《自控力》：三个关于提升自控力简单又实用的方法

今天我们就从麦格尼格尔的这本书中，提炼出三个关于提升自控力的方法，这三种方法既简单又实用，期待它们能够帮助你做出积极的改变。一、...

启示号 7小时前 16 0

#前额叶皮质#自控力#冥想