大家好,我是李医生,人的正常寿命大概是多少岁?影响人的寿命的原因到底是什么?今天呢?我来结合古典中医巨著《黄帝内经》来和大家探讨一下这个问题。
大家都要接受这样一个悲催的现实,就是人的生命是有限度的,而不是无限的人的生命就像乘坐一列从出生就开往死亡的列车。从出生一开始就奔向死亡,有的人到站下车,有的人半路下车。有的人刚上车就下车,有的人上车没买票,被挤下火车,有的人想上车却买不到票,只能停留在候车室里。
大家都想长生不老,都想健康长寿,但这是只是人的一个愿望。人的寿命也叫受限,中医叫天年,只是人自然能够活到的年龄。的受限到底是多少?这个有很多的原因,先天和后天的因素都有关系。
在《黄帝内经》通过长期的观察总结得出人的受限大概是自然寿命是120岁。在《黄帝内经》《素问上古天真论》中说,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。唐代的医学家王冰认为:这里指得百岁就是120岁。有的人人不仅可以活到120岁,甚至可以突破,古代的长寿人也不少,比如老子活了二百余岁,而孙思邈活了一百四十多岁,还有邵公活了180岁,受杂志中记载四川的一个妇女叫唐淑华,121岁的时候生活能自理,而且体力,听力,思维记忆都不错,还能从事一些简单的家务劳动。
那么影响人的寿命的原因是什么呢?首先我们来看什么叫寿,大家知道寿就是寿命。在《说文解字》中说:寿,“久也,从老省。”
寿有长短的不同,《庄子·盗跖》说:“人上寿百岁,中寿八十,下寿六十。”六十岁以下,便与寿无缘,而称为天。
影响寿天的原因有很多从中医角度上来讲有这么几种。
一是先天禀赋。你的生命源于父母。说人在胚胎的行程过程中是以母亲的精血为基础,以父亲的经济为活力。如果父母的精血充盛,那么子女的先天基因强大就长寿。反之,如果父母的精血虚衰,那么子女的先天原因就要薄弱,容易夭折。
第二个原因是后天的调养。在《黄帝内经》第一偏重说,上古之人,其知道者,法于阴阳和于术数,饮食有节,起居有常,不忘坐牢,故能形与神俱,而尽终其天年度百岁乃去。今日之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。
算了,就是说后天的调养的好坏也影响着人的健康与受邀,后天的调养,一个是注意调养后天肾的精气。节制房事可避免对先天肾精的耗损。同时后天精气旺盛,又能滋养先天。从而影响五脏六腑的精气。第二个是通过后天的调养,可以影响五脏六腑的精气,脏腑精气的盛衰是人长寿的重要条件。调养后天的精气,可以保护脏腑,气血不受伤害。肾气充盈脏器,精血,气血旺盛,寿命就长。如果后天调养不当肾精亏虚脏腑经摔而就容易折寿!
第3点就是气候环境,在《黄帝内经》中已经认识到气候环境,人的寿命有重要的影响。在素问,五常政大论中说:天不足西北,左寒而右凉,地不满东南,右热而左温。阴精所奉其人寿,阳精所降其人夭。又说“高下之理,地势使然也。崇高则阴气治之,污下则阳气治之,阳胜者先天,阴胜者后天,此地理之常,生化之道也高者其气寿,下者其气天,地之大小异也小者小异,大者大异。”
也就是说在寒冷的气候可以使寿命延长,炎热的气候可使人的寿命缩短,地势高,气候寒冷的阴寒之气盛,所以呢万物生长的缓慢,地势低,气候炎热的生化较快,万物早成而早衰。所以生长在寒冷的地区,寿命比炎热的地区寿命要长一点。
这一点在我国也得到了证实,从人群中长寿老人的比例来看来自于高冷地区,如青海,西藏人高寒的地区的寿命明显高于国内其他地区。
好了,以上和大家聊了很多了,人的寿命到底是从自然来说应该回到多少岁?而影响寿命的几个因素,然不能决定先天,不能决定生我们的父母,那么通过后天的调整。也可以达到增寿,长寿的目的。因为影响人体健康长寿的原因比较复杂,它涉及气候,环境,精神,饮食起居多个方面,所以要想健康长寿。必须综合的调整。比如要调整阴阳,天人合一,顺应四时,调节情绪,安定居处,等等,综合的保养身体,能达到健康长寿的目的。
最后分享李清照的诗词一首
长寿乐·南昌生日
李清照 〔宋代〕
微寒应候。望日边六叶,阶蓂初秀。爱景欲挂扶桑,漏残银箭,杓回摇斗。庆高闳此际,掌上一颗明珠剖。有令容淑质,归逢佳偶。到如今,昼锦满堂贵胄。
荣耀,文步紫禁,一一金章绿绶。更值棠棣连阴,虎符熊轼,夹河分守。况青云咫尺,朝暮重入承明后。看彩衣争献,兰羞玉酎。祝千龄,借指松椿比寿。
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