抖绝劲、丹田鼓荡力，腰胯抖擞力，肩背翻浪之力

另存应该如何打劈拳(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)

(劈拳的内劲运行在起钻抱劲时随着尾闾下垂向前兜)(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)，核心思想和内劲运行的方式路线和我想要说的基本是一致的。大家可...

【小便频数，排出无力，会阴坠胀，腰膝酸软...

补益肾气，活血软坚】，小便频数，会阴坠胀，腰膝酸软，神疲无力，脉弦细。知母，黄柏，熟地黄，黄精，枸杞子，黄芪，莪术，生山楂，赤芍，牛膝，老年体虚，肾气亏耗，小便不利，宜补益肾气，活血软坚，擅化膀胱之气...

1400多件金器，件件都是无价之宝！明梁庄王墓，以一己之力养活了半个汉服首饰圈

最显眼的要数下面这两块实打实的大金锭。在梁庄王墓中还出土了大量的金质实用器皿。是出土的金质器皿中分量最大的一件，普通百姓通常使用陶瓷或银、锡作为酒食器皿。金爵与金壶相配的还有上面这只金爵”金锺盖相对于...

寒湿在上焦，肩颈酸痛、寒湿在中焦，脾胃不好、寒湿在下焦！

宫寒、下肢发沉水肿，寒湿还影响气机的运行，如代谢综合征、高血压、高血脂都和寒湿有紧密关系，身体中的风寒湿垃圾是如何产生的？风寒湿属于正常的自然界气候？导致了我们的体内或多或少都存留了这些邪气。这些邪气...

古人说：“肩为阳气之镜，肩膀不平，阳气不足”，有什么依据？

有些人可能表现为双肩倾斜，而有些人则可能出现双肩下垂的现象。若是从人体经络分布的角度来看，我们的肩膀部位为手足三阳经交会之地。也会体现在我们的肩膀部位。可以窥探出我们全身气血的盛衰，我们的肩膀部位除了...

凭一己之力征服十个国家，这位中国航天员背后的女人，早该封神！

中国首位进行出舱活动的女航天员，迈出了中国女性舱外太空行走第一步，能否选拔训练出合格的航天员，直接影响到载人航天计划的实施，可航天员到底怎么训练？如何能将飞行员训练成合格的航天员。你把航天员的训练方案...

肩背手臂痛论治

经曰∶背者胸中之腑，又曰∶肺病者、喘咳逆气，气虚则肩背寒，是肾气上逆也，盖肩背为太阳经所循。而肾气逆攻，亦足致痛焉，此手太阳经气郁不行，肩背痛、脊强。此足太阳经气郁不行，如肺受风热，而肩背痛。而肩背寒...

膏穴疗法大椎穴:主治颈肩背疼痛，颈椎病，椎管狭窄等

【膏穴疗法】大椎穴:主治颈肩背疼痛，大椎穴，小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、感冒外感发热、头顶强痛，大椎穴是督脉上的穴位，此指穴内的气血物质为实而非虚也，大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉...

身相面相一起学10-颈项肩背

颈项，脖子前为颈，颈项上扶头首，颈项也称“动脉、食道、气管等维持生命要害部分都汇聚于此，颈项方隆、短厚、光润，与头面、身体配合得当为吉相。颈项细薄，多肉瘤、斑点、黑痣等不利之相。一、前颈如鹤颈细长，二...

1根筷子，1分钟，缓解肩背疼痛，比针灸按摩还管用~

很多人说自己的肩膀非常不舒服，实在不想在外边锻炼，这冬天有没有能缓解肩膀疼痛的办法呢，能够很好的缓解肩膀疼痛、肩周炎、背部疼痛等问题，两个方法缓解肩膀不适。第一个方法呢就是用两只手夹住筷子方的这一头，...

武术界秘中之秘：丹田开合桩功

以我的理解就是使人的重心下沉于下丹田，所谓之丹田混元气（力），这里传授的丹田开合桩功，武术发力与抗击打的秘密主要在于呼吸。丹田呼吸的妙处，是可以迅速激发丹田内气，且以丹田呼吸之微动，形成肩胯开合，吸气...

24小时保持「气沉丹田」，是胜过吃人参鹿茸的补肾、强壮法

呼吸之气只能到达肺部，但为什么呼吸时小腹会有气感。因为呼吸之气推动了经脉之气，《难经》记录了呼吸之气和经脉之气的运行关系，一定会逐步产生病态的气血、肌肉、筋骨，可简称为腹式呼吸（不一定只用腹部呼吸，呼...

“丹田一动”，就算是摸到门道了，这一动千金难买！

练功先要问主人翁在不在。主人翁就是丹田，练再多遍也只是伸胳膊撂腿儿的事儿：开合呼吸，均在丹田转换一瞬间，丹田不动的时候，都听丹田的指挥，只不过后天脐带剪断。丹田被遗忘了。只有后天大脑主观意识少。丹田才...

[转载]关于气沉丹田的心法口诀（转）

关于气沉丹田的心法口诀（转）：因为总看到有人在论坛中将所谓站桩、气陈丹田说得玄乎其玄，本来很简单的道理说出来能怎样，而没有告诉你究竟应该怎样做，而心法口诀就是告诉你怎样做的途径，这东西一般也不会出现在...

为什么叫丹田？

丹田是修练气功者需要意守人体的特定的部位。其二中丹田，其三下丹田，还有人体会阴穴和双脚涌泉穴是下丹田的说法。丹田是人体的某一区域，丹田是练气育丹之地，丹田，丹田是丹道修练家，修练培育可以使人寿比天齐的...

丹田强力功（可使武术者身手不凡， 可使一般的人力气倍增）

其实增强营养 增强人体神乏的灵敏发和反应能力、协调肢体各部分的动作、运用内在功力也都是增加人体力气的重要方面，他们十分重视气聚丹田的练习”气聚丹田的功法。(一）气沉丹田，气沉丹田的练习方法。然后作深吸...

修补腰间盘的方子！改善腰间盘突出，腰疼、腿疼、屁股疼

是利用古方独活寄生汤加减，来治疗腰间盘突出的验案、验方。中医对某些疾病病因病机的认识。肝肾之气可以滋养腰椎，肝肾不能濡养腰椎，寒邪、风邪、湿邪：邪气侵犯郁滞在经络筋骨中。引起寒凝、淤血、痰瘀互结，这就...

腰突的克星找到了，每日一次，解除压迫，腰腿终于不疼了！真好

很有可能是腰间盘突出在作怪，腰痛可在休息后减轻，下面就带大家了解下腰间盘突出这个"麻烦病"，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素；3、腰椎间盘的退行性改变是基...

4味药止痛止麻，不管是背疼，腿疼，腰疼、四肢麻木，都能用得上

就是张锡纯的活络效灵丹，为什么说活络效灵丹可以止痛，不荣则痛、麻也是一样的道理。气血堵在局部，不能濡养筋脉，所以中医说止痛也好，其实是在疏通气血，疏通气血，补血养血的。专门调理瘀血阻滞导致的各种疼痛。...

手脚冰凉，精神萎靡，腰膝酸软，命门火衰型ED，中医该如何调理？

总是感觉补不进去，要么补的拉肚子，通过进一步了解其平时总是感觉精神状态比较差，总是不想吃饭或者是吃一点就饱了，大便经常性黏滞不成形。他有点勉为其难地说儿时伤精比较多。通过进一步观察其舌质比较淡，其实不...

10个中成药，送给欲望强烈，腰酸腿软，晚...

早上起来口干嗓子疼；口干嗓子疼——收藏备用——知柏地黄丸，【主治】用于阴虚火旺，口干咽痛，2、嗓子有粘痰咳不出来咽不下去，早上起来恶心想吐——收藏备用——二陈丸，【主治】用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多，风...

鹿茸温肾健骨，腰膝酸痛的人常含服

鹿茸能壮肾阳、补气血、强筋骨,适用于腰膝冷痛、阳痿遣精。鹿茸是雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,鹿茸是雄鹿督脉阳气、精血所化生,于治疗肾阳虚衰、精血不足引发的四肢冰凉、畏寒怕冷、腰膝冷痛、筋骨痿软。就是研成细...

胸闷，化石，腰腿痛药方

恩师教我一副6味药的方子上可除胸闷，其中的一个方子就是这今天要说的这个6味药的小方子。用药不到一个月他上厕所一阵剧烈的腹痛之后他的结石就排出来了。她给我打电话说她老父亲的腰腿总是疼，你开的这方子好像能...

男，33岁房事时长短，腰酸胁痛，阴囊潮...

房事时长短，腰酸胁痛，1. 房事时长短，难以坚持。2. 腰酸胁痛，阴囊潮湿不适。眩晕耳鸣。手脚心发热。健忘。舌红少苔。辩证：湿热下注，肝肾阴虚：治则，祛湿清热：滋补肝肾，用药，熟地，土茯苓，山药，川牛...

脚踏给重心，腰带走“三势”

王白玄老师体悟杨氏太极拳拳理要点拾萃系列——脚踏给重心“必先脚跟先着地，此时由脚跟着地到踏平脚板过程中，腰胯重心略前移，腰带动身体向前稍移重心，带动左手向前往下搂在两腿中间，同时右手回曲至右肩前，即左...

顺我者昌，逆我者亡，顺从权力，平步青云，对抗权力，飞来横祸

从不冒犯皇帝违反圣旨，但经常就具体的事情进宫规劝，刘殷常常告诫子孙说，为君主 傲事 应当务求对君主委婉地劝谏，其实与冒犯君主没有什么区别，只是不明说君主的过失，刘聪必定欣赏刘殷。刘殷从来不表态，因为...

逆向思维：最快速提升自己赚钱的能力，就是学会管理自己

更不是没有个人能力。你最应该做的是先管理好自己。他还想管理你呢！而很少知道自己到底擅长什么？归根到底的原因就是……你一直在从事自己不是那么擅长的工作，不擅长自然无法取得成就，你根本就干不了的事情，以前...