根据不同体质和病型,推荐不同的中医药膳茶饮处方。
气血虚弱型:当归红糖饮:当归100g,红糖20g。先将当归浓煎取汁,加红糖20g调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服7剂为一疗程。
功效:养血调经止痛。
气滞血瘀型:砂仁猪肚汤:砂仁10g,田七9g,猪肚100g。将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。
功效:行气醒胃,祛瘀止痛。
湿热蕴结型:茵陈山楂煎:绵茵陈20g,山楂10g,银花10g,红糖10g。洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入10g红糖,分次饮用。
功效:清利湿热,活血散瘀。
寒凝血瘀型:当归羊肉煲(冬季食用适宜):当归5g,肉桂1.5g,陈皮3g,羊肉250g。将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。
功效:温经散寒,活血养血,调经止痛。
肝肾不足型:黑豆米酒鸡蛋汤:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml。先浸泡黑豆2小时,将黑豆、鸡蛋同煮,蛋熟后去壳再煮,煮至豆熟加入米酒120ml,吃蛋喝汤。
功效:滋补肝肾,调经止痛。(陈秀华 方芳 广东省中医院)
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