丹田 - 启示号

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卸骨术基本功之挫骨分筋手功图解教学

卸骨术基本功之挫骨分筋手功，是古传内外兼修、刚柔合一，用于提高卸骨拿筋制敌能力的绝妙精功。此外功所选之功均是练手之功夫，每功之法...
启示号 4天前 19 0

#内家拳 #气功 #任脉
内功宝典——洗髓经揭秘(续）

”道家三千六百法门，皆可悟道修真，但源清流浊、泥沙俱下，正法往往有旁门伴之，若无明师指点误入歧途则悔之晚矣。作为道家内丹功修炼者...

启示号 4天前 18 0

#气功 #养生 #固精强身
秘传内功修法——百日筑基功

一、百日筑基功练百日筑基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基础的必修功法。百日筑基桩练完后，可稍停一会儿，姿势与前相同，意念在...

启示号 1周前 20 0

#气功 #养生 #武术
积久功深，黄元吉丹道法诀

但这一念回光、收归鼎炉的采炼，不能够太为用意，而应是一种顺其自然的保持，否则容易引动后天凡火，口鼻之凡火必然恢复，其结果是必然伤...

启示号 2周前 23 0

#丹田 #气机 #回光
修真图及图上文字

《黄庭内景经》云「九幽日月洞空无」，指出头上有九宫。图中九真为高真、天真、神真、上真、玄真、仙真、虚真、太真、至真。上智之人，心...

启示号 3周前 26 0

#尾闾 #泥丸 #鹊桥
形意拳—站桩第一式~第七式

以后每周会依次介绍接下来的站功八式，动功八式及吴式太极拳等。此式身形，步形要求与前四式相同。其有别于养生内功中无施力于外的运通小...
启示号 1个月前 35 0

#逆腹式呼吸 #武术 #内功
(8)《黄庭外景经注解》

《太上黄庭外景经》祖师曰：老君常念玉文，尝即《内景经》删繁就简，作为七言，仍名曰《黄庭》，别之曰《外景》。世传《黄庭经》，将老子...

启示号 1个月前 39 0

#黄庭经 #养生 #丹田
聊聊这个话题，“发力深省”，内容非常详实

卸这个字，两个说法，一是消掉来力，二是卸掉本力。初学，不要一上来，就着急发力。很多高手，一辈子不发力，照样功夫大，为什么呢？劲路...

启示号 1个月前 33 0

#打比方 #丹田 #脊柱
南宗武当太乙功的抗寒能力

太乙气功乃全真派南宗武当太乙门修炼之术，有着千年历史，为道家正宗内丹派传统养生内功。不畏风寒，这是太乙功很明显的特点之一。一般气...

启示号 6个月前 125 0

#呼吸 #丹田 #修炼
武当鱼门桶子内功阐秘/刘江平

笔者在自身五部桶子功传承的基础上，又在民间遍访隐士高人，抢救性挖掘整理出数部原汁原味的鱼门传统优秀桶子功法，今作部分介绍，以期与...
启示号 6个月前 82 0

#两手 #丹田 #向下
如何训练丹田才可达到敛气入髓的目的

而先天之气的训练，就是围绕丹田进行的。所以，丹田的作用在整个功法训练中有着非常重要的地位，体悟过元气运行路线的人都能感知到丹田在...
启示号 6个月前 114 0

#丹田 #机体 #先天
大雁气功静功如何修炼

大雁气功静功的特点，是练法简单，但效果全面，很多人对于静功都不是很了解，今天小编就给大家介绍一下大雁气功高级秘传静功是如何修炼的...

启示号 7个月前 266 0

#丹田 #修炼 #气功
[转载]高人隐士传授的炼精化气秘法,透彻之极

所以一般道家丹道功要打开阴跷库这个内窍。传统丹道功讲了很多功法，但不直接讲功决。《苌氏武技书·聚精会神气力渊源论》（聚精会神是日...

启示号 7个月前 192 0

#炼精化气 #丹田 #心理放松
道家秘传·丹床八段锦（培元内气）

道家丹床八段锦，源自道家内丹术，是武当山道观内秘传的一套修炼功夫。因其全是坐势，故称“丹床八段锦”。至于道家丹床八段锦的具体来龙...
启示号 7个月前 131 0

#八段锦功法 #道家 #丹田
太乙育丹功（2）

育丹功主旨在于培育内气。只炼自身内气还不够，还必须采天地之灵气、日月之精华。此太乙门秘法也。丹田聚气而形成的内丹也称丹母，亦称真...

启示号 7个月前 115 0

#丹田 #毛孔 #运转

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