菜、火腿切碎；打入鸡蛋搅拌均匀，加入盐、生抽、白糖调味（蛋液一定要稀一点；再加入面粉搅拌至没有干面...

孩子胃口不好，做个“开胃菜”营养下饭，还能补充多种维生素元素

我们可以做点开胃的下饭菜给孩子食用，做点稍微有滋味的菜来吸引他的胃口，做点味稍微重点的菜，回锅肉大家都会做，其实我们在回锅肉的配菜上可以研究一下，现在蒜苗正是当季蔬菜，蒜苗营养价值高，蒜苗里面含有大量...

学会这5道最简单的家常菜，再也不用发愁吃什么了，每天不重样

1.准备新鲜的土豆切成细丝放入清水中。倒入一些白醋既可以防止氧化变黑还能使土豆丝更加脆爽，放入一小把干辣椒炒用小火炒至爆香，土豆丝入味以后立即出锅。一盘爽脆入味的酸辣土豆丝就做好了，再放入一小撮淀粉锁...

春天养生季，推荐7款粥，每天不重样，健脾养胃助消化常喝身体好

下入浸泡好的黄豆、绿豆、黑豆、红豆、芸豆盖上锅盖：大火煮开煮至豆类半熟状态。再放入大米、小米、黑米、核桃、莲子、红枣、花生、葡萄干盖上锅盖大火煮开转小火煮至片刻，煮至粥浓稠时放入适量的冰糖，将红小豆和...

“天然安眠药”每天换着吃，沾床就睡

会严重影响着身体的健康，而且还可能会导致人的精神状态失调，可能由于平时工作压力太大导致的，在平时的时候可以通过食疗的方式来缓解失眠。能够帮助缓解精神的压力，促进睡眠具有非常好的功效，你会发现睡眠质量大...

老中医留世的传奇方子！专治不爱吃饭、没胃口！送给千家万户

让中医前辈的好方子、好经验流传于世，我给你说一个小配伍，是我以前在集中研究整理现代临床家验方验案的时候，是一位去世多年的中医临床家，就是专治因故不爱吃饭、胃口不开，吃什么都没食欲，四味药放入一般的药罐...

青山学的十一道下酒菜，做法简单，看球喝啤酒天天不重样

将剁椒和蒜泥一起下锅爆香，4.将爆炒后的蒜泥和剁椒倒入煮好的鸡爪中，放入切好的蒜和鲜葱白段翻炒出香味；6、蒜苔倒进去翻炒。8、放入少许鲜葱叶，将姜蒜拍扁和辣椒一起放下去煸炒一会知道炒出香味，油热后放入...

天冷要多喝粥，16道早餐粥做法，天天换着花样喝！

并在其中放点红薯、青菜，2、大米放入电饭锅：放入紫薯和山药：2、洗干净大米加入适量的清水烧开后；南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可，用少许盐、生粉拌匀放冰箱，4、玉米粒和香菇片放进粥里，1、大米...

几道非常好吃的下饭菜，美味挡不住，在家学着做，让家人尝尝鲜

酥炸小黄花鱼：小黄花鱼、花椒粉、盐、白胡椒粉、料酒、啤酒、面粉、玉米淀粉，加花椒粉、盐、白胡椒粉、料酒拌匀腌20分钟待用，3、将腌好的小黄鱼均匀的裹上面糊。4、将鱼放入锅中炸至两面变色捞出：大火复炸至...

喜欢吃面的人，给你安排这8碗风格口味不同的面，每天换一样

放入挂面煮熟，鸡粉、胡椒粉、食用油各适量 做法 1.洗净的生菜切碎。快速搅拌香菇鸡汤面，放入挂面煮至软，放入生菜。6.倒入鸡蛋酥，煮至食材熟透盛入碗中，生抽、芝麻油各5毫升 做法 1.盐、鸡粉、胡椒粉...

孩子“窝里横，外面怂”，给大家推荐个“壮胆”穴！成人也可用！

生怕孩子吃亏，但是有些孩子就是胆小，遇事总是躲在妈妈身后，还有一些孩子纯属窝里横，做事情犹豫不决，这其实都跟胆气不足、胆小有关。是指胆有判断事物作出决定措施的功能，有时候我们会觉得对一些微小的事情都会...

三伏天，你少的是这些菜，有这5道去火菜，让你爽翻整个夏天

【食材】蛤蜊300克、嫩豆腐一块、丝瓜一根、蒜头2粒、生姜丝3克、葱1棵、盐少许，放入姜丝和蒜头炸出香味，4、倒入蛤蜊慢慢翻炒一下。6、放入豆腐和丝瓜、盐，【食材】莲藕1段、胡萝卜半根、泡椒和泡椒水2...

天精枸杞地骨仙人杖，四季名字不重样

见到一位看起来十五六岁的姑娘正在杖打一位八九十岁的白发老翁，老翁却看起来甘愿在此受罚，觉得那姑娘太不尊重老人了，不成想那姑娘却回答说被打的人是她曾孙。忙问姑娘吃了什么仙药？姑娘说不是仙药是草药，夏天叫...

家有小学生，一周午餐不重样，九岁身高超过153厘米，经验分享

一日三餐都在家里吃。我晒一下我家孩子一周的午餐，烧排骨、白灼大虾、包菜炒粉条、西红柿鸡蛋汤和米饭。荤素搭配营养才跟得上。五花肉之类的菜肴我基本不做。豆腐肉末芹菜粒打卤面。这个面条的卤做法既简单又可口：...

青山学菜 一整月30款不重样早餐搭配制作

提前包好的茄子、粉条、鸡蛋、香肠、麻酱馅饺子，牛奶加燕麦片加冰糖微波炉里叮两分钟即成了美味又营养的牛奶燕麦粥！培根片爆香、胡萝卜片、面片、黄豆酱、均匀炒熟后点香油出锅，出锅后沾番茄沙司吃，青椒丁、牛肉...

食谱收啦 | 一夜渍，给你七天不重样！

取配方外的水加盐搅匀:放入杨梅浸泡杀菌，入锅煮沸至糖融化，放入紫苏一起小火熬煮。晾凉倒入浅渍钵，压上盖子冷藏腌渍1夜即可，浸泡的紫苏也更入味:放入盆中腌渍3小时待出水，酱油入锅烧开喜欢酸的可适当加点陈...

妈妈假期不休息，晒晒七天营养早餐，一周搭配不重样

红枣红薯粥、烤鸡翅、月饼、蒜香丝瓜、煮鸡蛋：早上取出后放在空气炸锅里200度烤了20分钟，取出的时候可以再刷一层蜂蜜料汁；和清水一起放进砂锅里熬煮成白米粥，再放进去核红枣和去皮切成小块的红薯，二米粥、...

1周7天不重样的“减脂汤”，热量不超标，味道出奇好，掉秤特别快

香菇、金针菇、海鲜菇适量：去皮后的西红柿口感会更好；将西红柿放入锅中大火煮沸；4⃣️然后再将香菇、金针菇、海鲜菇、豆腐一同放入锅中煮10分钟。（也可以加一点绿叶菜一起煮，4⃣️锅中加入适量清水大火煮开...