小儿出现感冒、发热、咳嗽时所服用的退烧药或者抗生素,都存在儿童用药的禁区和一些并未阐明的信息,这让做父母的很是担心。因此,药食两用的中药越来越受到青睐。实际上,采用传统药食两用的中药应对小儿感冒咳嗽,无论从有效性还是从安全性角度看,都不失为一个良好的选择。那么,常见的食疗方都有哪些?
发烧时的食疗方
中医理论认为,小儿发烧的主要原因是中气虚、相火不降,所以应该补中气。
根据这个思路,冰糖、白糖加黄豆数十粒,煮水喝就比较有效。其中,冰糖和白糖是用来补中气,黄豆用来养木气。如果小儿有食积、舌苔黄、口气重的情况,用豆豉代替黄豆即可。除此之外,姜枣糯米粥也是很好的选择,将生姜片、大枣和糯米适量洗净,放入锅中煮成稀粥食用,服用时也可加些红糖或白糖。
着凉感冒的食疗方
很多小儿的感冒都是因为受凉或出汗后受凉引起的,表现为打喷嚏和流清鼻涕。
由于这种凉感冒是因为感受寒邪,所以应用发散疏泄之品,但小儿身体弱,不宜过度疏泄,故可使用平和的葱豉汤煮水喝。食材为带须的葱头1个、豆豉30粒。
同时,葱姜红糖汤也是很好的选择,用葱段和生姜片适量煮15分钟,加入红糖后服用,也可起到补中散寒的作用。
除此之外,如果小儿有受凉流清鼻涕的症状,还可以在洗热水澡时,在洗澡水中加入几个葱段或一支藿香正气水,借助洗澡水热蒸汽的作用,增加散寒的药力。
咳嗽的食疗方
咳嗽也是小儿容易出现的感冒症状。传统中药里也有很多止咳、化痰、平喘的成分,其中有些成分属于毒烈性药材,不适合小儿使用。而另外一些则比较安全,例如川贝母。所以,小儿咳嗽使用川贝母是较好的选择。一般用法为将川贝母碾碎冲服或置于饭中拌服,成人用量是一次1~2克,儿童根据年龄减量或按体表面积计算:儿童剂量=成人剂量×儿童体表面积/1.73。体表面积的计算:体重低于30千克儿童的体表面积是=(年龄+5)×0.07;体重大于30千克儿童的体表面积= 1.15+0.5/(体重-30)。另外,体重超过50千克时,每增加体重10千克,体表面积增加0.1。也可将川贝母煮水喝,成人用量一天3~10克,儿童根据年龄减量。
需要注意是:川贝属于养阴止咳的中药,更加适合用于干咳和燥咳。如果是咳嗽痰多的小儿,应搭配化湿健脾的食疗药材,如茯苓、薏米等。
萝卜也是一个很好的选择,将白萝卜洗净放入锅内,煮水喝或者直接将萝卜作为食材煮烂拌面吃。这种食疗更加适用于咳嗽伴食积、痰多的小儿。
不过,食疗药方的作用和效力是有限的,疾病初起时使用效果最好,在疾病进展期或症状严重时,不建议单纯使用食疗药方来治疗小儿感冒。同时,无论是否使用中西药物治疗,食疗药方都可以继续适度使用。
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