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内功宝典--洗髓经揭秘(续）
道家三千六百法门，皆可悟道修真，但源清流浊、泥沙俱下，正法往往有旁门伴之，若无明师指点误入歧途则悔之晚矣。练功时热气循环不止，这...
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南宗武当太乙功的抗寒能力
太乙气功乃全真派南宗武当太乙门修炼之术，有着千年历史，为道家正宗内丹派传统养生内功。不畏风寒，这是太乙功很明显的特点之一。一般气...
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太乙育丹功（3）
育丹功既是本门各功的基础，又是一套完整的独立功法。若有选择性的炼，每次必先炼预备功和放松功，炼完后要收功，整套功法都要站无极桩，...
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站桩功法｜百花凤凰
站桩静坐。我们先说说这个站桩功法。站桩作为道家的养生功法，基本姿势是非常重要的，要求全身自然直立，气静神怡，戴天履地，天地合一。...
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金庸五大难练功法排名！六脉神剑垫底、太玄经仅第二，第一太强！
小说天龙八部中段氏一门的超级功法，作为天龙八部中顶级的功法。六脉神剑的威力可是说是超越降龙十八掌的存在，堪称天龙第一难练神功，小...
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6个动作轻松做，弹丸之地的养生健身法
双目轻轻闭合，脚后跟提起，脚尖点地。把上、中、下三个丹田（即印堂、膻中、关元）的气提至百会，两臂伸直，两手心贴腿，沿膝盖慢慢下蹲...
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黄氏经验点穴疗法之指力功法（推拿，点穴用）
黄氏经验点穴疗法之指力功法（推拿，黄氏点穴疗法之指力功法（推拿，右肩平行伸出抬起，以五指第一关节指肚紧贴墙壁，然后右手五指用力把...
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杨氏太极内功入门秘法：三线放松功、站桩、无意识力和丹气脉动
由头顶经身体前方流下至脚底：由头顶经身体两侧洗向脚底，（5）然后想像全身由脚底向上逐渐变透明。慢慢就会练出丹田之气，下身会阴及双...
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文始丹法续篇
内外丹田――孕养真阴，乃神气交合于身内虚空而所成之丹田，乃在我之脐内中虚一窍，需心息相依而真正凝神收归于腹脐内空处，乃神气交合于...
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武当道家秘传五行养生功
认为太极是阴阳二气的结合物，五行之间存在着生、克、乘、侮的关系，五行的相生相克关系可以解释事物之间的相互联系。而五行的相乘相侮则...
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功法/丹田开合功
丹田开合功:是引元精经过大小周天运转而化为元气的秘诀，功法类型：发挥上限对于功法的运功效果等多项属性：实际值=基础值×威力×发挥...
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居家练功，武装自己—道家养生功
今天给大家介绍若浊道长教授的一套道门的养生功法。后来遇到一位老道长传了他这套功法。这些年他也随缘教给一些身体出现状况，甚至得了疑...
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太一神功·初级功法（上）
《太一神功》系道家内丹功法为核心的修持体系，全套功法由基础功法、筑基功法、练精化气、炼气化神和练神还虚、练虚合道的功法组成，《太...
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先天一元气功
其中丹田内转、丹田正转等属于静功;掌心相向、放在丹田前（耻骨与脐之间）手指微屈，全身松静自然、重心落在两腿之间稍偏（图1），呼吸...
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拳学的真谛
间架得当似弓满：周身鼓荡乱回环，肘弯一百二十度：起伏消息在肘臂，直立起落曰屈伸，机关灵动在腿膝！手臂平伸练抓拧！三线就位就是固定...
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第五章不明四大格局难明玄空要点
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每日一题‖常见火山岩的识别
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