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西瓜皮的营养价值好不好 西瓜皮的养生吃法及做法
一、西瓜皮排骨汤，2、排骨洗净，4、放入西瓜皮块。2、莲藕洗净刮去外皮，3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下：4、在瓜条、藕片中加...
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秋季养生：秋敛阳气，使肺气清,告别多事之秋！
因此秋季养生就要开始注意了，早晨阳气便不能顺利升发，就容易导致精神不振、嗜睡、肺功能下降等症状，以减少秋季肃杀之气对人体的影响。...
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【养生】这种廉价小果是血管最爱！每天吃四颗，中风、心梗都跑远了！
吃点花生（平均每天 4~5 粒）可以降低人们罹患缺血性中风和心血管疾病的风险。与不吃花生的人相比，平均每天吃4粒左右花生的人：这...
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这十个养生小动作，坚持做有益健康
大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以，泪、汗、涎、涕、唾五种分泌物分别由五脏肝、心、脾、肺、肾所化生“有滋润皮毛、五官及...
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脾胃是健康的“地基” 中医教你养生健脾的方法
脾胃健康的人群气血相对充足，散步对脾胃不佳的人群能够起到健脾的效果。饭后散步可以帮助脾胃不佳的人群促进胃肠道的消化，人们经常按摩...
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中医，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的根，养脾胃，养生
脾胃是人体的储藏库，它们还将饮食中的精气、津液上输于肺，然后再输布于其他脏腑以化生血气。一旦脾胃的运化造血功能受到阻碍”可出现胃...
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冬季养生汤煲汤大全及做法,冬季养生汤煲汤食谱，推荐六款养生汤
冬天能够根据多喝一些健康养生的滋补汤来做到补阴补身的实际效果。乌骨鸡、鹿茸片、后尖肉、高丽参、野生甲鱼、枸杞作法，1、将乌骨鸡、...
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冬季养生汤 推荐三款美味可口的营养汤
枸杞薏米排骨汤：淮山、大枣、薏米、枸杞、红豆、百合、龙骨、清水、葱、姜、八角、盐，浸泡一段时间后放入砂锅(或高压锅 中。2、将淮...
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冬季养生汤 冬天吃这几款汤对身体好
1、莲子素肚汤。过油后的素肚加莲子、枸杞。黑枣、盐、味素及清水适量，放入沙锅中炖煮即可，2、银耳老鸽汤，放入老鸽、枸杞和姜片;用...
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菊花茶的养生饮用方法
服用菊花茶之前弄清楚自己的体质。如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，一些阴虚火热体质的人群在服用的时候一定要特别的注...
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小暑吃什么 五道小暑养生菜
在小暑节气的前后的一个月之间的鳝鱼最是滋补，小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，对食积不消引起的腹泻也有较好的作...
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春季养生之道_春季调理身体的七大养生注意事项
春天是养生的季节。具体的我们就一起来学习一下春季养生之道吧。我们的身体也照顾它春季养生，我们最好控制好春天七分饱就可以了，春天会...
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春季如何养生（春季如何养生保健）
春季有哪些常发的疾病？问到春天应该如何养生，春季适当多吃能升发阳气或助阳的食物。但我认为并没有抓住春天对养生最重要最珍贵的东西“...
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春天养生（6个春季养生要点）
这是适应春天保持头发生长活力的方法，为什么春天容易损伤肝脏，春季阳气生长，肝气、肝火会随着春气的上升而旺盛；容易诱发头晕、肝炎等...
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春季养生正当时，这份养生指南请收好
饮食文化-春盘立春日以韭黄、果品、饼饵等簇盘为食。能把一个冬天积累在五脏六腑中的浊气发散掉，养生文化-稳定情绪春季养生要顺应春天...
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