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生病了要不要忌口?常见的发物有哪些?

​生病了要不要忌口?常见的发物有哪些?|||?宝子们小时候有没有听见老人说:“这个不能吃是发物!”

生病时医生也经常叮嘱“要忌口,忌生冷、海鲜、牛羊肉……”感觉一生病就啥都不能吃了~

发物通常指吃了以后会诱发或加重某些疾病的食物,所以在患病期间需要避免此类食物的摄入,有慢性疾病的朋友就需要一直忌口,比如痛风人群忌海鲜;

‼️不同的情况需要忌口的食物也是不一样的,今天堂主从中医的角度展开,让大家搞清楚生病时该怎么忌口。

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▶滞气之物◀

豆类、薯类、油腻食品、油膏、荞面、芡实、莲子、芋头

‼️这类食物有滞涩阻气的作用,不易消化,会导致气机阻滞不畅,产生胃胀、腹胀

忌口人群:脾胃虚弱、腹胀、没胃口

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▶发热之物◀

葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、等温热、辛辣易上火的食物

‼️对于寒性体质(阳虚体质),吃发热的食物有驱寒益阳的作用,有助于祛除寒气

忌口人群:热性体质、阴虚火旺、伤口有炎症、发热口渴、便秘

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▶发风之物◀

鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿、鹅、海鲜产品

忌口人群:荨麻疹、湿疹、中风、痛风、易过敏人群

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▶光敏性食物◀

莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜

‼️光敏性食物容易引起日光性皮炎,一般情况下不会引起不良反应,不宜过量食用

忌口人群:易过敏人群(特禀体质)

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▶湿热之物

饴糖、糯米、猪肉

‼️会影响脾的运化,助湿化热的食物

忌口人群:脾胃虚弱、痰湿体质、黄疸、痢疾

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▶发冷之物◀

西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆

‼️这类食物偏寒性,容易损伤阳气,导致脾胃、心肺、肝肾阴寒加重,从而导致腹泻、冷痛、咳嗽等病症

忌口人群:脾胃虚寒、寒证体质

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▶发燥之物◀

炒板栗、炒瓜子、炒花生

‼️使人产生干燥、口渴的症状,燥热又伤津

忌口人群:热性体质

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▶动血之物◀

胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、白酒

‼️这类食物温热、容易诱发出血

忌口人群:痔疮、崩漏、经量大等出血性疾病

#健康养生 #发物 #科普 #女性健康 #中医养生 #忌口#2

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