好,我们再看第三个动作调脾胃的,因为脾主升清,所以泰山压顶能升得起来的,他脾还可以,以后这个脑记性不会退化那么快。能够降下去的,他的胃还可以,不会有这些便秘啊、或者胃胀,所以这个泰山压顶看就很简单,就蹲下去,然后慢慢起来。我们就不要做那个100分的,就做60分的,十秒。十秒下去,十秒上来。
我们不怕分数低,就怕不坚持努力。好,泰山压顶。这个泰山压顶练到了,那个连根养根的牌子举一个小时都不成问题。呵呵。我告诉大家一个让事业,技术双丰收的秘诀。
这是昨天、前天,林太连续来送了我们几本非常好的书。比如《病是教养出来的》,这是华德福教育里面非常重视这个身心教育的。里面提到,这个许老师有个女儿,她去学音乐,这个声音老是花了很长时间飚不上去。
然后怎么办呢?然后有个有智慧的老师带这个孩子去爬山,当征服一个又一个高山的时候,这个孩子回来不经意间就把这个高音飙上去了,这都让那个音乐老师感到很惊奇,音乐老师搞不定的智慧长者帮她解决了。
所以,我们说啊,你的体质决定你的记忆。所以这个泰山压顶练下来后,你爬山不是喘着气爬上去,蹬蹬瞪,健步如飞,蹬上去的。
然后这个女儿啊,这个音乐造诣又到一个瓶颈。刚好碰到实习,实习她就到外面去,安排到一家公司站台,一天要站八个小时,她儿女从来没站这么久的。
连续站八个小时,然后根本没时间练那个音乐,然后回去过后,实习结束后回到老师那里。一再唱歌,啊,她老师说:你最近是怎么练的,至少比以前提高了三个级别。
她儿女说我没练啊,老师问,那你去干什么。然后她女儿说我去。这段时间她实习,每天就像军训一样。她以前从来没站过一个小时,现在天天站八个小时现在练的久站不累,双腿有劲啊。
为什么?当体能上去的时候,这是根本主干,你那些记忆啊,就是属于枝叶花果。
所以我们《弟子规》讲什么:“有余力,则学文”。我们山里啊,有三种情况绝对不让学生读书。第一种:体力不行。不让你看书,因为体质是基础,书是楼,基础不深楼不高,旁开一寸,更上一层楼。所以当体质上一个层次,那个觉悟就上一个层次。
那时学很多技能,简直就是唾手可及。所以这个泰山压顶啊,你别小看哦。一个动作下来它顶得上一公里的徒步,所以昨天林太过来的时候说,这个泰山压顶能量太大了,她说她以前走很多地方脚都不知道酸,怎么练一个泰山压顶就酸了。
我说:这是因为你认真的练了、合格的练了。我们现在好多人认为这个功夫啊,太单调了,不喜欢练。我们要知道啊,这个简单的东西重复的做,就是在练功。重复的事开心的做,就是在干什么?提升智慧啊。
所以我看大家练功为什么都咬牙切齿啊。是不是大家不要智慧啦。呵呵呵。要面微笑,心从容。再苦也要笑笑。
苏老师每天早上都讲的假笑变真笑。运动还要止语啊,为什么要守口如瓶。不仅要守口如瓶,还要防意如城,我们发现很多人消化不良,我见过最顽固的消化不良,吃什么都拉稀。结果呢,我说桂附理中丸。他说他吃过一百盒了,都没治好。
我说你没按方法吃,他说:我按了说明书吃了,我说:你按的药物说明书吃,没按人体说明书吃。他听了后一头雾水,从没听过人体说明书。
什么是人体说明书?好多人都不知道这个秘诀,我是读了一百多本古医籍才发现的,发现这个秘诀就是凡是吃治消化系统疾病的、脾胃病的。他在吃药前后一个小时都不能讲话。
为什么?脾开窍于口啊,然后,不讲话再加上。。。加上什么?加上泰山压顶啊。他刚开始半个都做不了,当他做到第七个的时候脾胃病就没了。喝冰水都没有拉稀。
所以要转疾病为健康容不容易啊?容易,就一念之间。我就在想为什么吃药不说话,消化好,为什么食不言消化好。我这个人比较喜欢琢磨,为什么这个苏老师带大家健康徒步的时候反复要说:管住嘴。
口是漏气的门户啊,是祸福的门户啊,我们发现啊,不要说是口。当一个马拉松的运动员,他跑步的时候朝那个摄像机打招呼啊,马上有可能从第一名变第七名。呵呵呵。
我们看假如这里是一个电饭锅,这个是塞子,这下面加的是火。烧上去火力,高压锅或电饭锅。塞子是什么,是电饭锅的口,我们下面的火力通过运动锻炼,很强是吧。
但是你有没有发现:塞子没有塞好,没闭住口。结果呢,水煮干了。怎么饭还熟?消化不良?所以现在很多人运动口干舌燥为什么。我说:运动不说话,说话不运动。
运动说话伤肝、伤脾、伤精液啊。所以有几个人爬山,他没信心爬上十公里的那个高山,在我带队的时候,我爬十公里,他说老师还可以不可以再爬十公里。为什么,因为全程止语。所以止语锻炼啊,又是明理的一块金子啊。
所以为什么这几天钱老师反复说不能轻易让大家动念头多问问题,存在心里,在课上分享的时候,都会讲出解决问题的方法,道理都在这里面。明理后你自动都会少说话啊!
上一篇
人变瘦最快的方法是什么
下一篇
王琦:高枕无忧汤-失眠
有话要说...