老年人经常腿脚疼痛？做到这4点，不用那么煎熬

如何让领导知道你其实做了很多工作？做到这3点，能对你有所帮助

平时工作非常努力，我都会把这一周我做了什么工作都罗列出来提交上去，他每次都仔仔细细地写他负责事情的工作进度，但是从来不想领导主动汇报或是邀功？如何才能让领导知道我其实做了很多工作，如何让领导看到你其实...

只要做到这四点，不用到处请客吃饭，也能进入人脉圈子

加入到对自己有用的人脉圈子中，领导只能是将情商低的瑶瑶给边缘化对待，可见瑶瑶不懂的进入领导的圈子;进入高质量人脉圈子的四个方法，很多人都知道人脉圈子的重要性，甚至不知道去哪里寻找高质量的人脉圈子;情商...

如何改变命运：先做到这点

就一定会有情绪，你将会看到一张张情绪冷漠或者紧张的脸。因为他们无时不刻不再和自己的情绪对抗，很难找到改变自己人生命运的方向，必然会有更好的工作和人生态度，如果你想要成为情绪的主人，就很容易成为情绪的主...

如何战胜焦虑？其实做到这点就够了

我想大多数多多少少都会被一些事情所困扰，内心会变得焦虑，一个不懂得去克服焦虑的人，心中没有恐惧才能最终不害怕恐惧，那么通过实际案例还有自由行动的意志加上练习其实是可以做出正确的反应准备，于是就会造成焦...

老年人坚持做到这3件事，多半会长寿

对待应该做的事情就要有所为，对待不应该做的事情就要有所不为。日常生活会遇见各种各样的事情，遇见事情务必要把大事化小，生病以后势必会讨人嫌，一个人住着或者跟老伴共同住着会感觉舒心以及惬意。长此以往没有愁...

经常腿凉、腿麻，小心是“腿梗”，张仲景一方，温阳活血

如果你经常腿发麻，发凉，可从来没听说过腿也会梗塞！其实下肢血管也会阻塞，血液受寒以后，慢慢地形成瘀血，瘀血堵在小腿肚上，下面的血液又回流不上去，人的这个血脉管道本来是松软的，从而引起下肢动脉缺血，严重...

老年人的金钱，怎样保管既安全又合适呢？3位老年人这样说

本来这些钱都是自己累死累活赚来的，好不容易到了晚年拿来做养老钱，所以希望所有老人一定要一定要好好的拿好自己的钱，虽然我们两个老人也很希望他们偶尔回来跟我们吃团圆饭，不用担心日子过得不好，我和老伴打算把...

四肢麻木、浑身疼痛？仲景一方养血通络、温阳散寒，横扫疼痛麻木

中老年朋友出现疼痛病的频率高了很多。那为什么会疼痛、麻木、抽筋呢？这个在中医上叫血痹，气血过不来，气血有什么作用？滋养我们的筋脉，筋脉受到气血滋养，就说明你的筋脉受不到气血滋养了，这不是气血虚了吗？补...

【腰膝酸软、疼痛】和[疼痛五灵散]：适用全身上下的急性疼痛剧烈疼痛

腰膝怕冷、疼痛剧烈者加制川乌、独活、鸡血藤，疼痛五灵散是个天然止痛药方，而且这个止痛方子不需要辨证，隐隐作痛不需要吃什么止痛方子。这个方子姑且把它叫做疼痛五灵散；所以中医认为痛则不通，因任何疼痛最后都...

『百病药酒』石斛牛膝酒方(腰脚疼痛诸病)

方主治风冷气攻腰脚，、、（去芦头）、、、、芎、、（去目及闭口者）各24克，（炮裂去皮脐）、各36克。　　【制法】上诸药，捣碎，以生绢袋盛，用好酒1500毫升，以瓷瓶盛，密封口。　　【主治】风冷气攻腰脚...

养出成绩好、品德好的孩子，不靠补习，不靠兴趣班，只需做好这点

为什么要从小学国学经典？学国学能增加识字量。最多能认识2450个字，学了三年国学的孩子，识字量能达到4000个字！这相当于一个高中生的识字量，聪慧一点的孩子，不仅有助于孩子的口语表达，能为语文学习打下...

《财务自由之路》做到这7点，是一个人开始变有钱的标志

是你不相信自己未来会很有钱世界上为什么有80%的人都无法实现财富自由呢？1、对财富没有明确定义：没有明确在几年内一定要赚多少钱；没有把财富当成必需品，总想先看到收益再行动，《财务自由之路》这本书真的很...

职场中，做到这三点，领导必定赏识你

那么你的领导必然会赏识你。要做到的就是对于工作的强烈责任感，每天面对反复的工作内容，这时候对待工作便会很容易没了要求“而要一直秉持的就是对工作的负责任态度，专业能力公司内。或许你还不能够做到在所属领域...

老年人能活着就好？10分钟自测你的体能，做到幸福地活着才是真好

人到中老年的体能如何决定着生活质量的高低。拥有健康体能是维护健康和提高基本活动能力的前提，心肺功能是保证人体各项机能正常运转的基础和保证;所以老年人心肺功能如何对确保良好生活质量至关重要，评估心肺功能...

中国健康老年人标准来了：60岁以后符合这5点，有助于健康长寿

身体存在相关的基础疾病问题，中国医学会老年医学分会发布的《中国健康老年人标准》中，重要脏器的增龄性改变未导致功能异常；相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内；相关脏器的功能也都能过维持身体的正常...

看古法膏方的“煎熬史”，就明白国人为何对它情有独钟

快火慢火炼蜂蜜好理解，是指熬制膏方所用的锅“它是熬膏最简单的必需品”为了防止草药在煎制过程中。历经选、制、洗、泡、煎、滤、秘、收等8道工序熬成，取上好的药材是熬好膏之本，先加适量水浸泡，再用小火煮1小...

真正爱你的男人，就能够做到这个样子，不爱做不到

越会害怕失去，无论男女真正喜欢一个人时，这大概就是真正爱一个人。才会害怕失去。于是就会通过付出和努力经营维系这段关系，那么当一个男人在这些方面会主动迁就你时，才是真的爱你。他才不会去计较，才会舍得去付...

李叫瘦：头条写不出爆文？做好这4点，你也可以出10万阅读爆款！

一、了解平台内容审核与推荐机制。建议把《今日头条内容创作规范》好好看一遍？平台算法会将你的文章内容和平台用户打上关键词标签，再将内容标签跟观众标签相匹配进行推荐。推荐量会根据你的文章质量来决定，平台会...

新老年人标准已发布，不再是70岁，看看你属于哪个范围？

想要通过这样的方式缓解老龄化现象。越来越多的人也会通过各种各样的方式来保养自己的身体，当人进入70岁之后就可以称得上是老年人而现如今人们也喜欢秉承着这样的原则判断中年人和老年人的标准，其实不能够完全算...

新的老年人标准已发布，不是65岁，看看你进行到哪一步了？

老年人寿命的延长也导致我国人口老龄化问题越来越严重，人体各器官各组织衰老的速度会越来越快，这一阶段的人身体强壮、见多识广、知识阅历丰富、经验充足是人生中的全盛时期，这一时期的中老年人身体会逐渐走下坡路...

中老年人常见病问题，不妨看看下面9种中成...

用于肾气不固所致的腰膝酸软，脂肪肝——收好——大黄利胆胶囊，用于肝胆湿热所致的胁痛；食欲不振等症。血压偏高——收好——牛黄降压丸。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安。养血息风：用...

油条+油饼的详细配方和做法，不用酵母不用泡打粉，金黄酥脆真香

早点摊油锅里的油不知道用了多久，儿子又嚷嚷了好几天想吃油条炸糕了，我就把油条和炸糕的配方和详细做法教给你，一次教会你油条+炸糕的详细做法，——【烫面脆皮炸糕】——【食材】：提前称好的面粉迅速倒入开水锅...

洗肥肠原来这么简单，不用碱不用醋，10分钟清洗干净，没有腥臭味

教你清洗肥肠的小技巧，我平时就特别喜欢吃肥肠，外面的肥肠吃起来味道总觉得怪怪的，总是担心洗得不够干净。肥肠清洗得干净了做出来才没有异味，很多朋友喜欢吃肥肠却不爱洗，清洗肥肠有很多的小技巧，下面我就分享...

爱吃面条的看这里！教你不用揉面，不用擀面也能吃上筋道的面条

今天来吃一道不用和面揉面擀面的面条做法，饺子粉300g，土豆淀粉40g，【配菜和配料】，花生油适量，、面粉300g加入淀粉40g，搅拌成面糊?如果你有凉皮盘子或者披萨盘都可以。舀入一小勺面糊多一点点摇...

引发孩子主动学习的动力，家长需要做到这几点

今天的分享我会结合另一本书叫做《孩子如何学习》一起来分享；4、什么才是适合孩子的学习方式，人在孩子阶段是一个非常强大的学习机制，孩子需要在时间的发酵之下一步一步地构建自己的学习图景，这是因为老二要努力...

​只要你想“赢”，就要做到这5条

有时候你也会想好好的努力一把，一个人如果不知道要怎样去做才能赢，每个能赢的人都会有很清晰的方向，更懂得要想赢应该具备什么能力。那么你就需要重新认识要怎样才能赢。那么你首先要知道在赢之前的危机感，你才能...

人到中年，真正的强大，是能做到这3点

拥有独立思考、独自解决问题的能力？如经济、人脉各方面都很厉害，能在失恋后独自走出悲伤，经历的事越来越多，顾好自己。这个家就可能变得风雨飘摇，不会逃避自己的责任，我们要做善良强大的人，永远沉迷于美好幻想...