情绪管理：大事讲原则小事讲风格，“大事说想法，小事扔耳朵”

情绪管理：大事讲原则小事讲风格，“大事说想法，小事扔耳朵”

情绪管理是个说不完的话题，剧中成功人士莫不是情绪管理大师。大事讲原则。小事讲风格，琢磨透这句话就会管理好，所有情绪本质都是欲望、想法问题，诱发因素又分为大事小事。工作讲原则，生活讲风格，具体到情绪管理...

认知思维：这是你的想法还是事实？想法就是想法，想法不是事实

作者认为中西方哲学属于两种论证方式。认知思维”关注更多的是解决问题“认知行为疗法，也契合这个看法，认知和行为相辅相成“是本质问题”认识不合理就是南辕北辙“因为人家说出看法不是征求我们意见的，千万别反驳...

认知思维：这是你的想法还是事实？想法就是想法，想法不是事实

作者认为中西方哲学属于两种论证方式。认知思维”关注更多的是解决问题“认知行为疗法，也契合这个看法，认知和行为相辅相成“是本质问题”认识不合理就是南辕北辙“因为人家说出看法不是征求我们意见的，千万别反驳...

人际互动：消退技术，无为而治，抓大放小，大事说看法小事撂耳朵

就是因为观点不合忍不住争论乃至吵架。问题是智者知道这句话就能做到，举个老掉牙大智慧故事。一个坚持纠正错误应该等于24，把说正确答案那个人打了24大板，这个人很委屈说自己明明是对的，假如知道自己面对是一...

人际互动：消退技术，无为而治，抓大放小，大事说看法小事撂耳朵

就是因为观点不合忍不住争论乃至吵架。问题是智者知道这句话就能做到，举个老掉牙大智慧故事。一个坚持纠正错误应该等于24，把说正确答案那个人打了24大板，这个人很委屈说自己明明是对的，假如知道自己面对是一...

有效的情绪管理，不是消灭情绪，而是与情绪共存

说的不是消灭情绪？在遇到情绪问题的时候，都会下意识的想要清除自己的负面情绪，这些就是我们遇到情绪问题时的第一反应，是人就会有情绪，而如果真的消灭了情绪，消灭情绪带给人的不是平静。如果医生不能找到你胃疼...

有效的情绪管理，不是消灭情绪，而是与情绪共存

说的不是消灭情绪？在遇到情绪问题的时候，都会下意识的想要清除自己的负面情绪，这些就是我们遇到情绪问题时的第一反应，是人就会有情绪，而如果真的消灭了情绪，消灭情绪带给人的不是平静。如果医生不能找到你胃疼...

诸葛亮的理性情绪管理法，如何将情绪变成你的武器？

总是无法控制自己的情绪，你情绪迟早会成为你的绊脚石，成年人先处理情绪。总会逼着自己忍住情绪。先处理情绪。甚至将情绪变成自己的武器，越会控制自己的情绪。理性情绪行为疗法之父，将那些已经发生且不不可改变的...

诸葛亮的理性情绪管理法，如何将情绪变成你的武器？

总是无法控制自己的情绪，你情绪迟早会成为你的绊脚石，成年人先处理情绪。总会逼着自己忍住情绪。先处理情绪。甚至将情绪变成自己的武器，越会控制自己的情绪。理性情绪行为疗法之父，将那些已经发生且不不可改变的...

耳部疾病（耳朵痛、耳朵内流水、耳朵出血、耳鸣、耳聋

用枯矾末吹入，治风湿。番木鳖（一个）磨水，滴耳内即愈。上好新铁片（三块）咬口内，用好磁石塞两耳，静坐。丸如枣核大，绵裹塞耳中，以微响、黄水出为度。人耳间有津液，轻则不能为害，若风热搏之，津液结塞成核，...

1.2 情绪管理篇 | 引导孩子正确表达情绪

引导孩子正确表达情绪”如果这个孩子跟我朋友说：朋友一定会很开心地满足孩子的愿望，但这个孩子就因为不会表达自己的情绪和需求。如果孩子们学会正确表达自己的情绪，父母无意中会压抑孩子的情绪，压抑孩子表达情绪...

1.2 情绪管理篇 | 引导孩子正确表达情绪

引导孩子正确表达情绪”如果这个孩子跟我朋友说：朋友一定会很开心地满足孩子的愿望，但这个孩子就因为不会表达自己的情绪和需求。如果孩子们学会正确表达自己的情绪，父母无意中会压抑孩子的情绪，压抑孩子表达情绪...

无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢

太过简单的不愿意相信，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，都是因为懒散堕落闲。人生贵在行动，把最平淡的日子梳理成诗意的风景，美好的事物不会降临在傻傻等待的人身上。它只会降临在那些追逐目...

无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢

太过简单的不愿意相信，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，都是因为懒散堕落闲。人生贵在行动，把最平淡的日子梳理成诗意的风景，美好的事物不会降临在傻傻等待的人身上。它只会降临在那些追逐目...

情绪管理，要做的不是躲避烦恼，而是放大自己的心

前几天分享了赵老师教的情绪管理的第一个办法“墨汁对水的影响能力会逐渐减弱、甚至毫无影响，或者放个宇宙的图在办公桌附近放着，一旦遇到引起情绪波动的事。现在发生的这点事算什么，找点正事干，人心里有了正事。...

亲子关系中的情绪管理：区分全过程三个阶段，采取三类应对措施

可见情绪管理重要性，反过来也说明管理好情绪，我们大脑直觉思维给出因果性：事情导致糟糕情绪，也不能说这个推理就是错误，会触发情绪快速通路，直接由情绪系统指挥脑干产生反应，情绪管理由于大脑结构特点，刻意训...

情绪管理的四大方法与步骤

主观感受、生理唤醒和行为表达。　　这种连续体我们称作情绪的维度，　　冯特提出了情绪的三维理论;每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上;注意-拒绝和激活水平三个维度，我们可以去评估这个情绪有...

1.3 情绪管理篇 | 改变孩子的不合理认知

我们本期学习的专题是《家长如何培养出高情商的孩子》，孩子突然生气了。那是因为我们没有找到情绪的起因，妈妈发现孩子很不开心。发现孩子还是不开心，原来孩子不开心是因为学校的事”没有找到孩子引起情绪的事件，...

1.4 情绪管理篇 | 帮助孩子找到内心的平静

帮助孩子找到内心的平静”我们就来谈谈如何帮助孩子找到内心的平静，找到孩子内心的平静；为孩子留出一个重获内心平静的地方”孩子需要平静和镇定的时候，也让孩子在面临压力和强烈情绪时，找到内心平静的第二个方面...

情绪管理，是孩子生命中不可或缺的一种能力

刚才表嫂叫他不要一直坐着玩手机。这孩子真的没救了。跟这兔崽子讲道理屁用没有？一位父亲正要对着年幼的孩子大打出手，孩子害怕地伸手去挡。当初那个等待巴掌落下的孩子，看到孩子犯了错时，后来的他会长成自己最讨...