-
详情
降气放松法:意念宇宙间的声,意念白色甘露如同洗淋浴一样，内外同时缓缓流至脚心。散终足涌泉穴之下。丹田聚气:一团彩虹由泥丸宫沿中脉...
-
黄氏经验点穴疗法之指力功法（推拿，点穴用）
黄氏经验点穴疗法之指力功法（推拿，黄氏点穴疗法之指力功法（推拿，右肩平行伸出抬起，以五指第一关节指肚紧贴墙壁，然后右手五指用力把...
-
杨氏太极内功入门秘法：三线放松功、站桩、无意识力和丹气脉动
由头顶经身体前方流下至脚底：由头顶经身体两侧洗向脚底，（5）然后想像全身由脚底向上逐渐变透明。慢慢就会练出丹田之气，下身会阴及双...
-
内家功夫 | 武当内功易筋经（全套）
以及上身与下肢的相反转动等动形。抱球上托注掌心。采用逆腹式呼吸48次(图2 。对准面部时闭气。左伸右伸握拳紧。左臂刚好伸直，随之...
-
英国著名画家罗姆尼画作集欣赏（四）
她身后灰黑色的墙壁衬托出她的光彩：《两个女孩的画像》，乔治·罗姆尼，画作尺寸，这幅画描绘的是伊丽莎白和索菲亚坎伯兰的肖像。伊丽莎...
-
养生八段锦
两脚放舒伸。置于小腹前的大腿根部，手抱枕骨向前用力。以食指的弹力缓缓地叩击玉枕穴：两手自腰部顺势移向前方，两脚平伸，双手自胁部向...
-
心意六合拳秘传十二大势
前手在胸前转拧翻裹向内划圆，有提催、撞、攒、沉、接、采、搓、领之劲，前手向前上方拧、裹、攒、搓、截出时：带、搓、截、裹、翻、攒、...
-
阅人有术看透你身边的人
往往会先被他的眼睛所吸引，眼睛是大脑在眼眶里的延伸，所以人的感情自然就能从眼睛中反映出来，手的动作暗藏深意一般情况下，握紧拳头能...
-
早上起床黄金10分钟，你可以多活10年
两手对搓一分钟——治疗肩痛，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳，促进脑部血液回流，轻揉耳轮...
-
内家拳的入门标志、真腿功不传之秘
内家拳入门的标志，现在越来越多的人认识到武术的价值，是因为摸到了拳之规律，是在修练者逐渐摸索到拳之规律、人体运动规律之后，就可以...
-
拳学的真谛
间架得当似弓满：周身鼓荡乱回环，肘弯一百二十度：起伏消息在肘臂，直立起落曰屈伸，机关灵动在腿膝！手臂平伸练抓拧！三线就位就是固定...
-
五脏养生功，一脏一功法｜彭博士谈内壮健康法
对于疏通气血、调理内脏机能有很好的帮助，分别是舒展心胸、螺旋托按、双手攀足、旋转带脉和敲振九穴，双臂的伸展可以开胸通肺，这个动作...
-
怎样喝茶才不失礼？这些饮茶礼仪，你必须要知道
喝茶、倒茶、泡茶都是有礼可循的。01茶具摆放1.摆放紫砂壶、品茗杯等茶具的过程要有序，将低矮的茶具放在客人视线的最前方。02倒茶...
-
开筋骨的秘传功法之抓吊绳、千把攥
推荐阅读经典原创文章：开筋骨的秘传功法之抓吊绳：房梁或大树上悬一绳下来约五米左右，开始练，双手可弯曲，和身子保持90度直角，一手...
-
武林前辈马清藻：九转纯阳功的练法
吸气时要更多地注意脊髓上升，柔和缓慢者练金鸡独立，移至肚脐画30个圆圈。再移至丹田画30个圆圈，随吸气向下按、向上拘，注意肩井穴...
热评文章
-
面相 人相学
5天前 -
老医真言：“经方”的药物剂量须熟记（中医之谜在于量）
3天前 -
中医治疗糖尿病肾病
1周前 -
跗骨窦入路切开复位内固定治疗跟骨骨折保姆级教程
1周前 -
糖尿病治疗胶囊制作方
6天前 -
[转载]细读《红楼梦》之第七回
14小时前 -
王绵之教授治疗月经病经验医案赏析
1周前 -
小学数学五年级奥数 第２周平均数（二）
14小时前
热门文章
-
每日一诵伤寒论第241条
1周前 -
老张老李侃门球之140篇
2天前 -
这个穴位可以治疗多种胃痛腹痛，还可以减肥
5天前 -
为什么五点钟要起床答案让人吃惊！（现在知道还不晚）
1周前 -
治疗坐骨神经痛药酒５方
1周前 -
诊余杂记（师传经验）
4天前 -
美丽中国-2870：中国最大的内陆河，塔里木河
2天前 -
二十四山开门放水作灶真诀开门放水作灶直诀——子山
2天前