站桩打坐内视入静法（道家的秘法）

站桩时放松入静的方法

站桩时放松入静的方法，站桩时最主要是训练入静与放松：意念活动的目的主要在于凝神定志。似尿非尿的方法体会整体放松，一是从头部向下体会放松。进行整体放松活动：从后头、颈项、双肩、双臂、双手（开始时如果不能...

打坐禅修，打坐心法教学，如何从观想转入炼气化神

打坐，也叫静坐，是修炼者日常必修课，打坐更是一把通向丹道之门的开门钥匙。一、为什么那么多人热衷修炼打坐三、打坐炼气化神修炼炼气化神，需要在气感较为强烈的基础上进行，因为整个过程需要靠气机进行导引。

通小周天最好的方法是打坐，通大周天的最好方法是站桩

练习小周天最好的方法是打坐，打通大周天最好的方法是站桩。在我通过打坐修到大周天阶段后我深有感触。在小周天阶段只需要打通上半身的任督二脉，打坐就很快可以打通小周天；而大周天需要打通全身奇经八脉，而打坐因...

打坐、站桩守下丹田为什么是错的？真正的练法是守这个“窍”！

很多人为了让烦躁的内心变得清静而喜欢打坐、站桩，有些人也是听说打坐、站桩对健康有好处而产生了兴趣。为了能够帮助大家更好的达到打坐、站桩的学练目的，练功守下丹田这种方法是不对的，这条通道其实就是藏密和瑜...

用邻居家的火线，自己家的零线，那么邻居家的电表会转吗？

上方的电压线圈产生一个交变磁通，下方电流线圈在用电时也会产生一个交变磁通。当然在正常的电表中还有一个减速永磁铁，但这个不转的前提是邻居家的电表零线没接，假如邻居家的电表是零线是正常接线的，上文我们了解...

如何破对方悬挂镜子不利自家的秘法!

有人挂镜子对你家不利、破镜之法。古代也许很难求分金刃，知道机械厂里车床上用的车刀吗？工厂里加工金属零件全都是用这东西来切削。而且这东西看上去就象一长方型的小铁条决不打眼。一般人绝对看不出来他的镜子被破...

道家打坐十六字口诀

勿执我见，自能反朴还真，少言语以养内气，寡色欲以养精气，薄滋味以养血气，咽津液以养脏气，戒嗔怒以养肝气，节饮食以养胃气，匀胎息以养肺气，少思虑以养肾气，慎行藏以养神气。炼精炼气炼神，心不动则虚极静笃，...

南怀瑾:道家打坐为什么讲究时辰？有什么道...

道家打坐为什么讲究时辰？有什么道理没有？南老师多次讲到子午卯酉，因为道家打坐讲究这个东西。这个时候打坐容易得定，心境容易凝定。午时是一阴初生，卯酉是阴阳正平的时候，沐浴什么意思呢？就是如孔子在《易经》...

『道家养生』揭秘人体金字塔打坐的神奇效果

人类看金字塔感觉很神奇，但是人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，人体打坐的形状，得到天人合一的状态。身体感到轻松、有漂在空中的感觉；清醒的意识到另外空间的存...

来龙微功修:站桩与炁感站桩是获得炁感最快...

站桩是获得炁感最快的功法。而炁感是内家武术的核心;没有炁感的太极拳就是太极操&三十年前中国正经历第一次气功热。我请教武式太极拳的传人靳玉柱老师:看来你的形意还没入门。&在历史上中国人对炁的认真很早也很...

通过站桩，腰椎间盘突出和右腿麻彻底好了（附站桩照）

如头痛、颈椎病、肩周炎、眩晕、心慌、胃脘痛、腹泻、腰椎病、下肢麻木等都与脊柱错位、紊乱、椎间盘突出等问题有着莫大的关系！脊柱舒展健康，很多疾病自然迎刃而解，站桩是把脊柱充分伸展开的绝妙办法，站桩时头虚...

【站桩养生】秦重三：三圆式站桩功

习练前两种呼吸法即可。作环抱树干状(以扩大肺活量为度)。轻视两眉间或鼻端(也可平视远处一定目标)。先用口徐徐呼气，再慢慢地用鼻吸气。呼吸时全身放松不用力，呼气时小腹鼓起(与长出气的缩腹相反)，心想气由...

站桩灵魂九问，解决你站桩九成的问题

我们要清楚站桩和打坐是两个不同的东西，站桩和打坐练的都是气血和精气神，这是站桩的入静！我们说站桩是以形调气，因此站桩首先要做到的是形对，否则随便摆个姿势就站那是事倍功半。第二个问题就是站桩如何做到气沉...

站桩100问││（体感篇）站桩的人，为什么新冠很少重症？（48）

我几乎很少耽误站桩，正常的节奏中的起居、饮食、工作、站桩、写作、思考，我的人生没有这样容易破防？有浑身酸痛的感觉，就是身体的每一个细胞都不舒服，也不知道这种不舒服是应该怎样用语言来形容，在我知道的桩友...

2022年中国十大视频网站排名 2022国内视频网站排行榜前十

　　腾讯视频是一家成立于2011年广东深圳的在线视频媒体平台，并因背靠腾讯这个大企业而整合了众多影视、娱乐、体育、新闻资讯等海量内容。并在美国纳斯达克上市的中国高品质视频网站。　　芒果TV是由湖南广播...

人体潜态功能应用杂谈之—— 内求法的内视养生（完整版上）

本文只针对内求法的内视功能在养生方面的应用，是指在拥有人体潜态内视（透视）功能后“运用该功能反观自己体内逐渐以顺序显现的内求法的功法（修炼可分。从而达到高速聚储体外高能于体内的自动修炼法，最后达到人体...

九大入静方法（七）

所谓虚静重点指的是清虚状态的一种入静。就像大家学习功法一样的，如果你能够虚静不记笔记一遍就能记得着，由于一些朋友忽视了虚静的训练，你只是考虑到笔记那还不能进入虚静状态，因为你还有很多很多的杂念等等...

杨氏太极内功入门秘法：三线放松功、站桩、无意识力和丹气脉动

由头顶经身体前方流下至脚底：由头顶经身体两侧洗向脚底，（5）然后想像全身由脚底向上逐渐变透明。慢慢就会练出丹田之气，下身会阴及双脚底涌泉之连线中点，头下压弯腰吐气。伸直腰吸气，双手由胸前双掌相叉导气入...

道家补肾强精秘法：

两脚伸直分离坐好，摩擦右脚根部（即鼠蹊部）20次～30次：同样摩擦左脚根部20～30次，两脚分开伸直坐好。重叠的双手放在左腿内侧按摩2～3分钟。按摩时一定要从膝盖向腹部拉过来：按摩右腿内侧。男性腰部气...

九转还阳功道家秘法——可让人返老还童，特别适合身体虚弱的人练**

尤为难得的是里面包含了生药妙法和固精妙法，一、采气法 （一）功法采气者乃前圣庄子所谓逍遥游也，其法身体姿势以自然舒适为主。渐渐将心意集中于腹内丹田之中，呼时收腹而将口撮圆微开小孔，将腹中气缓缓经口呼出...