当前位置:首页 > 健康养生 > 正文

脚底这个穴位,水升火降,让你告别上热下寒,远离失眠、高血压




人老脚先老,养生先养脚,很多养生的人都知道这个道理,那么我们脚的中心点就是---涌泉穴,涌泉穴是肾经的起始穴,而肾是先天之本,肾主水藏先天精气,而且肾精充盈,就能让自身这个“小太阳”发光发热,所以从这个结论可以得出涌泉穴是重中之重的大穴。

为什么叫涌泉穴?

涌泉顾名思义就是泉水奔涌而出的意思,在中国文化里面就是泉眼的意思,一般位置都在低处,从地底下往上喷,所以涌泉穴也是位于人体足底,非常好找,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,足底的人字沟中间的地方。

涌泉其实和人体的脏腑经络都有密切的联系,是病灶的反射区。可以通过刺激涌泉穴解决很多问题,比如艾灸它或者按揉它就等于引火归元,火一归元就犹如地下的水泉被蒸动,则肾经之气如源泉之水涌出而灌注周身,气行则水行,真正地做到了水津四布。

所以大家都可以试一下,艾灸完涌泉会让人满口生津,这就是人体水泉上涌的征兆,也就是水升火降,上下交泰的佳征。而身体一旦把火降下来了,高血压患者的血压也会降下来,而且对一些有心肾不交的失眠患者、上热下寒的、四肢寒凉的患者都有极好的反馈,更不用担心脸上长痘、口里长泡、咽喉上火。

中国功夫里面就有一个金鸡独立,还有一个练站桩的功夫,其实都是引气血到你的脚上,本质上就是引到涌泉穴,那么引血归元就能让肾精充足、耳聪目明,身体强健,但是不练功怎么办,方法非常简单,按揉脚心或者泡脚艾灸等也是一样的。

中医认为涌泉穴具备:

通关、开窍、安神、镇静、降火、补肾的效果。所以涌泉可以调理很多身体的问题,比如神经衰弱、精力减退、容易疲劳、妇科问题、失眠、多眠、高血压、眩晕、焦躁、糖尿bing、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷、肾脏问题、头顶痛、头晕眼花、咽喉痛、舌干、失音、小便不利、大便难、小儿惊风、足心热、癫疾、霍乱转筋、昏厥等。


简单基础配穴提供给大家:

涌泉穴+悬钟穴+足三里,调理高血压。
涌泉穴+太溪穴+神门穴,调理因为心肾不交引起的失眠。
单灸涌泉穴也是不错的。

需要注意:

一年四季都不能让脚底受凉,夏天也不行!
可以多泡脚、搓脚心、艾灸、刮痧、拔罐、贴足贴都可以。

你可能想看:

有话要说...

取消
扫码支持 支付码