百病皆生于气 调气方可强身祛病
百病从气生，万病从气灭
“破心魔”就是调邪气的过程，是直指病灶、调理五脏六腑、激发人体自愈能力、治标更治本的过程。对于当今老百姓来说，调气是最有效、最彻底、最经济、最简便的强体祛病之道。
人没气了，用什么方法也暖不过来
知道了百病由气生的道理，我们就有了应对疾病的办法——调气。无论内邪和外邪都要调，只有破除这些“心魔”，人才不会生病。古人说，“万法归一”，既然万病从气生，那么万病必然也要从气灭，所以，调气是最根本的健康之道。
为什么这么说呢?下面，我跟大家讲讲其中的道理。
冬天的时候，天很冷，我们冻得四肢冰冷，回到家，赶紧躺在床上盖上被子，一会儿身体就暖了过来。被子本身是不会发热的，是气给我们带来了温暖。有人说你说得不对，应该是体温。实际上，气才是我们身体热量的来源，它给了我们体温，使五脏六腑正常工作。想想看，人如果没有气了，无论你盖多少层被子也不会暖过来的。这就是气对人体的温煦(温暖、暖和)作用，也就是《难经·二十二难》中所说的：“气主煦之”。
同样在一个单位上班，干同样的工作，吃饭、住宿也都在一块，流感来了，同事病了，你却一点儿事也没有。这是为什么呢?你可能会说，自己身体要比他强壮得多，不过究其原因，还是气给你的身体建造了抵御外邪的“长城”，保你不受外邪的侵犯。中医说“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，讲的就是气的防御作用。#p#副标题#e#
破心魔就是调邪气
经常听说，有的老人因为什么事一着急一生气，就得了脑溢血，事后家人反省说，悔不该惹老人生气。这么说，气就成了血的“管家”，管好了气血就不会乱跑。
中医认为，气不但“管”血，它对津、液同样也有固摄作用。比如，气能摄津，“约束”着汗液、尿液、唾液、胃肠液，控制着这些津液的分泌量和排泄量……因此，一个健康的人，他是不会出现自汗、盗汗、小便黄赤、干咳无痰或咳嗽痰多、便秘或腹泻等症状的。
气不能“固”津、液的时候就会出现泻、脱的情况。比如，夏天吃坏了肚子，最开始肚子疼，冒虚汗，然后就开始拉肚子(泻)，时间长了人就容易虚脱(脱)。
大家都知道，人参是大补的药，吃些人参就能进补。那么，人参是如何补人的呢?其实也是通过补气，然后提供给生命活动所必需的营养物质。正如《医旨绪余》所说：“以气营养五脏六腑、四肢百骸。”
再问大家一个问题，我们吃下去的食物，怎么会变成血了呢?还有，痰、尿、精液、唾液又都是哪里来的呢?其实，它们都是气转化来的，这就是气化，也就是新陈代谢的过程。
如果将身体比作桑拿房，气就是桑拿房中熏蒸人体的热气，把体内垃圾转化为汗液等蒸发掉，这就是气发生气化作用的结果。
推动、温煦、防御、固摄、营养、气化是气的六大功用，它是我们生命活动的基础。调好气，我们就能保持健康。
知道了病因，又了解了气的重要性，接下来就要对症施治，破除“心魔”了。“破心魔”就是调邪气的过程，是直指病灶、调理五脏六腑、激发人体自愈能力、治标更治本的过程。对于当今老百姓来说，调气是最有效、最彻底、最经济、最简便的强体祛病之道。
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