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秘传内功修法——百日筑基功

一、百日筑基功练百日筑基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基础的必修功法。百日筑基桩练完后，可稍停一会儿，姿势与前相同，意念在...

启示号 1个月前 76 0

#气功 #养生 #武术
一朵灵芝能救活10人性命方法简单您知道了就是当代“李时珍”

灵芝的食用方法：功效：能消除肿瘤化疗后的毒副反应。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。用法：去药渣吃...
启示号 1个月前 67 0

#灵芝 #食用方法 #食谱
按手腕一个地方，调理十大疾病，几秒钟学会，一按就灵

手腕上有一个地方，只要轻轻按一按就能够帮助我们防治十大疾病，你知道哪个地方是哪里吗？神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心...

启示号 1个月前 59 0

#神门穴 #穴位 #养生
91岁，名老中医姚希贤：长寿养生六大“法宝”

他就是首届全国名中医姚希贤。姚老公开了他的六大养生法宝，大多数养生方法他已经坚持了50年之久。长寿养生法宝一：人参长寿养生法宝二...
启示号 1个月前 64 0

#养生 #姚老 #灵芝孢子粉
一个人最顶级的养生方式：远离坏情绪

“任何时候，一个人都不应该做自己内心的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。由此可知，情绪对于人的身体...
启示号 1个月前 52 0

#养生 #坏情绪 #健康
呼吸到脐，寿与天齐，呼吸入腰，百病全消

这样的话，全身的气机交换更彻底，我们的五脏六腑也就更健康。肺在上，脾在中，肾在下，我们现在很多人呢，都是进行简单的胸膈呼吸，如果...

启示号 2个月前 72 0

#养生 #呼吸 #肺
别错过三伏，体寒的女人这里“踩”通了，气血和阳气越来越足，睡...

C说，石头晒透后，脚底踩着暖呼呼的，坚持一个月，腿脚都没那么怕冷了，睡眠、气血也提升了，比足疗管用。情绪不好、失眠、口腔溃疡踩鹅...
启示号 2个月前 49 0

#养生 #踩鹅卵石 #助眠
有一种特殊养生方式，它在肛门调理，叫做修谷道

修谷道是指通过按摩肛门来强化机体气化生清作用，从而达到驱病健身功效的特殊调理方法。在人们常规的意识中，肛门只是人体排泄废物的通道...

启示号 2个月前 43 0

#养生 #肛门调理 #修谷道
公认的“养生瓜”-南瓜，强脾胃防便秘

有一种蔬菜，强脾胃、促排便，还有美容功效！”立秋后，南瓜大量上市，营养丰富，尤其对脾胃好。”常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤...

启示号 2个月前 70 0

#南瓜 #养生 #秋季
再次打开人体百宝箱，寻找防病治病的按摩穴位方！

心血管方面疾病：膻中穴是心包经的募穴，所以它对于人体的心血管是一个很好的调治，有心血管疾患的人不妨没事多揉它。神门穴，这个穴是一...

启示号 2个月前 63 0

#中医 #经络 #穴位
(8)《黄庭外景经注解》

《太上黄庭外景经》祖师曰：老君常念玉文，尝即《内景经》删繁就简，作为七言，仍名曰《黄庭》，别之曰《外景》。世传《黄庭经》，将老子...

启示号 2个月前 81 0

#黄庭经 #养生 #丹田
仙道程宝则

故我师以是则为修真第三宝程。泥丸氏曰：专气致柔，则后先不杂，而丹道淳矣。我师以专气至柔，纂为修真家第五宝则，有以夫。我师又曰：其...

启示号 3个月前 91 0

#内丹术 #养生 #道教
《养性延命录》白话疏——序文（一）

原文：夫禀气含灵，唯人为贵。神大用则竭，形大劳则毙。“夫禀气含灵，唯人为贵。疏：此承前句，言明养生之重要意义，非徒为个人之私，乃...
启示号 3个月前 98 0

#养生 #生命 #思想
一生最美20字：平淡养心，真诚养友，善良养德知足养寿，运动养身

今天的祝福很特别，一生牢记20个字，你的人生不会差：平淡养心，真诚养友，善良养德，知足养寿，运动养身。真诚养友；所以，认清现实后...
启示号 3个月前 85 0

#朋友 #少 #快乐
(22)内家拳拾遗：（一一六）内家拳实验室之

但是发展到现在，外家拳本身也产生了巨大的变化，有许多由少林拳体系中的拳，现在也称认为自己内家拳。但是并不是代表内家拳会取代外家拳...
启示号 3个月前 114 0

#内家拳 #养生 #修行

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