天下驰名万古流芳之古谱少林长拳
少林长拳又名太祖长拳。相传为宋太祖赵匡胤所创，后将此拳交流于少林寺，故称少林长拳。长拳内容丰富，攻防严密，招势灵活多变，实用性强，又系少林短打手法，历代寺僧多研习之，故又名为少林三十二手短打。少林拳谱有讲:长拳即短打，短打是长拳。是为少林拳术中著名的拳种之一。
少林长拳颂
少林长拳太祖留传，行家一见从不低贬。
内容丰富浑厚无端，遇敌制胜变化万千。
姿架壮丽雄伟刚健，气势洒脱虎威神颜。
名曰短打类归虎拳，动恃爪牙追扑直前。
手眼身步精气力功，计为八法最为重要。
动作要求有形无形，轻重缓急节奏分明。
囚身似猫抖身如虎，行时如龙动时象电。
声音如雷气发丹田，力注掌心霹雳惊天。
牙咬断筋舌能摧齿，运气还顶发能中冠。
头劲要领肩劲要砸，内外要合裆根要卡。
阴阳气功高超技能，抖劲发力疾速机灵。
一举一动一动一静，动静兼明天下任行。
习此拳者永远牢记，欲练成功确实不易。
功夫纯久方能奏效，明知规矩要守规矩。
拳打万遍神理自现，日日月月不能间断。
艺不压身用着方便，传世瑰宝勿丢一边。
怀抱双拳制敌不难，不遇诚者切莫轻传。
慎之慎之切记心间，先辈遗训莫当戏言。
少林长拳歌诀
海底捞沙起手势，意欲制敌使妙方。
(海底捞沙)
右手晃出面上撒，云遮日月难提防。
撩阴截把下砸捶，统身用力彼身伤。
(迎面扳手)
囚身狸猫变虎身，弓步驾肘使撑膀。
(撩阴截把捶、撑膀)
合身抱拳马桩步，提地擎天志气昂。
(合身、提地擎天)
左手左掠恨脚捶，回身撂冲弓步桩。
(撂手、恨脚挤手炮)
二起飞脚云霄响，上打下踢意深长。
(撂手单冲拳、右二起飞脚、双括)
落地弓步用双括，仙着含义其中藏。
束身抱拳御敌势，橛楔冲拳上下撞。
(束身抱拳、左橛楔捶、凤凰单展翅)
回身凤凰单展翅，能顾已方击彼方。
人群里面使摇山，摇肩晃膀用肘掌。
(摇山)
虎扑把头最厉害，使用揭劲难抵挡。
挑打器眼虎登山，回头望月审后方
(扳手推腰)
转脸束身怀抱月，四面八方向势上。
(虎扑)
橛楔捶出稍拳用，招上顾下用处广。
(挑打器眼、束身抱拳)
十字闯步前后冲，马桩盘肘击印堂。
(右橛楔捶、十字闯步前后冲拳)
黑虎掏心心摘下，君主伤亡兵投降。
(盘肘、黑虎掏心)
二起飞脚天踢破，赘地炮捶下地堂。
(左二起飞脚、赘地炮)
燕子取水扑身下，又名鹰捉足下藏。
(燕子取水)
霸王观阵心底明，设阵一待击鬓旁。
(霸王观阵)
磨腰掏肋捶最毒，全凭抖劲使功夫。
(掏鬓捶、磨腰掏肋捶)
虎扑把头二次用，纵有仙着也认输。
(虎扑)
抱拳蹬足双冲捶，声东击西气势足。
(蹬足双冲拳)
束住身子虚着步，怀抱双拳人人服。
(收势)
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