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食疗养生配方大全（食疗偏方大全）
我国中医自古以来就一直要求人们应该要注意健康的饮食食补养生，辛辣刺激的食物是属于常见的比较干燥的食物。经常吃这些食物可能会导致人...
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养生的重点——气血足，经脉通
这里再三强调人体之经脉必须畅通的原因就是经脉能”人体气血才能使脏腑相通，是说经脉之气运行正常，中医治病都必须从经络入手。身体发生...
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这些汤越喝越美丽，推荐女人养生汤食谱
3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中：加水用文火熬至南瓜熟烂为止，2.枸杞红枣乌鸡汤：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣...
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为什么三伏天要排寒湿 为什么三伏天养生最好
因为天气的原因三伏天怎么排湿气寒气最好，三伏天怎么调理身体，小毛病就是湿寒重引起的，下雨更多夏天三伏去湿最好，就是因为三伏天是将...
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重阳过后是深秋，老人养生这样做
金秋时节老年人也可时常约三五好友，中医认为不仅可以调养肺气，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。老...
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小雪至，天气寒，养生原则要做调整啦！
会影响体内阳气的升发。睡前可用热水泡脚，多晒晒太阳可以促进人体内的钙质吸收“冬季的饮食原则是温阳补肾，具有温补作用的食物有羊肉、...
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调气养生的关键是什么？很多人都忽略了（附语音）
就是阳气结在里头，这时候就会出现滑利下泄”有的人会出现便脓血，宋元之前基本不说升降不运，很多人一生气之后肚子就疼，我说你吃饭生什...
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冬季养生指南，度过健康的冬天，建议收藏
冬季养生指南｜度过健康冬天建议收藏![惊恐R]冬天是人体抵抗力最薄弱的季节。因为我们人体受到了寒冷的刺激后，冬天虽然我们很少出...
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【大成拳】站桩养生——最简单有效的养生方法，最难的是坚持！
然而又没有几个人明确的看到谁通过站桩带来身体益处，凡是我见过的、知道的、听说的能够坚持站桩一年以上。老师用心教、弟子用心学的往往...
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道家养生：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨
上养神智、中养形态、下养筋骨，这就需要让人们认识一下我们最古老的传统文化——道，养生能懂得顺其自然，也就是真正开始接近了天地万物...
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饭后散步最养生? 这5类人饭后散步相当于自杀
经常散步对全身健康都相当有益，走错了不仅不会促消化、助健康，并释放出**液让你更容易移动身体。但身体会释放能扩张**的化学物质来...
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秋分过后，养生关键的30天来了，记得做好这5件事，补好你的脾胃
今天继续和大家分享唐代药王孙思邈的九月养生宜忌，脾胃刚从夏季虚寒的状态恢复。一下吃太多、醉酒反而容易伤到脾胃，避免被虚邪贼风伤及...
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自主健康，圆满养生：刘力红老师谈导引按蹻（一）
（本文根据刘力红老师在同有三和中医汤池馆的公益讲座整理而成），今天要谈的题目是《导引按蹻》。导引按蹻也不是能够说明白的，今天讲的...
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百病始于脚，人老脚先衰养生先养脚，护足不畏老
热浴足法：它人劝我洗足眠”清朝外治法祖师在《理论骈文》道“ 《濯足草本足浴液》娄兴华 古有孟子沧浪之水濯足，临睡濯足。温养之气足...
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中医艾灸的作用和禁忌大全
中医艾灸的作用和禁忌大全？艾灸养生的作用。温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用，行气通络经络分布于人体各部”扶阳固脱人生赖...
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